Bambu Comportamento Humano

22/07/2025

Conseguir estar presente nos momentos proporciona inúmeros benefícios , tanto na prática esportiva como também nos aproxima de uma vida mais valiosa .

Este é um dos conceitos da ACT , Terapia de Aceitação e Compromisso , uma das abordagens que fundamentamos nosso trabalho .

Atualmente somos bombardeados de tantos estímulos que sequestram nossa atenção que f**a cada vez mais difícil permanecermos focados no que de fato importa para cada um de nós .

Uma pessoa que escolhe praticar algum esporte é inicialmente movido por uma busca por prazer . Fazer algo que dê sentido para sua vida. E o próprio esporte traz essa vontade de viver o momento , porém quando vamos mergulhando nesse universo surgem muitas outras coisas que sequestram nossa atenção.

Aprender essa habilidade nos propicia de fatos aprender a viver os momentos .

18/07/2025

A habilidade de atenção plena é um dos eixos do nosso treinamento mental fundamental para a prática de qualquer esporte.

Estar presente no momento exige treinamento ? Sim , principalmente na atualidade , onde somos constantemente inseridos em um contexto de excesso de estímulos .

Ninguém está 100% no momento presente , muitas vezes nossa atenção é capturada seja por um contexto externo ou interno .

O que desenvolvemos é a habilidade de perceber quando somos capturado de retomar o foco de forma intencional , é ouvir nosso corpo e compreender nossa mente .

Quer saber mais sobre treinamento de habilidades nos acompanhe por aqui.

01/07/2025

No universo do esporte muitas vezes nos deparamos com desafios internos que podem ser mais exigente do que uma dificuldade física ou técnica .

Aqui na Bambu nos dedicamos a desenvolver as habilidades mentais necessárias para que os atletas possam lidar com as exigências que a prática esportiva exige.

Uma das habilidades que trabalhamos é a Flexibilidade Psicológica, a qual nos ensina estratégias ef**azes para aprendermos a lidar com nossas experiências internas como emoções , sentimentos e pensamentos . Compreendermos o contexto que estamos inseridos e escolhermos a melhor estratégia em cada momento .

É uma habilidade que nos ensina a “dobrar sem quebrar “ . Aprendemos a lidar com o desconforto , diminuir nossa luta interna contra as adversidades e direcionar nossas ações para atingir nossos propósitos .

Essa semana vamos falar mais sobre este tópico . Se quiser conhecer mais , nos acompanhe por aqui .

18/06/2025

Será que você tem uma mente flexível ? Consegue estar presente e consciente do momento inteiramente focado no que de fato é importante ?
Sabe reconhecer e lidar com suas emoções e sentimentos sem deixar-se conduzir por elas ?

Flexibilidade Psicológica é uma habilidade que nos ensina a lidar com as adversidades e direcionar nossas ações para conquistar nossos objetivos , desenvolver foco e lidar com situações de estresse e muitas outras coisas .

Nossos treinamentos mentais são fundamentados nesses princípios teóricos e na sequência iremos falar mais sobre esses conceitos que realmente fazem a diferença para atingirmos nossos propósitos seja no esporte ou mesmo na vida .

25/04/2025

Treinar habilidades psicológicas é algo que muitas vezes não paramos para avaliar ou mesmo conhecer esse universo que compõem as competências mentais .
Toda habilidade passa por um treinamento para ser adquirida . Se uma pessoa quer nadar ela irá precisar aprender , treinar e treinar para atingir seus propósitos .
O mesmo acontece com as competências mentais .

07/02/2025

26/01/2025

02/01/2024

Estar presente em nossas vidas, pode parecer algo simples, mas na realidade no contexto que vivemos é algo bem exigente.

Somos capturados por nossos pensamentos , pelos estímulos externos da tecnologia e por uma vida frenética cheia de compromissos e tarefas.

Estar presente consiste em ter consciência de você , seus sentimentos , o contexto ao seu redor.

Está associado a perceber quando você é capturado e conscientemente e com intenção retomar o momento presente.

São habilidades que podemos treinar e nos tornar mais apropriados de nossos momentos , com o que ele tiver para nos oferecer. .

Que 2024 seja um ano de consciência.