ITC Vertebral Boa Vista

25/11/2022

Problemas, como as contusões, os estiramentos e as fraturas, que podem acontecer durante a prática de esportes não são exclusivos de atletas profissionais. Jogadores amadores também estão suscetíveis a lesões.
Normalmente, grande parte dessas lesões ocorre pelo futebol se tratar de uma atividade de contato, ocorrendo choques entre os jogadores. No caso dos “peladeiros”, que não jogam futebol profissionalmente, é comum que lesões aconteçam pela falta de preparo físico adequado do jogador, que sente a sobrecarga.
Se você é daqueles que não dispensam uma partida no final de semana (ou até ao longo da semana mesmo), invista em cuidados para não sofrer prejuízos à saúde.
Adotar medidas preventivas é fundamental ao atleta, seja ele profissional ou amador. E, em casos de danos à coluna, um acompanhamento especializado vai ajudar na reabilitação, garantindo que o jogador não precise se afastar permanentemente do esporte.

🌟 ITC VERTEBRAL BOA VISTA
📍 Rua Alameda Major Francisco Barcelos, 65
☎️ 51 995187006

17/11/2022

09/11/2022

Se você prática futebol preste atenção nestas dicas valiosas.

31/10/2022

Você deve investir em acompanhamento profissional para evitar lesões em suas articulações.

Os esportes de raquete são baseados em impactos repetitivos, frequentes acelerações e desacelerações. Veja como a sua coluna pode ser prejudicada sem cuidados específicos:

1 - O excesso de movimentos de tronco pode levar a uma sobrecarga na coluna. Ocorrem torções, flexão e extensão excessiva da região.
2 - Na preparação para o saque ocorre uma hiperextensão da coluna, e isso pode levar à fratura por estresse.
3 - Há praticantes que não trabalham o tornozelo ou o joelho de maneira adequada durante os movimentos, podendo transferir tudo para a coluna.
4 - Na prática desses esportes, o atleta costuma rebater e sacar sempre com a mesma mão, além de girar o corpo, preferencialmente, para o mesmo lado. Tudo isso acaba provocando desequilíbrios musculares significativos, podendo comprometer o equilíbrio de forças na coluna, além de gerar dores e estiramentos musculares, ou até mesmo lesões.

Com ajuda especializada, você pode evitar muitos riscos.

⭐️Nós desenvolvemos um protocolo específico de tratamento e de treinamento preventivo para os jogadores de esportes de raquete.

27/10/2022

Lesões ao praticar Tênis, Squash e Beach Tennis podem ser comuns quando cuidados básicos não são observados.
Quatro fatores que você precisa corrigir urgentemente são:
🔴 Erro de gesto esportivo
🔴 Erro de pegada na raquete
🔴 Sobrecarga de treinamento
🔴 Falta de acompanhamento profissional

⭐️ Nós desenvolvemos um protocolo específico de tratamento e de treinamento preventivo para os jogadores de esportes de raquete.

20/10/2022

LEGENDA:

▪️ O esporte é excelente para o seu corpo e mente.
O risco de lesões existe, mas as chances de acontecerem só aumentam com a falta de cuidados importantes.

Dessa forma, você não deve abandonar o seu esporte por medo de se machucar ou por já ter sofrido alguma lesão. O que você deve fazer é investir em programas específicos de prevenção ou tratamento para garantir que a prática do seu esporte seja segura.

Nós desenvolvemos um protocolo específico de tratamento e de treinamento preventivo para os jogadores de esportes de raquete.

Visite uma de nossas clínicas e realize sua avaliação!
📍Alameda Major Francisco Barcels, 65
Bairro Boa Vista

18/10/2022

Parabéns aos nossos parceiros de profissão, os Médicos! Que juntos possamos cumprir a missão de cuidar e curar próximo.

14/10/2022

Atualmente, os esportes de raquete estão bastante popularizados no Brasil.
Mas, além de praticar, você conhece bem essas modalidades?

↪️ Arrasta pro lado.

Você precisa saber disso! 😃

10/10/2022

Se você joga Tênis, Squash ou Beach Tennis, com certeza, é familiarizado com o Saque. Esse movimento pode colaborar no surgimento de lesões.
O saque é um golpe agressivo e requer uma dinâmica integrada entre pernas, tronco e braços. Se isso não acontecer de maneira adequada, o risco de lesões é alto.
Aprender a executar movimentos corretos na prática desses esportes é uma tarefa muito importante e isso deve ser feito com ajuda especializada. Mesmo que você seja um praticante amador ou “esportista de fim de semana”, as recomendações de um profissional não podem ser descartadas.
Nós desenvolvemos um protocolo específico de tratamento e de treinamento preventivo para os jogadores de esportes de raquete.
Visite uma de nossas clínicas e realize sua avaliação!

06/10/2022

É crescente o público interessado em modalidades como Tênis, Squash e Beach Tennis, esportes que exigem coordenação, agilidade e habilidade bem específicas.
Além disso, sabe-se que é necessário um bom condicionamento físico para a prática.
Não é recomendado pegar uma raquete e já marcar com a turma um jogo, sem antes investir em alguns cuidados. Se você é amador, é importante ficar atento a dicas indispensáveis para garantir a segurança e não perder toda a diversão.
Gosta ou já é adepto dos esportes de raquete?
Não deixe de acompanhar informações bem úteis ao longo do mês!
Marca aqui nos comentários um amigo que também não pode perder esse conteúdo.

06/09/2022

Arrasta pro lado e aproveite estas dicas ↔️

🔹 Há uma forte ligação entre o estresse e a dor na coluna. A resposta do organismo ao estresse pode ser dada pela tensão muscular nas costas, que pode causar espasmos dolorosos.
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🔹 Sabe-se que evitar o estresse nos dias atuais é, praticamente, impossível, mas é importante tentar reduzi-lo tanto quanto possível, mesmo que isso signifique desligar o smartphone após o trabalho, aprender técnicas de relaxamento ou praticar exercícios físicos mais regularmente.
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🔹 Gerenciar bem o estresse pode ajudar a prevenir dores na coluna e no corpo inteiro. 😉

⭐️ Sente dores e outros desconfortos na Coluna?
➡️ Conheça o tratamento EXCLUSIVO do ITC Vertebral!