Victória Quadros Pereira

20/04/2022

Exagerou na Páscoa? 🐇
Vamos recomeçar? 💚

13/04/2022

Boom dia quarta feira 🍏🍉🍒🥦🥬

12/04/2022

➡️Qual melhor método para emagrecer?

Dieta ou reeducação alimentar?

💡A resposta é: depende do objetivo.

Apesar dos conceitos sobre uma e outra estratégia nutricional serem parecidos, vários pontos se destoa e se distanciam.
Um dos principais aspectos que diferencia uma da outra é o TEMPO!

A dieta geralmente é RESTRITIVA e de curto prazo onde o resultado é a perda de peso, que não se classifica como emagrecimento, pois a perda se deve a perda de líquidos corporais, e pouco uso de gordura como fonte de energia.

A reeducação alimentar se projeta a longo prazo, regulada aos poucos, aos sinais de apetite e saciedade e usando a gordura estocada como fonte de energia (EMAGRECIMENTO).
Se o OBJETIVO for metabólico, como reduzir colesterol e triglicérides, edemas, hipertensão, diabetes e etc, justifica- se a dieta e suas restrições em curto prazo...
A reeducação alimentar é o processo de mudança de pensamento e comportamento diante dos alimentos, aprender COMO, QUANDO E QUANTO comer qualquer alimento que preferir e precisar.
Tanto dieta quanto reeducação alimentar PRECISA ser acompanhado pelo profissional Nutricionista!

📍Aprender nutrição é o melhor caminho.

07/04/2022

Sugestões da nutri para vocês!
Opções de lanches saudáveis!

➡️Me conta aqui nos comentários, qual dessas opções você mais gosta?

06/04/2022

Condutas que podem melhorar significativamente a sua digestão. 💚
▶️Trouxe nesse post 7 alternativas para ajudar vocês.
▶️Lembrando que é necessário avaliação e acompanhamento de um profissional habilitado para uma conduta mais individualizada.
▶️Agendamentos pelo Whatsapp 51981398503

02/04/2022

Vocês sabem como funciona a minha consulta?
1. Material pré consulta
2. Anamnese: conhecer você, seu histórico de saúde e experiência com dietas anteriores.
3. Avaliação da composição corporal/ Avaliação física
4. Exames laboratoriais
5. Material durante a consulta
6. Plano Alimentar
7. Aplicativo
Agendamentos para abril pelo Whatsapp 51981398503
Opção de consulta presencial e online 💚🍏

30/03/2022

Contando um pouquinho sobre mim para vocês! 💚🍏

29/03/2022

Já ouviu falar sobre Esteatose Hepática?

➡️É uma doença caracterizada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado e é uma condição cada vez mais comum.

Esse acúmulo de gordura no fígado pode levar a uma inflamação, sendo um fator de risco para desenvolvimento de cirrose e até câncer, com a perda irreversível da função do órgão.

📍Porém a Esteatose é reversível e o seu tratamento se dá por mudanças nos hábitos alimentares!

✅Por isso procure profissionais para te ajudar, tanto na prevenção, quanto no tratamento.

04/03/2022

10/02/2022

Retomados os atendimentos para 2022 💚
Agendamentos via Whatsapp 51981398503 ou mensagem do Facebook.