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Saúde Íntima

Fisioterapeuta Uroginecológica Ana Amaral

11/05/2019

Esta coluna é dedicada às mamães, com muito amor e respeito a estas mulheres. Escolhi falar de gestação, pois nesta fase é natural que surjam muitas perguntas e inseguranças. O ponto fundamental é que a gestante encontre profissionais que respeitem seu corpo e sua vontade.
Neste contexto o papel da fisioterapia pélvica é o de previnir e preparar o corpo da mulher para o parto e o pós-parto. Garantir que o corpo passe por esta fase de forma tranquila, sem desconfortos, (como dor lombar, perda de urina, dor na virilha e entre outros sintomas) comuns durante a gestação. O trabalho é realizado a partir da décima terceira semana gestacional, com exercícios específicos de fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, alongamento, massagens perineal e respiratório. Todo objetivo deste trabalho é que a futura mamãe chegue até o final de sua gravidez com qualidade, preparada para realizar seu parto e receber seu bebê. A musculatura forte e alongada facilita o trabalho de parto e previne intercorrências no pós-parto.

17/04/2019

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Se liga na dica da C***s!
Você sabia que a clitóris pode ter até 8 mil (o dobro do p***s) terminações nervosas?
Não perca tempo! Toque-se e descubra sua potência em lhe proporcionar prazer 😊

29/03/2019

Complementando conhecimentos. Amando

20/03/2019

Será que tenho incontinência urinária?
Qualquer perda de xixi involuntária, uma gota na calcinha não é normal. Saiba que não são só os idosos que sofrem desta disfunção fosiológica.
As causas são variáveis, podendo ser decorrente do envelhecimento, menopausa, pós prostatectomia, fraqueza da musculatura do assoalho pélvico, entre outros.
Portanto, fiquem atentos aos sinais e a prevenção é a tua melhor escolha. Faça uma avaliação com fisioterapeuta especialista e inicie agora mesmo o fortalecimento da musculatura da tua região íntima.
🤔Dúvidas???

08/01/2019

Iniciando a agenda de trabalho na clínica com uma equipe maravilhosa.

24/12/2018

🎅 Desejo a toda família
Um natal repleto de luz e esperança e um ano cheio de amor e paz.
🎅FELIZ NATAL🤶

.intima #2018

12/12/2018

🦋Quem é este tal de períneo?
É um grupo muscular que f**a na base da pelve, também conhecido como assoalho pélvico. Muito importante para as mulheres, homens e as crianças.
Dá sustentação aos órgãos pélvicos, controla os esfíncteres ➡ na função urinaria e defecatória e atua diretamente na qualidade da relação sexual.
Nas mulheres também é muito solicitado na gravidez e no pós-parto.
🦋Um assoalho pélvico forte evita que ocorra as disfunções urinárias, fecais, os prolapsos de órgãos pélvico. Também melhora os distúrbios se***is, a dor pélvica...
🌹Invista na sua saúde íntima e recupere o prazer.
.intima

02/10/2018

🌹Outubro Rosa🌹

A importância da luta contra o câncer de mama:
O câncer de mama está entre os tipos da doença que mais acometem mulheres em todo o mundo e no Brasil, algo em torno de 25% do público feminino.
Conhecer o próprio corpo está entre os cuidados primordiais para detectar qualquer tipo de doença, inclusive o câncer de mama. Por isso, pegue o hábito de apalpar sempre as suas mamas, prestando sempre bastante atenção no que é normal para elas e quando há qualquer alteração suspeita.
A prevenção e diagnóstico precoce desta doença devastadora é muito importante.

🌹Passe essa informação às pessoas mais próximas de você e cuide-se também.🌹
👩

12/09/2018

👩

20/01/2018

Sei que muitos têm essa mesma dúvida, então vou tentar esclarecer. Principalmente se você é novo por aqui. Trabalho com a prevenção e tratamento uroginecológico, que tem por objetivo atuar nas disfunções da região pélvica. O público que atendo é o feminino e masculino, que precisam de cuidados da sua região íntima e incontinências urinárias. Além disso, atendo casos de disfunções se***is, dores pélvicas crônicas e constipação. Também estou à disposição no preparo e pós-parto, prolapso de órgão pélvico e quem passou por cirurgias, como prostatectomia radical.

Mais informações? Não deixe de agendar um horário!

19/01/2018

Geralmente, essa região só é lembrada quando problemas, como incontinência urinária e disfunções se***is, acontecem. Mas na hora de malhar, é importante acrescentar exercícios que dão um up no seu assoalho pélvico. Afinal, essa área é um conjunto de estruturas musculares, que estão ligadas a ossos que sustentam órgãos da cavidade abdominal e pélvica, como bexiga e, até mesmo, o intestino.

Se você o exercitar diariamente, com a ajuda de um profissional, saiba que é uma ótima forma de prevenir condições que não interfiram na sua qualidade de vida.

17/01/2018

Incontinência urinária é qualquer perda involuntária de urina, de forma contínua, intermitente, espontânea ou por algum esforço físico.

Esta condição tem três tipos, sendo que uma delas a incontinência urinária mista.

Sintomas:
Urgência➡ desejo súbito de ir ao banheiro e não consegue chegar a tempo.
Esforço➡ perda urinária por pequenos esforços como tossir e espirrar.
O sintoma mais importante é impossibilidade de controlar a perda de urina pela uretra.

O tratamento vai depender do diagnóstico.

Fale com um especialista para mais informações!

Endereço

Porto Alegre, RS

Site

facebook.com

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