Clínica Pilger

13/05/2024

Muito boa noite amigos em especial às mamães que nos seguem. Os convido a acompanhar nossa página através do qual vamos compartilhar o trabalho!

Obrigado por cada apoio nas redes sociais. Forte abraço. Espero que me acompanhem por lá.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100084833752772&mibextid=LQQJ4d

''Os detalhes importam'', é com este tema que vamos cuidar de você em sua próxima cirurgia plástica. Atendemos na grande Porto Alegre e Camaquã. Respondemos todas as mensagens via whats. Bem vinda a sua jornada!

22/11/2022

A melhor parte de voltar do congresso é estar novamente no bloco cirúrgico nesta semana cheia de procedimentos.

19/12/2021

“It’s you against you, always “.

Por que eu amo essa doutrinação de buscar sempre o seu melhor que o atletismo ensina ❤️

Campeão Geral 🏆

11/12/2021

Essa semana utilizei pela primeira vez um microscópio durante uma cirurgia plástica. Fizemos enxertia de nervo sural em nervo radial com uso de fio prolene 7-0 para restaurar a sensibilidade do primeiro dedo da mão direita de paciente que teve nervo radial seccionado há 8 meses atrás a nível do punho. F**a aqui o registro e agradecimento ao mestre Dr Luiz Franciosi pela preceptoria.

07/12/2021

Por que amo dizer muitas e muitas vezes que ACERTEI na escolha de minha profissão! ❤️

Parabéns aos colegas de profissão!

28/11/2021

Tá na conta: 5 km e um banho de endorfina ☀️

Parciais 3:43 - 3:48 - 3:56 - 3:56 - 3:47km

22/11/2021

Separando o último 0,1ml de Restylane Kysse para refinar o preenchimento labial para as festas de nata e ano novo.

Esta paciente realizou toxina botulínica, preenchimento de malar/zigomático e preenchimento labial. Dentro de 15 dias já teremos ação completa da toxina botulínica e resultado final do preenchimento, sendo um ótimo período para se preparar para as festas de fim de ano.

Atendimentos na parte de cosmiatria em

📍Camaquã - Centro Clinic HNSA
📞 (WhatsApp) - 51 3671-7950

📍Porto Alegre - MedPlex
📞 (WhatsApp) - 51 980254555

14/11/2021

Finalizando o primeiro dia de um feriado que decidi investir na participação da Jornada Paulista de Cosmiatria

Através desse evento, procuro aprimorar técnicas em

🔹 Toxina botulínica

🔸 Fios de PDO

🔹 Ácido hialurônico

🔸Bioestimuladores de colágeno

Também considero importante saber indicações do uso do Laser, terapia com radiofrequência a nível ambulatorial que estão sendo abordados.

Por último, o marketing médico e seus aspectos éticos vem ganhando cada vez mais espaço e neste evento não foi diferente assim como a clara percepção da necessidade de novas regras que deem mais liberdade aos médicos levarem informações de qualidade aos pacientes.

Terça feira voltaremos a Porto Alegre com novidades e mais qualificados ☺️

13/11/2021

Maceió - Porto Alegre - São Paulo. Por que eu amo esse Brasilzão! 😁

06/11/2021

Finalizando último dia de congresso de excelentes palestras. Por conta do tamanho do evento, naturalmente cada participante seleciona os temas mais pertinentes para participar, pois são muitos cursos, palestras e apresentações simultâneas. Optei por dar ênfase em:

🔹 Cirurgia da mama (mastopexia, mamoplastia de aumento e mamoplastia redutora)

🔸 Lipoaspiração (novas tecnologias, lipo de média e alta definição)

🔹 Curso de cirurgia orbito Palpebral (blefaroplastia, correção de ectropio, epicanto, entropio e tumores de pálpebra).

🔸 Curso de gestão de carreira

🔹 Cirurgia íntima

Foi um congresso espetacular e muito proveitoso, ainda mais nesta cidade maravilhosa. Próximo destino: Jornada Paulista de Cosmiatria em 1 semana.

03/11/2021

Ampliando horizontes no maior Congresso de Cirurgia Plástica do país.

22/10/2021

Por que não aproveitar o pump no final do treino de peito para fazer o registro 📸, não é mesmo? 😄

Sempre quando compartilhamos nossa rotina, acabamos aprendendo com outras pessoas. Aos interessados, eis minha rotina de treinos que gosto de dividir da seguinte forma:

Treino A - hipertrofia (músculos que empurram, peito, tríceps, ombro)

Treino B - hipertrofia (músculos que puxam, costas, trapézio, biceps)

Treino C - hipertrofia (perna, abdome)

Treino D - corrida ritmado (correr no mesmo ritmo)

Treino E - corrida progressivo ou fartlek (alterando ritmo)

Treino F - corrida intervalada (distâncias pré determinadas em tempo pré determinado com descansos).

Treino G - descanso/regenerativo

OBS: procuro não fazer dois dias seguidos de hipertrofia ou aeróbio quando possível. Além disso, minha dieta nos dias de hipertrofia é com baixo teor de carboidratos, enquanto a dieta nos dias de aeróbio me dá mais liberdade quanto a isso para evitar queima de massa magra no período de recuperação.

Suplementação?

5g creatina/dia
Whey quando necessário para atingir 150g/dia proteína.

O que achou desta divisão?