21/01/2022
Olá a todas, todos e todes!
Já faz um tempinho sem posts, mas neste post, em especial, quero trazer sobre o Janeiro Branco. Já ouviu falar nele, né, acredito que sim, mas quero dizer que não precisamos falar de saúde mental somente neste mês.
A saúde mental precisa ser algo tratado como importante o ano inteiro.
O mês de janeiro, é o mês considerado pioneiro, pois é sempre no início do ano que resolvemos iniciar nossos planos, planejar metas e nos prepararmos para concretizar objetivos ao longo do ano, pois então, por quê não colocarmos nossa saúde mental como prioridade em nossa rotina e iniciar logo em janeiro?🤔
Por quê as dietas, o emagracimento, e a introdução de atividades físicas precisam, somente elas, serem as principais questões que possam gerar a mudança em nós, se o fundamental, muitas vezes, é o que pensamos, sentimos e fazemos em relação aquilo que estamos vivendo? 👀
Uma boa mudança, é aquela que contempla ao máximo todas as nossas facetas e áreas de nossa vida, e o principal, que nos traz empoderamento e conforto com nós mesmos, para sermos de forma confortável o que realmente somos em nossas vidas.
Então, agora que o Janeiro Branco faz um pouco de sentido para você, dá próxima vez que for planejar, não esquece de incluir ela: - "A sua saúde mental". Ela agradece😉
#️⃣Texto sobre o Janeiro Branco escrito pela psicóloga clínica Clarissa de Moraes Guth CRP 07/29226.
📲 Vamos conversar? Mais informações no perfil.
