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Cleusa Klein

Ooi, meu nome é Cleusa
Estou aqui para ajudar pessoas a mudarem suas vidas com apenas seu celular...

30/09/2022

Errar é humano, mas persistir no erro é burrice...

28/09/2022

27/09/2022

Ninguem...

27/09/2022

Só depende de você...

27/09/2022

MORRE DE MEDO!!

01/09/2022

11 dicas para ganhar massa muscular mais rápido
Fazer cada exercício de forma lenta. ...
Não parar o exercício assim que começar a sentir dor. ...
Treinar de 3 a 5 vezes por semana. ...
Ter uma alimentação rica em proteínas. ...
Consumir gorduras e carboidratos antes do treino. ...
Treinar de forma intensa. ...
Trocar de treino de forma regular.

30/08/2022

Tomar chá verde. ...
Fazer exercício todos os dias. ...
Ter alimentação saudável. ...
Comer alimentos ricos em fibras. ...
Consumir alimentos termogênicos. ...
Massagear a barriga com creme redutor de gordura. ...
Outros conselhos importantes.

28/08/2022

Dormir bem ajuda na perda de peso porque promove a regulação dos níveis de hormônios relacionados com a fome, a grelina e a leptina, além de também ajudar a diminuir os níveis de cortisol no sangue, que é o hormônio relacionado com o estresse e que poderia aumentar o apetite e dificultar a queima de gordura.

Endereço

Porto Alegre, RS

Telefone

+5591993499109

Site

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