fisioterapeutanataliacm

27/10/2023

Resumo dos últimos dias durante o Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde, onde pude levar a revisão sistemática construída em conjunto com o e com os queridos colegas e com a orientação do grande .ribeiro.phd . E um pouquinho de descanso também~ninguém é de ferro 🏃🏾‍♀️💁🏽‍♀️👩🏾‍💻

27/09/2023

Mestre em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS

Grata ao meu querido orientador .ribeiro.phd, aos colegas do grupo de pesquisa e os demais membros da banca.

Minha família amada e meus amigos queridos que estavam comigo em mais essa etapa: É TUDO NOSSOOO!!!!

Sigamos 🏃🏾‍♀️👩🏾‍💻💁🏽‍♀️

24/04/2023

📍Projeto de pesquisa de mestrado.

📚 Estamos a procura de voluntárias para participar do nosso projeto de mestrado, que vai começar a partir do mês de maio.

⚠️ Pré requisito: mulheres negras idosas entre 60 e 75 anos que sejam sedentárias ou não sedentárias.

📣 Nosso objetivo é avaliar a composição corporal e o nível de capacidade funcional de mulheres idosas negras a fim de verificar qual o impacto do envelhecimento na saúde da população negra.

👍🏽 Te interessou e te enquadra nos pre requisitos? Nos chama por aqui ou pelos telefones (51) 998583605 (Natalia) ou (51) 84681287 (Hyunde).

📌 As avaliações irão acontecer no Campus Olímpico (ESEFID/UFRGS), na Rua Felizardo Furtado, 750 - Jardim Botânico, Porto Alegre/RS

27/07/2021

É preciso residir no sonho 🌻

Mestranda no programa de pós graduação em ciências do movimento humano ✊🏽

04/03/2021

📍Atuação da fisioterapia após a alta hospitalar da covid 19

👉As sequelas do podem afetar inúmeros sistemas do organismo:

Cardiovascular
Cognitivo
Respiratório
Muscular

👍A fisioterapia atua em todas essas vertentes, melhorando muito a capacidade funcional e efeitos dessas sequelas.

⚠️Destaque para fraqueza muscular, que interfere na independência física e emocional e que pode impedir tarefas simples como tomar banho, se vestir e levantar.

✅Após a alta do hospital é imprescindível que se mantenha os cuidados com higiene e saúde, e a fisioterapia esta entre as principais recomendações.

Cuida de ti e do próximo!

Boa semana!

21/02/2021

OUVIU ESSE BARULHO? É MEU JOELHO 🦵

Essa é uma das frases que eu mais ouço no meu dia.

Então vamos simplificar!

👉Quando alguma articulação estala (o que a gente chama de creptação) a pessoa já acha que ta com lesão ou algum problema.

👍Mas o barulho em si não causa mal algum.

✅A maioria das pessoas estala alguma articulação e não sente dor.

📍Pode ser um hábito? Pode! O barulho pode vir acompanhado de uma sensação de alívio e se tornar uma mania. E ta tudo bem!

⚠️O barulho vem acompanhado de dor ou limitação de movimento? Fique atendo!

Bom início de semana!

16/02/2021

Findando um feriado de Carnaval leve, com trabalho e folga, tomando chimarrão sem pressa e estudando.

Agora começou o ano 🤸🏽‍♀️

Vamos juntos, buscando movimento e qualidade de vida em 2021!

27/01/2021

Pilates é uma boa alternativa para a Reabilitação física?

Simplifiquei tudinho pra tu entender!

✅O pilates é um método de exercícios focado no movimento controlado, alongamento e respiração.

✅O pilates hoje em dia é conhecido não só para o condicionamento físico, mas também para programas de reabilitação

📚 Vinte e três estudos, publicados entre 2005 e 2016 avaliaram a eficácia do Pilates na reabilitação de:

📍dor lombar;
📍 espondilite anquilosante;
📍 esclerose múltipla;
📍 osteoporose pós-menopausa;
📍 escoliose não estrutural;
📍 hipertensão;
📍 dor crônica no pescoço.

👉A maioria dos ensaios clínicos nos últimos cinco anos sobre o uso do Pilates como ferramenta de reabilitação tem encontrado que é eficaz na obtenção de desfechos desejados, particularmente na área de redução da dor e da incapacidade.

🚦O que a gente aprende a partir disso:

✅O pilates é uma boa alternativa de exercício físico para quem já passou/está passando por um processo de reabilitação e que dentro da prática do metódo é possivel dar seguimento ao tratamento de lesões, assim como a prevenção de dores.

Seguimos, sempre em movimento!

Boa semana.

24/01/2021

Um por do Sol anima qualquer final de domingo 🧡

24/01/2021

Início de ano e início de um novo projeto: lhes apresento o simplifica fisio.

Dicas, rotina e esclarecimentos sobre a fisioterapia sobre ao olhar dessa profissional que te escreve.

A proposta é tornar o serviço didático, simples e de fácil acesso para todos e todas.

Vamos juntos!

13/10/2020

13/10/2020

Dia do fisioterapeuta 💚 grata por completar mais um 13 de outubro fazendo o que eu gosto e promovendo qualidade de vida a todos que confiam no meu trabalho!