Nutricionista Marta Arisi - Nutrição Geriátrica

20/07/2025

Desde 17.07.2009 sou nutricionista!

Não imaginava como seria .... Honro cada lugar que trabalhei, cada paciente que atendi, cada aprendizado, cada oportunidade de evoluir !!!

Obrigada pelos 16 anos de profissão meu Deus ... Nunca foi fácil, mas sou grata por essa caminhada. E principalmente por atualmente poder trabalhar somente na área que mais me identifico .... Com muito prazer sou Nutricionista Especializada em Idosos.

🧓🧑‍🦳🍏🥦🥝

07/07/2025

Acabo de assistir o novo quadro do Fantástico, que fala sobre o envelhecimento e a nova revolução da longevidade nos dias de hoje ... Estamos vivendo mais, e com qualidade de vida, chegando nos 60, 70, 80, 90 + ... muito melhor do que alguns anos atrás e isso se deve em grande parte a uma ALIMENTAÇÃO de qualidade, a NUTRIÇÃO somada a outros cuidados como atividade física impacta nesta revolução na terceira idade, com muita disposição e vontade de viver melhor está fase da vida. Cuidar da alimentação diária e fazer exercício físico são inegociáveis para chegar nesta fase saudável e com disposição. Um novo olhar ao envelhecimento. 🥬🥑🍓🍏🥕🥛

26/05/2025

Trechos da entrevista que concedi para reportagem da ZH.

24/12/2024

🎄DESEJO A TODOS UMA CEIA FARTA ... NÃO SÓ DE ALIMENTOS ... MAS DE SORRISOS, BOAS ENERGIAS E AMOR ❤️💚💛 🎅🤶 FELIZ NATAL !!!

02/11/2024

Sobre o Halloween no ... Datas comemorativas comemorativas são oportunidades de estímulo cognitivo, incentivo a socialização e construção de novas memórias. Sorrisos são o nosso objetivo! 🎃

23/10/2024

Resumo do 13 Congresso Sul Brasileiro Geriatria e Gerontologia: 3 dias de atualizações, reencontros e networking ! Muitos insights e colocando em prática no dia-a-dia da nutrição com os idosos.

02/10/2024

01 de Outubro se comemora o dia Nacional do Idoso, escolhido para homenagear a promulgação do Estatuto da Pessoa Idosa em 2006. Essa data também é conhecida como Dia Internacional da Terceira idade pois a ONU em 1991 instituiu este dia para sensibilizar a sociedade sobre as questões em relação ao envelhecimento. E neste dia gosto sempre de relembrar que a "Nutrição do Idoso" é bem mais do que suplementar, alimentar, avaliar, nutrir um idoso ... E sim transformar a alimentação ou relação dele com o alimento num momento de prazer e alegria. E lembrando velhice não é doença !

31/08/2023

Há 14 anos comemorando o dia do nutricionista, essa foto trás nostalgia, pensando aqui nas dificuldades e nas vitórias, no reconhecimento pelo nosso empenho e algumas vezes pelo descaso. Hoje agradeço pelas oportunidades, por poder ter nas mãos e como profissão o cuidado com a alimentação, que aquece o coração e contribui para transformar o final de vida de todos os idosos com quem trabalho. Que o remédio seja sempre nosso alimento e o nosso alimento seja nosso remédio ! Agradeço aos mestres que me guiaram até aqui e todos os colegas de profissão.

05/12/2022

Meu trabalho em Instituições de Longa Permanência para Idosos

09/09/2022

Nesse post sobre o mês da Conscientização da Doença de Alzheimer, quero lembrar de uma orientação super importante que sempre recomendo aos cuidadores de doentes com a demência avançada, deve se evitar misturar os alimentos pastosos, sirva sempre separadamente, além de ser mais saboroso e visualmente mais atrativo o sabor de cada alimento pode ajudar a exercitar a memória.
Um profissional especializado vai ajudar a dar orientações mais assertivas.

08/08/2022

A saúde bucal é tão importante quanto a alimentação saudável. Problemas dentários podem ser uma das tantas causas de inapetência na terceira idade.

Há fatores que favorecem o enfraquecimento dos dentes no envelhecimento. Alguns pontos merecem atenção, como por exemplo:

- Artrose (pode dificultar ou até mesmo impossibilitar a escovação adequada);

- Próteses dentárias exigem cuidados especiais, visite seu dentista pelo menos uma vez por ano, ou sempre que se fizer necessário e siga as orientações;

- A osteoporose, condição na qual os ossos se tornam frágeis e que pode afetar a saúde bucal;

- A xerostomia, também conhecida como boca seca, é uma condição comum entre pessoas na terceira idade, muitas vezes causada pelo grande consumo de medicamentos;

- Perda de dentes, estima-se que 41,5% dos brasileiros com mais de 60 anos convivem com a perda total ou parcial dos dentes.

Todos esses exemplos interferem diretamente na alimentação e podem estar relacionados à inapetência do idoso.

08/08/2022

Muitas pessoas não sabem, mas o obeso também pode estar desnutrido, a maior parte dos obesos cultiva hábitos alimentares errados e apresentam deficiência de micronutrientes.

É comum que as pessoas comecem a ser mais seletivas com o passar dos anos na sua alimentação. Estudos mostram que mais da metade dos idosos consomem menos da metade que a recomendação diária de proteína.

Com o envelhecimento ocorre a redução da massa muscular e aumento da gordura progressivamente, além da inatividade.

A condição desproporcional de massa muscular e massa gorda é chamada de obesidade sarcopênica.

Portanto não é errado obeso receber um suplemento proteico ou de algum micronutriente por exemplo, com acompanhamento profissional adequado e especializado a suplementação na terceira idade muitas vezes é fundamental.

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