24/11/2025
Vocês sempre voltam culpados do final de semana, né?!
Eu preciso te dizer que não espero que siga tudo a risca conforme descrito no plano. Pra mim, o mais importante é que tu saiba aplicar redução de danos e também saiba retomar a rotina normal - sem culpa, sem compensações 🧡✨
Eu sei que essa mudança de comportamento demanda tempo. Por isso, sempre trago essa reflexão nos acompanhamentos e acho que é pertinente deixar aqui também 🥰
