24/07/2023
Você já conseguiu expressar o que gostaria?
Às vezes, pode parecer uma pergunta estranha, mas vamos explorar a maneira como nossa comunicação se divide em duas formas: a verbal e a não-verbal. Já aconteceu de você comunicar a mesma mensagem usando ambas as formas?
Aprendemos a falar de maneira suave e a expressar nossas intenções de forma não-verbal para evitar nos comprometermos com a mensagem. Mas, ao fazer isso, corremos o risco de dificultar nossa comunicação com os outros, tornando-a menos autêntica e natural.
Quando enfrentamos dificuldades na comunicação, nossas relações também podem se tornar mais complicadas. É nesse momento que o autoconhecimento desempenha um papel fundamental. Ao nos conhecermos melhor, entendemos nossos padrões de comunicação, descobrimos nossos medos e inseguranças e, assim, podemos trabalhar para expressar nossos sentimentos e pensamentos de forma mais genuína, autêntica e assertiva.
A jornada do autoconhecimento nos leva a uma comunicação mais efetiva e signif**ativa, contribuindo para relacionamentos mais saudáveis e enriquecedores. Vamos embarcar nessa jornada de crescimento e transformação juntos?
Entre em contato já, cuide-se, faça psicoterapia 💙
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