01/12/2025
🔆 Chegamos a Dezembro, o mês que carrega a força de um ponto final e a promessa de uma nova página. Mas antes de mergulhar na ansiedade das metas de Ano Novo, lembre-se: é importante que façamos esse encerramento com gentileza e acolhimento a nós mesmos:
- Olhe para trás com gratidão, não só com cobrança. Faça um balanço das suas conquistas, por menores que pareçam. O que você aprendeu e superou este ano vale muito mais do que aquilo que ficou por fazer.
- Aceite o que sente. Se a felicidade natalina não te contagia, ou se a melancolia bate à porta, está tudo bem. Permita-se sentir sem julgamento. As festas de fim de ano são carregadas de memórias e expectativas; a pressão social não precisa ser a sua.
- Abrace o presente. Diminua o ritmo, foque nas suas necessidades e, também, dedique tempo ao descanso genuíno. O seu bem-estar e saúde mental também precisam ser suas prioridades.
Que este último mês seja um período de paz interna, de reconexão consigo e com quem você ama.
Você merece fechar este ciclo com carinho e sem sobrecarga.🙏
