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ÂME

�Pilates
�Nutrição
�Fisioterapia
�Treinamento Funcional

16/05/2023

No Âme, acreditamos que a atividade física vai além do simples exercício. É uma forma de conectar mente e corpo, de se superar e alcançar resultados extraordinários. E o Treinamento Funcional é uma modalidade que nos permite fazer exatamente isso!

Vamos destacar os benefícios de fortalecer seu corpo de maneira funcional, desenvolvendo força, resistência, flexibilidade e coordenação motora.
📲 Arraste para o lado e confira ➡️

O treinamento no é realizado em um ambiente acolhedor e com acompanhamento personalizado, garantindo a segurança e eficácia dos exercícios. Venha fazer parte da nossa equipe e descubra os benefícios dessa modalidade para o seu corpo e bem-estar. Juntos, vamos alcançar grandes resultados! 💪🏽

Deixe nos comentários suas perguntas e interesse em experimentar o Treinamento Funcional no Âme que os profissionais do GOYA irão auxiliá-lo.

Estamos ansiosos para guiá-lo nessa jornada incrível! Clique no link da Bio e garanta as vantagens da nossa pré-venda!

14/05/2023

Hoje é o dia perfeito para reconhecer e valorizar todas as mães, que são verdadeiras guardiãs da saúde e do bem-estar de suas famílias. Vocês são inspiração para uma vida equilibrada, repleta de amor e cuidado.

Neste dia especial, lembre-se da importância de cuidar da sua saúde física e mental. Dedique um tempo para si mesma, pratique atividades que lhe tragam alegria e bem-estar, e aproveite momentos de relaxamento e conexão com a sua essência.

Lembre-se de que, ao cuidar de si mesma, você estará presente e forte para cuidar dos outros. Cuide da sua saúde, do seu corpo e da sua mente, pois você é uma mãe extraordinária e merece viver uma vida plena e saudável.

Feliz Dia das Mães! 🤍

11/05/2023

A cada dia que passa, a frase "sonho que se sonha só é só um sonho que se sonha só, mas sonho que se sonha junto é realidade" vem fazendo mais sentido para nós. 🤍

Daqui a alguns dias, estaremos todos reunidos, ajudando a cuidar do teu corpo por completo.

Agora falta pouco. Nos vemos em breve! 🙋🏻‍♀️

01/03/2023

Em breve, estaremos de portas abertas e prontos para receber cada um de vocês.
Curiosos?🧐

Nossa infraestrutura contará com Studio de Pilates, sala de aulas coletivas, Boutique de Treinamento Funcional, consultórios de Fisioterapia e Nutrição, além de vestiários e vagas de estacionamento.

Aqui você encontrará um ambiente lindo, tranquilo e acolhedor para cuidar da sua saúde de corpo e alma!

Vem pro Âme! 🤍

18/02/2023

Com as férias de verão e a possibilidade de home office, muitas pessoas estão passando um tempinho na praia, curtindo o clima mais ameno e tranquilo do litoral.

E se você faz parte desse time, sabemos das dificuldades em manter a rotina de cuidados com a saúde quando estamos fora de casa.
Por isso, aí vão algumas das práticas que adotamos para nos mantermos em equilíbrio:

- Beba muita água e esteja sempre com uma garrafa próxima de você. Uma dica bacana para ajudar a contabilizar a quantidade diária é você ter uma garrafinha que indique a capacidade.

- Procure fazer o máximo de refeições “dentro do plano” que conseguir por dia, coma legumes, verduras e frutas, assim você se mantém saciado(a) e evita tantos beliscos. Mas permita-se aproveitar com a família quando sentir vontade, ok?

- Se não estiver frequentando uma academia (ou seu local de atividade física de costume), faça caminhadas/corridas ou faça aulas online. O importante é não ficar parado, pois seu corpo precisa de movimento.

Atitudes simples, mas eficazes. Se colocar em prática, não esqueça de voltar aqui para nos contar como está indo, vamos adorar!

Endereço

Avenida Copacabana, 1065
Porto Alegre, RS
91900-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

07:00 - 20:00

Site

facebook.com

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