Estúdio de Pilates

Estúdio de Pilates Estúdio de Pilates Clássico
Mais saúde através do movimento. MARQUE SUA AULA EXPERIMENTAL! Rua Doutor Armando Barbedo, 322 / Sala 502
Bairro Tristeza

Consciência, de fato, muda tudo.No Pilates, não é só sobre executar um movimento, é sobre sentir, perceber e entender o ...
05/02/2026

Consciência, de fato, muda tudo.

No Pilates, não é só sobre executar um movimento, é sobre sentir, perceber e entender o que o corpo está fazendo a cada instante.
Quando existe consciência, o esforço deixa de ser automático e passa a ser intencional. A postura e a respiração se organizam e o movimento ganha qualidade.

✨ Seu corpo responde quando você aprende a escutar.

As férias terminam, mas o cuidado continua.Alguns já retomaram a rotina, outros estão chegando agora…E tudo bem.Voltar a...
27/01/2026

As férias terminam, mas o cuidado continua.
Alguns já retomaram a rotina, outros estão chegando agora…
E tudo bem.

Voltar ao cotidiano não é sobre cobrança.
É sobre reconexão...com o corpo, com o seu ritmo, com aquilo que te faz bem.

Um movimento de cada vez.
A rotina volta.
E o cuidado também. 💛

Dizem que ele tá no Brasil e passou aqui no estúdio.Se até ele veio, você também tem que vir.Bora começar 2026 com tudo?...
07/01/2026

Dizem que ele tá no Brasil e passou aqui no estúdio.
Se até ele veio, você também tem que vir.

Bora começar 2026 com tudo?? Vem pilatear!😍

Encerramos 2025 com o coração cheio de gratidão. Foi um ano de muita entrega, movimento e histórias que nos transformara...
31/12/2025

Encerramos 2025 com o coração cheio de gratidão. Foi um ano de muita entrega, movimento e histórias que nos transformaram. Tudo valeu a pena.

Que 2026 chegue com nova energia, novos encontros e novas histórias para vivermos juntos.

Obrigada(o) por fazer parte da nossa jornada.✨

Que o Natal chegue iluminando a casa, o coração e cada pequena alegria do nosso dia. Que seja tempo de presença, mesa ch...
24/12/2025

Que o Natal chegue iluminando a casa, o coração e cada pequena alegria do nosso dia. Que seja tempo de presença, mesa cheia, risadas soltas e de abraços apertados.

Feliz Natal! Que você viva esse dia com leveza e magia que só essa época traz. 🎄💛

☀O verão é ótimo, mas exige preparo.Pequenos ajustes agora fazem a estação ser mais leve, mais saudável e muito mais pra...
22/12/2025

☀O verão é ótimo, mas exige preparo.
Pequenos ajustes agora fazem a estação ser mais leve, mais saudável e muito mais prazerosa.

Qual desses cuidados você começa hoje?

✨ Aviso importante!Entraremos em recesso para recarregar as energias e voltar ainda melhores em 2026. Anotem na agenda:📅...
18/12/2025

✨ Aviso importante!
Entraremos em recesso para recarregar as energias e voltar ainda melhores em 2026. Anotem na agenda:

📅 De 24/12 a 04/01 o estúdio estará fechado.
Voltamos às atividades no dia 05/01 (segunda-feira).

Agradecemos por mais um ano de parceria, dedicação e movimento.🙏🏻💪🏻
Que esse período seja leve, de descanso e de boas pausas. 💛

No Pilates, não é apenas o corpo que se movimenta, mas a mente que desperta. 💛✨Cada exercício começa muito antes de você...
16/12/2025

No Pilates, não é apenas o corpo que se movimenta, mas a mente que desperta. 💛✨
Cada exercício começa muito antes de você alongar, fortalecer ou respirar: começa na intenção.
É na concentração que encontramos controle, na presença que descobrimos consciência corporal, e na mente que o corpo finalmente entende que pode se mover com liberdade.

O foco que direciona, o pensamento que guia o movimento.

Porque Pilates não é só “fazer exercício”. É um treino de atenção, de autocuidado e de vínculo consigo mesma.
E quando a mente se conecta…o corpo acompanha.

No Pilates, não é sobre fazer mais, mas sim sobre fazer melhor e mais consciente.Quando você aprende a distribuir o esfo...
11/12/2025

No Pilates, não é sobre fazer mais, mas sim sobre fazer melhor e mais consciente.
Quando você aprende a distribuir o esforço, ativar o centro do corpo e respirar melhor, a força acontece onde precisa e o corpo responde com leveza.

🟡 Treine com presença.
🟡 Sinta o movimento.
🟡 Não tenha pressa em evoluir.

Seu corpo entende o caminho que deve seguir.

Parabéns ao aniversariante do dia: Joseph Pilates! 🎉O homem que criou um método capaz de mudar corpos, rotinas e vidas i...
09/12/2025

Parabéns ao aniversariante do dia: Joseph Pilates! 🎉
O homem que criou um método capaz de mudar corpos, rotinas e vidas inteiras.

No estúdio, celebramos sua genialidade todos os dias. Seguimos honrando sua essência: mente presente, corpo forte e movimento inteligente.

O melhor dia pra começar a cuidar do teu corpo? Hoje!🥰A gente sempre arruma desculpa… até sentir na pele o quanto faz di...
05/12/2025

O melhor dia pra começar a cuidar do teu corpo? Hoje!🥰

A gente sempre arruma desculpa… até sentir na pele o quanto faz diferença ter mais disposição, menos dor e mais presença no próprio movimento.

Teu corpo não espera e ele agradece cada passo que tu dá por ele. 💛
Vamos agendar sua aula hoje mesmo?

Hoje é dia de reverenciar nossas raízes, nossas tradições e a força de um povo que carrega no coração a coragem e o amor...
20/09/2025

Hoje é dia de reverenciar nossas raízes, nossas tradições e a força de um povo que carrega no coração a coragem e o amor pela sua terra.
Que a chama da cultura gaúcha siga sempre acesa, inspirando gerações!

Feliz Dia do Gaúcho!❤💚💛

Endereço

Rua Doutor Armando Barbedo, 322
Porto Alegre, RS
91920-520

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+51980526520

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Studio Paula Valdez

Equipe formada por fisioterapeutas. Aulas em duplas. Salas climatizadas e especialmente planejadas para a prática de pilates. MARQUE SUA AULA EXPERIMENTAL! Rua Doutor Armando Barbedo, 322 / Sala 502 - Bairro Tristeza - POA/RS