Leonardo Cornelio Nondilo
Capacitação:
Formação em Tai Chi Chuan da Família Yang – Habilitação na Forma Longa 103 (Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental, São Paulo, SP). Formação em Chi Kung – Série Fundamental para Energia e Saúde (Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental, São Paulo, SP). Como instrutor de Tai Chi Chuan acredito que o Universo trabalha em equilíbrio constante, e trazer este equílibrio para o nosso próprio corpo e mente é imprenscindível para o cultivo e crescimento do espírito. O Tai Chi Chuan é uma forma de trilharmos esta busca, e gradualmente irmos compreendendo e incorporando princípios universais. Princípios estes que estão muito expressos na filosofia oriental, e mais especificamente no Taoísmo, a prática do Tao, o Yin e Yang, no qual está fundamentado a arte do Tai Chi que visa integrar a quietude no movimento e o movimento na quietude. Sua prática fortalece o corpo, desenvolve a motricidade e integra também a meditação e a tranquilidade, combatendo o estresse e promovendo saúde física e mental, tudo isso inerente à beleza e graciosidade dos movimentos lentos e contínuos. Como se diz: “a Natureza não se cansa porque descansa em movimento”. Sendo de origem chinesa, o Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna, um treino de autoconhecimento e combate contra nossos próprios inimigos internos como as ansiedades, os medos, as inseguranças, as impaciências, as preguiças, as depressões, etc., que se somatizam em nosso organismo causando dores e doenças com o tempo. Assim vemos o Tai Chi como um preservador e restaurador da nossa energia vital, promovendo pleno equilíbrio do Chi (energia) entre os órgãos, e entre a relação Céu, Terra e Ser Humano. Para tanto, também é um sistema marcial de combate físico, que se utiliza da força interna em vez da força bruta, utilizando a suavidade para realizar as técnicas, e por isso é um processo natural também de fortalecimento corporal. Seu treino tem um método terapêutico e não de luta, e seus movimentos são leves mas vigorosos, lentos e contínuos, circulares e graciosos, e trabalham os músculos e tendões os deixando mais fortes e alongados, promovem massagem nos órgãos ajudando na saúde dos mesmos e desenvolve a coordenação motora, tornando-nos mais aptos, protegidos e concentrados para realizarmos todas as tarefas do nosso dia-a-dia, seja no trabalho ou em casa. Assim, o Tai Chi Chuan é conhecido como uma Técnica de Meditação em Movimento, também Técnica da Longa Vida, e uma arte de fortaler o caráter e o espírito. Como disse Confúcio “a Harmonia é a linha de conduta da qual toda ação humana deve proceder”, e também Lao Tzu “a suavidade de todas as coisas anula a dureza de todas as coisas”.
