Unimed Rio Grande do Sul

Unimed Rio Grande do Sul A Federação Unimed/RS foi fundada em 25 de junho de 1972, com o nome de FECOMED.

Atualmente, sua denominação é UNIMED/RS - Federação das Cooperativas Médicas do Rio Grande do Sul Ltda.

Você sabe por que é tão importante higienizar frutas e verduras da forma correta? 🍇🥬Da plantação até o mercado, esses al...
27/04/2026

Você sabe por que é tão importante higienizar frutas e verduras da forma correta? 🍇🥬

Da plantação até o mercado, esses alimentos podem ir acumulando resíduos, parasitas, bactérias e vários microorganismos que podem ser nocivos para a saúde. 🦠

Doenças como o botulismo, doença neuroparalítica, são algumas das consequências do consumo de alimentos contaminados. Por isso, salve este post e compartilhe com amigos e familiares!

Descubra mais dicas sobre a higiene e outros cuidados com os alimentos acessando unimed.me/viverbem 👀

Carrossel sobre higienização de alimentos. A tela 1 traz o texto “Você está lavando frutas e verduras do jeito certo ou só molhando? Descubra agora!“ e a imagem de uma mão segurando um alface sendo molhado. A tela 2 traz o texto “1. Lave as frutas, verduras e legumes em água corrente. No caso de folhas, é importante lavar uma por uma!” e a imagem de um alface sendo lavado. A tela 3 traz o texto “2. Coloque-as de molho em água clorada por cerca de 15 minutos. Para água sanitária* com 1% de hipoclorito de sódio, dilua 2 colheres (sopa) para cada litro de água; Para água sanitária* com 2,5% de hipoclorito de sódio, dilua 1 colher (sopa) para cada litro de água.”. A tela 4 traz o texto “Importante: confira o rótulo do produto para confirmar se é adequado para higienizar alimentos.” e a imagem de um produto de limpeza. A tela 5 traz o texto “3. Enxague muito bem cada um dos alimentos. É importante tirar qualquer resíduo de água sanitária antes do consumo!” e a imagem de uma criança e um adulto lavando frutas na pia. A tela 6 traz o texto “E pronto! São apenas alguns minutinhos a mais que fazem grande diferença para a sua saúde! Compartilhe essa dica!“.

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e a data é um convite para um gesto simples e podero...
26/04/2026

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e a data é um convite para um gesto simples e poderoso: medir a pressão.

A hipertensão afeta cerca de 1 em cada 3 adultos no Brasil. Silenciosa, ela pode ser controlada com informação, hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular.

Cuide-se hoje. Seu coração agradece. 💚

Salva esse post e compartilha com quem você ama.


20/04/2026

Palestras Acolher | TEA na prática, com quem entende do assunto.

Conhecimento que acolhe, orienta e transforma 💙

O Programa Acolher apresenta uma série de 4 palestras on-line e ao vivo, com especialistas que vivenciam o TEA no dia a dia clínico e educacional. Um espaço pensado para esclarecer dúvidas reais e trazer orientações práticas para quem vive essa realidade.

💡 Objetivo:
Oferecer uma atualização clara e prática sobre os temas mais frequentes no TEA, com orientações aplicáveis ao dia a dia. Ao final de cada encontro, os participantes poderão esclarecer dúvidas e ampliar sua compreensão sobre questões como comorbidades, alimentação, habilidades sociais e autonomia ao longo da vida.

🎯 Para quem é:
Famílias, escolas e Unimeds que buscam compreender melhor o TEA e lidar com os desafios do cotidiano com mais segurança e preparo.

🗓 Quando: encontros de 90 minutos
🕢 Horário: 19h30 às 21h
💻 Formato: on-line e ao vivo (via Teams)

👨‍⚕️ Condução:
Renato Santos Coelho, professor e doutor do Centro de Desenvolvimento Ricardo Halpern, junto a convidados como Ricardo Sukiennik e José Paulo Ferreira, além da equipe multidisciplinar do Programa Acolher (psicologia, fonoaudiologia e terapia ocupacional).

📚 Temas abordados:

✅ Comorbidades no TEA
📅 12/05/2026
Principais comorbidades, níveis de suporte e estratégias para prevenção de conflitos e manejo de crises.

✅ Dificuldades alimentares
📅 23/06/2026
Fatores sensoriais e comportamentais e orientações práticas para organização das refeições e manejo de recusas.

✅ Vida social no TEA
📅 27/08/2026
Ferramentas para desenvolver habilidades sociais, ampliar repertório e favorecer interações mais flexíveis.

✅ Da adolescência à vida adulta
📅 (data a confirmar)
Construção da autonomia, incentivo ao autoconhecimento e planejamento individualizado para inclusão e bem-estar na vida adulta.

Participe!

Chá de Gengibre e Limão! 🫚🍋‍🟩Esse chá é ótimo para manter a sua imunidade alta. Beba quente nos dias de temperatura mais...
17/04/2026

Chá de Gengibre e Limão! 🫚🍋‍🟩

Esse chá é ótimo para manter a sua imunidade alta.

Beba quente nos dias de temperatura mais amena e fortaleça a sua defesa natural!

Você provavelmente já ouviu falar em “FOMO”... 💭Essa expressão e a ansiedade que ela representa são cada vez mais comuns...
16/04/2026

Você provavelmente já ouviu falar em “FOMO”... 💭

Essa expressão e a ansiedade que ela representa são cada vez mais comuns devido ao excesso de informação compartilhada em redes sociais. Mas o que você talvez não saiba é como isso pode afetar a sua saúde mental. 🤳

Acesse unimed.me/viverbem e descubra mais sobre essas sensações, suas consequências e como lidar com cada uma.

Depois, fale de você: o que te desperta o FOMO? 🤔



Carrossel sobre as expressões FOMO, JOMO E FOBO, feito com ilustrações. A tela 1 traz o título “Desvendando expressões”, as palavras “FOMO”, “JOMO” e “FOBO” descritas em peças de quebra cabeças e o texto complementar “O que é tudo isso?”. A tela 2 traz o texto “FOMO (‘Fear Of Missing Out’ ou ‘medo de perder algo’). É quando você f**a chateado e ansioso por f**ar de fora de alguma novidade, evento ou acontecimento.”, com o desenho de uma pessoa vendo de longe outras pessoas presenciando uma estrela cadente. A tela 3 traz o texto “JOMO (‘Joy Of Missing Out’ ou ‘alegria em f**ar de fora’). É o contrário do FOMO: você f**a feliz e aliviado por não fazer parte de alguma experiência, dentro ou fora das telas.”, com o desenho de uma pessoa lendo feliz. A tela 4 traz o texto “FOBO (‘Fear of Better Options’ ou ‘medo de opções melhores’). Pode ser resumido pelo famoso ‘E se?’. Aqui, a possibilidade de um cenário mais interessante causa ansiedade, dúvidas e frustração.“, com o desenho de várias pessoas “encarando” o interior de uma caixa.

14/04/2026

Parabéns, .rs , pelos 19 anos oferecendo cuidado e bem-estar para todos!

Seguimos unidas nessa missão.

Nos dias mais frios, alimentos quentes e nutritivos ajudam a fortalecer o organismo. Sopas, caldos, chás e alimentos ric...
10/04/2026

Nos dias mais frios, alimentos quentes e nutritivos ajudam a fortalecer o organismo.

Sopas, caldos, chás e alimentos ricos em vitamina C são ótimos aliados para manter o sistema imunológico forte durante o outono. Além de saudáveis, também trazem conforto nos dias mais frios.

Outono com proteção Unimed. Saúde para aproveitar o melhor da estação.

Aqui tem cuidado.
Aqui tem proteção.
Aqui tem Unimed.

Nadar traz diversos benefícios à saúde como a melhora do condicionamento cardiovascular e respiratório, combate à ansied...
09/04/2026

Nadar traz diversos benefícios à saúde como a melhora do condicionamento cardiovascular e respiratório, combate à ansiedade e ainda baixo risco de lesões. 🏊

Por esses motivos, a natação é considerada uma das melhores e mais completas atividades físicas, sendo recomendada para diversas situações e momentos da vida. 👧👴

Você tem um tipo de nado preferido? Comente aqui qual é e aproveite para descobrir outras vantagens desse esporte acessando unimed.me/viverbem



Acessibilidade Tela única sobre tipos de nado, feita com ilustrações e um fundo representando uma piscina. O título é “Qual sua forma preferida de nadar?” e o texto complementar é “Deixe nos comentários!”. Os tipos de nado representados são: “1. Costas; 2. Cachorrinho; 3. Livre; 4. Tipo borboleta; 5. Só ‘boiar’”. Cada um dos tipos está ilustrado com o desenho de uma pessoa praticando o tipo de nado descrito com vestuários como touca de natação, óculos de natação e roupas de banho.

A grandeza do cuidado não está em grandes promessas. Está nos pequenos gestos que repetimos todos os dias.Qual desses cu...
07/04/2026

A grandeza do cuidado não está em grandes promessas. Está nos pequenos gestos que repetimos todos os dias.

Qual desses cuidados você já pratica?




Imagem com fundo em tons neutros e elementos gráficos em verde. Em destaque, uma mulher jovem de pele clara, cabelos escuros presos em uma trança lateral, usando top esportivo verde claro. Ela está de braços cruzados e sorri de forma confiante para a câmera. Ao lado e acima dela, aparecem formas geométricas arredondadas em diferentes tons de verde. Textos da imagem: “A grandeza do cuidado está nos gestos diários. Porque quando o assunto é viver mais e melhor…” “Sua saúde é o que nos conecta”. Mais abaixo: “7 de abril – Dia Mundial da Saúde”. Assinatura: “Mude 1 hábito” e logotipo da Unimed.

A renovação não é um evento que acontece apenas uma vez por ano, mas um compromisso que assumimos a cada atendimento. Pa...
05/04/2026

A renovação não é um evento que acontece apenas uma vez por ano, mas um compromisso que assumimos a cada atendimento.

Para nós, cuidar é a nossa forma de renascer todos os dias, transformando dedicação em esperança real.

Nesta Páscoa, comemoramos a força dos laços e a beleza do recomeço. Afinal, a vida se renova onde o cuidado e a presença se encontram.

É no acolhimento e no olhar atento que nutrimos o que há de mais valioso: a saúde e o bem-estar de quem amamos.

Que este momento seja um convite para valorizarmos o que realmente importa, pois estar presente é o que dá sentido à vida que se renova.

Desejamos a todos uma Páscoa repleta de afeto e proximidade.

🌐 Hoje, 2 de abril, celebramos o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, uma data que ilumina a importância de entend...
02/04/2026

🌐 Hoje, 2 de abril, celebramos o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, uma data que ilumina a importância de entender e acolher o Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Na Unimed, o Programa Acolher surge como um aliado essencial nessa jornada. Idealizado para famílias e beneficiários, ele oferece orientação personalizada, acesso a informações confiáveis e encaminhamentos para tratamentos especializados – sem necessidade de diagnóstico prévio.

É um espaço de escuta ativa, onde profissionais ajudam a construir caminhos individualizados, promovendo inclusão e qualidade de vida para quem vive o TEA
no dia a dia.

Vamos combater preconceitos e construir um mundo mais acolhedor? 💙

Acesse o site do Programa: unimed.coop.br/site/web/unimedrs/acolher e junte-se a nós nessa causa.

Compartilhe, dialogue e apoie!

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Porto Alegre, RS
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