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Dra. Samanta Gerhardt Reumatologista

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dra. Samanta Gerhardt Reumatologista

Médica Reumatologista formada pelo Hospital São Lucas da PUCRS, titulada pela Sociedade Brasileira

02/10/2025

Se você convive com dores nas articulações, fadiga intensa ou rigidez matinal, pode parecer que está sozinho nessa luta. Mas a verdade é que milhões de pessoas enfrentam os mesmos desafios todos os dias.

💡 Você sabia?

Mais de 5 milhões de brasileiros vivem com algum tipo de doença reumatológica.

Entre eles, mulheres representam cerca de 70% dos casos, muitas lidando com dores invisíveis que nem sempre aparecem nos exames.

Sintomas como rigidez, fadiga e inflamação crônica são comuns, mas frequentemente subestimados ou confundidos com cansaço.

Esses números mostram que sua dor é real e compartilhada. Não é exagero, nem frescura. É seu corpo pedindo atenção e cuidado.

⚠️ O passo mais importante é buscar acompanhamento médico adequado e seguir um tratamento personalizado, porque cada corpo reage de forma diferente.

💬 Compartilhe este post com alguém que precisa saber que não está sozinha nessa jornada.

30/09/2025

Acordar com rigidez ou dor nas articulações é mais comum do que você imagina, especialmente para quem convive com doenças autoimunes.

Enquanto você dorme, seu corpo segue ativo: ele trabalha para reparar tecidos e manter funções vitais. Mas, ao mesmo tempo, a inflamação pode se intensificar, deixando articulações sensíveis e rígidas pela manhã.

Além disso, o corpo produz menos hormônios anti-inflamatórios durante a noite, o que significa que os sintomas podem parecer piorar ao acordar.

💡 Estratégias simples, como alongamentos leves, banho morno ou manter uma rotina de sono saudável, podem reduzir esse desconforto e facilitar o início do dia.

💬 Me conta: você sente dor ou rigidez ao acordar? Como isso impacta sua rotina?

25/09/2025

Você já sentiu dor constante, rigidez matinal ou fadiga e pensou: “Será que estou exagerando?”
Acredite, não é exagero, existem razões biológicas que tornam as mulheres mais propensas a doenças autoimunes.

👉 Arraste para o lado e descubra o que seu corpo está tentando te dizer e por que entender esses sinais faz toda a diferença.

23/09/2025

Você sente dor constante, fadiga ou rigidez matinal, mas os exames não mostram nada?
Muitas pessoas passam anos nesse ciclo de sintomas sem explicação, sentindo que não estão sendo ouvidas.

👉 Arraste para o lado e descubra por que o diagnóstico de doenças reumatológicas pode levar tempo e como você pode garantir que seus sinais sejam levados a sério.

💬 Me conta: você já precisou insistir para ser investigado(a)?

19/09/2025

Você já sentiu que uma crise de dor ou fadiga estava chegando, mesmo antes de os sintomas aparecerem de forma intensa?
O seu corpo envia sinais sutis, avisando que algo está prestes a acontecer.

👉 Arraste para o lado e descubra quais sinais merecem sua atenção e como eles podem te ajudar a prevenir crises mais intensas.

💬 Me conta: você já consegue perceber esses avisos do seu corpo?

16/09/2025

Beethoven não sofria apenas com a surdez, ele viveu décadas com dores abdominais crônicas que o acompanhavam todos os dias.
Mesmo assim, continuou compondo músicas que mudaram o mundo.

Essa história nos lembra que a dor invisível é real, intensa e muitas vezes incompreendida. Quem convive com doenças reumatológicas sabe bem: dor constante, exames normais e pessoas que não entendem o impacto no dia a dia.

Mas, assim como Beethoven, é possível viver com dor, mas não sem cuidado. Reconhecer seus sintomas, buscar apoio médico e encontrar estratégias de enfrentamento fazem toda a diferença.

💬 Me conta: você convive com dores invisíveis? Como lida com elas no dia a dia?

11/09/2025

Você sente dor ao toque, como se um simples abraço, a roupa no corpo ou até a toalha ao sair do banho fossem insuportáveis? Saiba que não é exagero, isso tem nome: alodinia.

Alodinia acontece quando o sistema nervoso se torna hipersensível e começa a enviar sinais de dor mesmo diante de estímulos que normalmente não causariam desconforto. Em doenças reumatológicas e condições inflamatórias, a inflamação crônica pode alterar a forma como o corpo percebe a dor, tornando sinais leves em sintomas intensos.

É importante entender que sentir dor assim não significa que você está inventando ou exagerando. É o corpo pedindo atenção. Por isso, se esse tipo de dor faz parte do seu dia a dia:

Converse com seu reumatologista sobre esses sintomas;

Dê atenção a roupas e tecidos que não irritem a pele;

Movimente-se e faça alongamentos leves para reduzir a rigidez;

Técnicas de relaxamento e manejo do estresse podem ajudar a diminuir a sensação de incômodo.

Reconhecer e compreender a alodinia é um passo essencial para melhorar seu cuidado diário e comunicar corretamente ao seu médico o que você sente.

💬 Me conta: você já percebeu dor ao toque? Como ela impacta sua rotina?

09/09/2025

✨ A dor que você sente não vem apenas da sua doença.
Ela também é resultado da forma como você dorme, se alimenta, lida com o estresse e se movimenta.

Claro: ninguém tem controle absoluto sobre tudo isso, e não, não é culpa sua.
Mas quando você entende que os hábitos podem diminuir ou aumentar sua dor, ganha poder de agir no que está ao seu alcance.

💡 O tratamento médico é essencial, mas o seu estilo de vida é parte fundamental da sua melhora.

➡️ Me conta: qual hábito você sente que mais pesa no seu dia a dia?

05/09/2025

A menopausa é um momento de grandes transformações no corpo feminino, principalmente pela queda dos níveis de estrogênio, um hormônio que tem papel fundamental no equilíbrio do sistema imunológico.

Essa mudança pode desregular a resposta imune, intensificando a inflamação característica das doenças autoimunes, como artrite reumatoide, lúpus e espondiloartrites.

Por isso, muitas mulheres relatam piora dos sintomas reumatológicos nessa fase da vida, com mais dores, rigidez e fadiga.

É essencial que o tratamento seja revisado e ajustado pelo reumatologista para manter a doença sob controle e minimizar o impacto na qualidade de vida.

Além disso, a menopausa também eleva o risco de osteoporose e problemas cardiovasculares, o que reforça a importância do acompanhamento multidisciplinar.

Se você está passando por essa fase, converse abertamente com seu médico para cuidar da sua saúde de forma completa.

💬 Conte para a gente: como seus sintomas mudaram com a menopausa?

02/09/2025

Os corticosteroides são fundamentais no tratamento das doenças reumatológicas, pois agem rapidamente para reduzir a inflamação e aliviar crises intensas.

Mas é muito importante usar esses medicamentos com responsabilidade. O uso prolongado e em doses elevadas pode trazer efeitos colaterais que impactam sua saúde e qualidade de vida, como ganho de peso, pressão alta, alterações no sono, mudanças de humor e até enfraquecimento dos ossos (osteoporose).

Por isso, seu reumatologista ajusta cuidadosamente a dose e o tempo de uso, buscando sempre a menor dose eficaz e planejando a redução gradual para evitar recaídas e efeitos adversos.

Nunca interrompa ou altere a medicação sem orientação médica — isso pode agravar o quadro ou causar efeitos inesperados.

Quer entender melhor como funciona o uso seguro dos corticosteroides? Deixe sua dúvida aqui, vou ajudar você!

28/08/2025

Você sabia que doenças reumatológicas vão muito além das dores nas articulações? Muitas dessas condições autoimunes podem afetar outros órgãos importantes do corpo.

Por exemplo, olhos podem apresentar sintomas como ressecamento, vermelhidão e até inflamação, causando desconforto e problemas de visão. A pele também pode ser afetada, com o surgimento de lesões, erupções ou psoríase. E os pulmões não ficam de fora: inflamações e fibroses pulmonares são possíveis complicações que exigem atenção.

Entender esses sinais ajuda você a buscar tratamento mais cedo e evitar que essas manifestações causem danos maiores ou comprometam sua qualidade de vida.

Fique atento a qualquer sintoma fora das articulações, como olhos irritados, manchas na pele ou falta de ar. Se algo parecer diferente, converse com seu reumatologista.

💬 Compartilhe este post para que mais pessoas saibam como cuidar da saúde além das dores nas juntas.

26/08/2025

A dor que piora à noite é uma queixa comum entre pacientes com doenças reumatológicas, e entender o porquê pode ajudar a lidar melhor com esse sintoma tão incômodo.

Durante o sono, ficamos imóveis por longos períodos, o que diminui a circulação sanguínea nas articulações inflamadas. Sem o movimento constante, a rigidez aumenta, fazendo a dor parecer mais forte quando você tenta relaxar.

Outro fator importante é o cortisol, nosso hormônio anti-inflamatório natural. Seus níveis caem durante a noite, o que reduz a capacidade do corpo de controlar a inflamação nesse período.

Mas há estratégias simples que ajudam a minimizar esse desconforto: atividades leves e alongamentos diários mantêm as articulações mais flexíveis; um banho morno relaxa os músculos e melhora a circulação; e um ambiente aquecido evita que o frio intensifique a dor.

Lembre-se: dor persistente que prejudica seu sono merece atenção especializada.

Endereço

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Porto Alegre, RS

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Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+555130613440

Site

https://samantareumato.com/

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