Umana

Somos uma marca, uma comunidade, um estilo de vida. Somos Umana.

28/01/2026

💚 Inscreva-se na semana Detox!

No Yōga, o Detox é conhecido como bhuta shuddhi — um verdadeiro acelerador evolutivo que favorece estados meditativos mais profundos.

Essa prática combina:
✨ Uma alimentação cuidadosamente selecionada.
✨ Técnicas purificadoras com foco em respiratórios, ásanas, kriyás, mantras e meditação.
✨ Um olhar atento para equilibrar emoções e pensamentos.

Além disso, a redução consciente da ingestão calórica durante o bhuta shuddhi desacelera processos celulares, promove o rejuvenescimento e a renovação do corpo e da mente.

🌟 Quem já participou sabe: o corpo se sente mais leve, a mente se tranquiliza, e a meditação se torna mais profunda e prazerosa.

📅 Programação completa

19 de fevereiro | Aula teórica – 20h15
23 a 27 de fevereiro | Semana intensiva de purificação – 7h
28 de fevereiro | Prática especial de encerramento – 10h

💲 Valor: R$ 119
👉 Para participar chame por DM.

21/01/2026

💚 Inscreva-se na semana Detox!

No Yôga, o Detox é conhecido como bhuta shuddhi — um verdadeiro acelerador evolutivo que favorece estados meditativos mais profundos.

Essa prática combina:
✨ Uma alimentação cuidadosamente selecionada.
✨ Técnicas purificadoras com foco em respiratórios, ásanas, kriyás, mantras e meditação.
✨ Um olhar atento para equilibrar emoções e pensamentos.

Além disso, a redução consciente da ingestão calórica durante o bhuta shuddhi desacelera processos celulares, promove o rejuvenescimento e a renovação do corpo e da mente.

🌟 Quem já participou sabe: o corpo se sente mais leve, a mente se tranquiliza, e a meditação se torna mais profunda e prazerosa.

📅 Programação completa

19 de fevereiro | Aula teórica – 20h15
23 a 27 de fevereiro | Semana intensiva de purificação – 7h
28 de fevereiro | Prática especial de encerramento – 10h

💲 Valor: R$ 119
👉 Para participar chame por DM.

18/01/2026

A felicidade não é uma fórmula única, nem se apresenta do mesmo modo para todos.

Para alguns, ela está em ser o que se pode. Para outros, acontece às escondidas quase ilegítima, até proibida.

Há quem a veja como algo fluido, em contraste com a tristeza, que se impõe como matéria dura.

Em certas visões, a felicidade está no caminho. Em outras, no gesto repetido.

No movimento ou no silêncio.

Na vida, a felicidade não se aproxima de um consenso. Nem deveria.

O Yōga não promete felicidade. Sustenta-se a atenção para que a felicidade possa ser percebida quando acontece: breve, inadvertida, imperfeita.

13/01/2026

🧘‍♂️Em 2026, a Umåna completa 25 anos ensinando a ensinar Yōga.

👉Para marcar esse momento, reunimos o melhor das nossas duas escolas físicas (Casa Rio Branco e Casa Bela Vista) e da nossa plataforma virtual para criar a Formação Unificada Umåna, um curso híbrido que combina tradição, clareza técnica e um método comprovado por anos de ensino.

📚O currículo integra vivência, estudo e prática. O aluno aprende técnica, filosofia, história e didática com bases sólidas, mas sem perder a objetividade que um curso exige. O resultado é uma formação completa, estruturada e acessível, fiel ao nosso propósito: formar instrutores lúcidos, preparados e capazes de transmitir o Yōga com consistência.

📖A Formação Unificada Umåna foi organizada para extrair o melhor do formato híbrido.

👌 Venha aprender ainda mais com a gente!

📝Inscreva-se na lista de espera pelo link na bio .yoga

11/01/2026

🧘‍♂️Em 2026, a Umåna completa 25 anos ensinando
a ensinar Yōga.

👉Para marcar esse momento, reunimos o melhor das nossas duas escolas físicas (Casa Rio Branco e Casa Bela Vista) e da nossa plataforma virtual para criar a Formação Unificada Umåna, um curso híbrido que combina tradição, clareza técnica e um método comprovado por anos de ensino.

📚O currículo integra vivência, estudo e prática. O aluno aprende técnica, filosofia, história e didática com bases sólidas, mas sem perder a objetividade que um curso exige. O resultado é uma formação completa, estruturada e acessível, fiel ao nosso propósito: formar instrutores lúcidos, preparados e capazes de transmitir o Yōga com consistência.

📖A Formação Unificada Umåna foi organizada para extrair o melhor do formato híbrido.

👌 Venha aprender ainda mais com a gente!

📝Inscreva-se na lista de espera pelo link na bio .yoga

07/01/2026

Alguém mais viu que o Brad estava em Porto Alegre meditando? 😅👀

Endereço

Avenida Carlos Gomes, 821
Porto Alegre, RS
90480003

Site

http://www.umana.yoga/

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