Mppilates

Mppilates Estúdio de Pilates na Cidade Baixa. Há 12 anos cuidando da saúde dos nossos clientes. Neste momen

✨ Benefícios da prática regular de exercícios na terceira idadeManter o corpo em movimento faz toda a diferença depois d...
25/11/2025

✨ Benefícios da prática regular de exercícios na terceira idade

Manter o corpo em movimento faz toda a diferença depois dos 60.

A prática regular de exercícios ajuda a preservar a força muscular, melhorar o equilíbrio e aumentar a flexibilidade — fatores essenciais para uma vida mais segura e independente.

Além disso, movimentar-se reduz dores articulares, melhora o humor, fortalece a saúde do coração e aumenta a energia para as atividades do dia a dia.

E o melhor: exercitar-se também favorece a convivência social, trazendo bem-estar físico e emocional.

Cuidar do corpo é cuidar da vida.
E nunca é tarde para começar. 💜

✨ O Pilates é sobre cuidar de você.Aqui, cada movimento é pensado para as suas necessidades, no seu ritmo e com foco no ...
19/11/2025

✨ O Pilates é sobre cuidar de você.
Aqui, cada movimento é pensado para as suas necessidades, no seu ritmo e com foco no que seu corpo realmente precisa.
Fortalecer, aliviar dores, melhorar a postura ou simplesmente se sentir bem: tudo começa quando você decide se priorizar.

👉 Venha viver um cuidado individualizado e sentir a diferença no seu dia a dia. O Pilates é para você.

Entre em contato pelo direct e Agende a sua aula..

✨ O Pilates fortalece muito mais do que você imagina!Com exercícios que trabalham resistência e controle, você ganha for...
10/09/2025

✨ O Pilates fortalece muito mais do que você imagina!
Com exercícios que trabalham resistência e controle, você ganha força de forma equilibrada e segura — sem sobrecarregar o corpo.
Mais estabilidade, mais confiança e um corpo mais ativo no dia a dia. 💪

👉 Venha sentir na prática, marque uma aula no link da bio ou me chama no direct

“O medo de cair não precisa fazer parte da sua rotina. O Pilates melhora equilíbrio e firmeza nos movimentos. 👣👉 Entre e...
09/09/2025

“O medo de cair não precisa fazer parte da sua rotina. O Pilates melhora equilíbrio e firmeza nos movimentos. 👣
👉 Entre em contato e marque sua aula!

Um Feliz dia dos pais para todos papais.. ❤️❤️
10/08/2025

Um Feliz dia dos pais para todos papais.. ❤️❤️

🌟 Quer acordar leve, sem dor e com o corpo agradecendo?O Pilates é uma das melhores estratégias para fortalecer a muscul...
26/05/2025

🌟 Quer acordar leve, sem dor e com o corpo agradecendo?
O Pilates é uma das melhores estratégias para fortalecer a musculatura cervical, melhorar a postura e acabar com as tensões acumuladas.

💆‍♀️ Ao invés de começar o dia com dor, que tal começar com bem-estar?

👉 Agende agora sua aula experimental de Pilates e sinta a diferença já na primeira sessão!
Seu pescoço (e o resto do corpo) vão te agradecer. 😌✨

📩 Me chama no direct ou clique no link da bio!

Com o passar dos anos, a perda óssea é uma preocupação que afeta a maioria das pessoas, mas você sabia que fortalecer os...
22/05/2025

Com o passar dos anos, a perda óssea é uma preocupação que afeta a maioria das pessoas, mas você sabia que fortalecer os músculos pode ajudar a prevenir essa perda? 💪🦴

O Pilates é uma prática incrível para manter sua musculatura forte e saudável, proporcionando mais estabilidade e suporte aos seus ossos. Através de movimentos de carga e exercícios específicos, ele estimula a densidade óssea e melhora a postura, ajudando a evitar fraturas e quedas. 🏋️‍♀️

Não deixe a perda óssea te pegar de surpresa! Comece a cuidar do seu corpo hoje e envelheça com mais saúde, equilíbrio e disposição. ✨

O Pilates é uma prática que vai muito além de exercícios físicos — ele é essencial para melhorar a postura, aliviar dore...
16/05/2025

O Pilates é uma prática que vai muito além de exercícios físicos — ele é essencial para melhorar a postura, aliviar dores nas costas e fortalecer o corpo. Com o Pilates, você ganha mais flexibilidade, estabilidade e consciência corporal, promovendo um alinhamento perfeito para sua coluna. Se você busca qualidade de vida, menos dores e uma postura saudável, o Pilates é para você! Experimente e sinta a diferença! 🌿✨

Cuide de Sua Saúde, Para Ser o Melhor no Seu Trabalho!Neste Dia do Trabalhador, lembre-se: para ser um bom profissional,...
01/05/2025

Cuide de Sua Saúde, Para Ser o Melhor no Seu Trabalho!

Neste Dia do Trabalhador, lembre-se: para ser um bom profissional, é preciso cuidar da sua saúde! 💼💪
O Pilates é a solução ideal para quem deseja aliviar o estresse, melhorar a postura e ganhar mais disposição para encarar a rotina. 🌿
Com a prática regular, você fortalece o corpo, melhora a flexibilidade e ainda encontra equilíbrio entre o corpo e a mente — essenciais para lidar com os desafios do dia a dia!
Invista em você, para poder entregar o melhor no seu trabalho e alcançar resultados incríveis. ✨

Porque o seu corpo é a base para o sucesso no trabalho! 🏆

O ano definitivamente começou.. e as atividades na Mppilates também vão retornar! 🤩Agende o seu horário e venha conhecer...
10/03/2025

O ano definitivamente começou.. e as atividades na Mppilates também vão retornar! 🤩

Agende o seu horário e venha conhecer o nosso espaço e metodologia de trabalho!

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Porto Alegre, RS
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