02/12/2025
O uso prolongado de telas pode causar ardência, visão borrada e dor nos olhos. Chamado de fadiga ocular digital, o problema é cada vez mais comum.
Para evitar o desconforto, siga hábitos simples:
✔️ Pisque com frequência
✔️ Siga a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe 20 segundos para algo a 6 metros de distância.
✔️ Ajuste o brilho das telas
✔️ Mantenha a tela na altura dos olhos
Cuidar da visão é essencial em um mundo digital. 💻👁️
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