Rebeca Costa - Nutricionista Materno Infantil

Rebeca Costa - Nutricionista Materno Infantil Nutri de gestantes, introdução alimentar, crianças seletivas e demais crianças e adolescentes. 💕

Você sabia?
02/12/2025

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Você sabia de todas essas informações? Compartilhem para mais mamães saberem!
27/11/2025

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Me conta se a que você compra está nessa lista!
26/11/2025

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Você aposentou o achocolatado “prontinho” e agora dá bebida de whey pro seu filho?Ah, sim! Não tem açúcar e é cheio de p...
20/11/2025

Você aposentou o achocolatado “prontinho” e agora dá bebida de whey pro seu filho?
Ah, sim! Não tem açúcar e é cheio de proteína. Muito mais saudável!
Será?

Porque essas bebidas “fit” têm tanta coisa misturada que parecem mais um kit de química do que algo feito pra criança: corante pra colorir, aroma pra fingir sabor, estabilizante pra não desandar, emulsificante pra dar liga… só faltou tocar uma musiquinha pra distrair.

E, claro, a chuva de adoçantes que deveriam estar bem longe do cardápio infantil, mas insistem em aparecer.

Pra completar, você ainda paga o triplo ou o quadruplo por isso. É tipo comprar um ingresso VIP pra ver o mesmo show ruim.

E, só pra lembrar:
Seu filho não está com falta de proteína.
Ele não precisa de shake, dose de whey, rótulo “fitness” ou promessa gourmet.

O que ele realmente precisa?
Comida de verdade no prato.
O resto é marketing com sabor artificial.

Postei nos stories hoje um comentário de uma mãe que me chocou dizendo que fez tudo certo, amamentou exclusivo até os 6 ...
18/11/2025

Postei nos stories hoje um comentário de uma mãe que me chocou dizendo que fez tudo certo, amamentou exclusivo até os 6 meses, fez uma ótima IA e só apresentou açúcar após os 2 anos. Porém, acha que não compensou porque hoje a criança tem 3 anos e é viciada em açúcar.
A questão principal não é a criança não desejar comer açúcar quando conhecer. E sim, evitar diversos problemas futuros como resistência insulínica, problemas intestinais, vício do paladar, hiperatividade, sobrepeso e etc.
Nós temos total responsabilidade sobre a quantidade, qualidade e horário dos alimentos. Sejamos firmes! Não é para colocar a criança numa bolha e sim, para aprender a dar limites e conduzir o consumo da melhor formar.

Mesmo leite, mesma idade, mesmo amor, mas dois corpos completamente diferentes! Um bebê com dobrinhas por todos os lados...
13/11/2025

Mesmo leite, mesma idade, mesmo amor, mas dois corpos completamente diferentes!
Um bebê com dobrinhas por todos os lados, o outro mais esguio, com perninhas finas e leves. E está tudo absolutamente certo com os dois.
Cada bebê tem um ritmo de crescimento e um biotipo próprio, determinados por fatores genéticos, metabolismo e até pelo quanto se movimenta. Alguns acumulam mais gordurinha nessa fase, outros crescem “esticadinhos” primeiro e ganham massa depois.
Nenhum dos dois é mais saudável por ser mais “gordinho” ou mais “magrinho”. O que realmente importa é o desenvolvimento global: estar ativo, comendo bem, crescendo dentro do seu padrão e com aquele olhar esperto que derrete qualquer mãe.
Então, respira, mãe. Nem sempre dobrinhas são sinônimo de saúde, e ausência delas não é motivo de preocupação.
O que vale mesmo é ter um bebê feliz, bem nutrido e cheio de vida , do jeitinho único que ele é. 💕

E aí? Qual desses você costuma usar?
05/11/2025

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Sai pra lá com essa mania doida de oferecer comida sem autorização! Eu hein!
04/11/2025

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Aprender a comer exige tempo, paciência, uso dos sentidos, persistência, observação, segurança, conforto e prazer. E ca...
03/11/2025

Aprender a comer exige tempo, paciência, uso dos sentidos, persistência, observação, segurança, conforto e prazer. E cada bebê tem seu tempo!
Nosso papel é o de dar oportunidades. Não aceitar no início é mais do que esperado. Por isso, ofereça sempre!

Sempre bom lembrar, né? 🤍
29/10/2025

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Concordam com esse pensamento?
27/10/2025

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23/10/2025

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