Studio de Pilates e RPG Cibele Barcelos

04/03/2026

CoreAlign! É um equipamento desenvolvido por Jonathan Hoffman, um fisioterapeuta israelense, e é bastante utilizado em estúdios de movimento consciente, como Pilates e fisioterapia funcional.

O que é o CoreAlign?

O CoreAlign é composto por uma estrutura vertical com trilhos e carrinhos deslizantes, que se movem para frente e para trás com resistência variável. Ele permite uma grande variedade de exercícios feitos em pé ou em outras posições, exigindo bastante do controle postural, equilíbrio, força e coordenação.

Benefícios principais:

Trabalho cardio-respiratório leve a moderado: o ritmo dinâmico dos exercícios ativa o sistema cardiovascular.

Melhora da postura: os movimentos exigem alinhamento preciso e ativação de musculaturas estabilizadoras profundas.

Consciência corporal: como os exercícios são muitas vezes realizados em pé e com instabilidade, o praticante desenvolve grande percepção do corpo no espaço (propriocepção).

Reabilitação funcional: muito útil para fisioterapia, pois os padrões de movimento simulam atividades do dia a dia.

Exemplos de exercícios:

Marchas com resistência: ativa membros inferiores e core.

Agachamentos dinâmicos com deslizamento dos pés: melhora força e mobilidade.

Alcances em diagonal: ativa cadeias cruzadas musculares.

Alongamentos com mobilidade ativa: excelente para melhorar amplitude de movimento com controle.

Para quem é indicado:

Pessoas em reabilitação (pós-cirúrgico, lombalgias, etc.)
Idosos que precisam melhorar equilíbrio e força funcional.

Atletas para treino de performance e prevenção de lesões

Qualquer pessoa que queira trabalhar corpo de forma integrada.

🌟 Agende sua aula experimental e descubra como o CoreAlign pode transformar seu corpo e bem-estar!

🌟 Agende sua aula experimental e descubra como o CoreAlign pode transformar seu corpo e bem-estar!

📍 Studio Cibele Barcelos
📍 Rua Florêncio Ygartua, 188, sala térrea
Moinhos de Vento – Porto Alegre
📞 Contato e agendamento pelo WhatsApp: (51) 99207-0008

04/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapêutico revolucionário, e como nome diz Global, alinha o corpo todo, analisando da cabeça aos pés, independente de onde está a dor do paciente. Reeducando o indivíduo como um todo, por isso GLOBAL.

O primeiro passo do método RPG é fazer a classif**ação da cadeia muscular que naquele paciente esta debilitada e, a partir daí, trabalhar o alongamento e a flexibilidade dos que encontram em permanente encurtamento, sujeitos ao enrijecimento devido às atividades repetitivas, condicionando o corpo a reassumir as posturas corretas de maneira automática.

Os programas de RPG são específicos para cada pessoa, adaptados ao problema de rigidez que cada caso apresenta.

Os músculos são trabalhados globalmente. Isso é um pouco básico para o sucesso do tratamento, pois nossos músculos são organizados em forma de cadeias musculares dos pés a cabeça, como elos de um colar. É como uma corda – para esticá-la, você precisa puxar as duas extremidades. Não se pode puxar uma extremidade sem pensar na outra. Trata-se de um processo extremamente complexo, uma vez que o corpo humano tem várias cadeias musculares.

Os resultados são excelentes, e o que é importante, definitivos.

Pessoas de qualquer idade podem se submeter a esse tipo de tratamento, que envolve a participação ativa do paciente.

Tratamento:

- Hérnias de disco,

- Desgaste ósseo (diminuição espaço interdiscal, artrose, entre outros)

- Desvios Posturais (Hiperlordose, Hipercifose, Escoliose)

- Desvios posturais (ombros, quadril, joelhos e pés...)

- Patologias musculoesqueléticas.

Agende sua avaliação

Contato
Fone: (51) 99207-0008

Endereço
Rua Florêncio Ygartua, 188, sala térreo, Moinhos de Vento.

02/03/2026

🎒⚠️ Você costuma jogar a mochila em um ombro só por pressa ou estilo?

Nosso corpo funciona com base no equilíbrio.

Quando você coloca 5 kg ou 10 kg de peso apenas de um lado, o corpo precisa se adaptar — e isso tem consequências.

🔄 A compensação
Para não tombar para o lado do peso, o cérebro faz a coluna se inclinar para o lado oposto.

📉 O “C” perigoso
Esse desvio cria o que chamamos de escoliose funcional.

A coluna não é estruturalmente torta, mas passa a funcionar torta para sustentar a carga.

💥 O preço dessa adaptação
Um lado do corpo trabalha em excesso, enquanto o outro f**a sobrecarregado por alongamento.

Com o tempo, surgem:
❌ nós de tensão
❌ ombros desalinhados
❌ dores crônicas no pescoço e na lombar

🎒 Mochila escolar: você sabe qual é o peso ideal para o seu filho?

⚖️ O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso corporal da criança.

👉 Exemplo:
Se a criança pesa 30 kg, a mochila deve ter no máximo 3 kg.

✔️ Como usar corretamente a mochila nas costas

✅ Sempre com duas alças, bem ajustadas e acolchoadas
✅ Mochila centralizada nas costas, sem ultrapassar a linha da cintura
✅ Objetos mais pesados próximos ao corpo

❌ Evite usar apenas uma alça

🛞 E a mochila de rodinhas?

✔️ Pode ser uma boa opção para reduzir a carga nas costas

⚠️ Atenção: puxar sempre do mesmo lado também pode gerar desequilíbrios posturais

✔️ Prefira modelos com altura adequada ao tamanho da criança

🚨 O uso incorreto da mochila pode causar:

❌ Dores nas costas, ombros e pescoço
❌ Alterações posturais
❌ Sobrecarga da coluna durante o crescimento

👀 Quer saber como está a postura e a coluna do seu filho?

📅 Agende uma avaliação postural aqui na clínica e cuide da saúde de quem você mais ama 💙

👉 A solução é simples: use as duas alças!

Distribuir o peso mantém a coluna alinhada e evita desgastes precoces.

28/02/2026

✨ NOVIDADE NA CLÍNICA ✨
🌀 Reabilitação Vestibular Especializada

A clínica passa a oferecer um serviço exclusivo de Reabilitação Vestibular, com avaliação detalhada, tratamento individualizado e acompanhamento contínuo, focado em devolver a autonomia, a segurança e a confiança nos movimentos.

Cada paciente é avaliado de forma completa, permitindo um plano terapêutico personalizado, respeitando suas queixas, limites e objetivos, para resultados mais ef**azes e duradouros.

🔹 Indicado para pessoas com:

• Tontura e vertigem
• Labirintite
• Vertigem Posicional Paroxística Benigna (VPPB)
• Desequilíbrio e instabilidade postural

✅ Diferenciais do serviço:

✔️ Avaliação clínica exclusiva e individual
✔️ Tratamento personalizado e baseado em evidências
✔️ Acompanhamento profissional em todas as fases
✔️ Foco na recuperação do equilíbrio e na autonomia funcional

📍 Fisioterapia especializada em Reabilitação Vestibular

Rua Florêncio Ygartua, 188 – sala térrea
Bairro Moinhos de Vento – Porto Alegre

📅 Agende seu horário e volte a se movimentar com mais segurança e qualidade de vida.

27/02/2026

Descubra o poder do exclusivo Método Renata França e eleve sua experiência de beleza a um novo padrão de excelência. ✨

Para mulheres que valorizam sofisticação, resultados imediatos e cuidado de alto nível, essa técnica consagrada entrega redução visível de medidas já na primeira sessão, por meio de manobras de pressão firme e ritmo acelerado que transformam o corpo instantaneamente.

Imagine sair da sessão com:

✔ Abdômen e pernas visivelmente mais desinchados

✔ Silhueta redefinida e contornos mais elegantes

✔ Pele mais firme, uniforme e tonif**ada

✔ Redução perceptível da celulite

✔ Sensação profunda de leveza e bem-estar

O método atua diretamente na retenção de líquidos, ativa intensamente a circulação sanguínea, melhora a oxigenação dos tecidos e auxilia na eliminação de toxinas — contribuindo também para o fortalecimento do sistema imunológico.

Mais do que estética, é uma experiência de autocuidado premium que reduz o estresse, alivia tensões e devolve ao corpo sua melhor versão.

Resultados imediatos.

Elegância nas formas. Confiança renovada.

📍 Studio Cibele Barcelos
Rua Florêncio Ygartua, 188, sala térrea
Moinhos de Vento – Porto Alegre

Seu corpo no mais alto padrão. 💎

27/02/2026

Priorizar-se não é egoísmo, é autocuidado 🤍

Aqui no Studio Cibele Barcelos, cuidar de você é a nossa prioridade!

Oferecemos tratamentos pensados para o seu bem-estar físico e emocional:

✨ Massagem Relaxante – Alivia o estresse, reduz a tensão muscular e promove sensação profunda de relaxamento.

✨ Massagem Terapêutica – Focada no alívio de dores musculares e tensões específ**as.

✨ Massagem com Pedras Quentes – Relaxamento intenso através do calor das pedras, proporcionando equilíbrio e bem-estar.

✨ Drenagem Linfática – Auxilia na redução de inchaço, retenção de líquidos e melhora da circulação.

✨ Drenagem Método Renata França – Técnica com resultados mais rápidos e ef**azes na redução de medidas e definição corporal.

✨ Liberação Miofascial – Atua nas tensões e restrições musculares, promovendo mais mobilidade e alívio da dor.

📍 Endereço: Rua Florêncio Ygartua, 188 – Sala térrea
Bairro Moinhos de Vento – Porto Alegre

📞 Agendamento: (51) 99207-0008

Permita-se esse momento.

Seu corpo e sua mente agradecem 💆‍♀️✨

Agende seu horário e venha viver essa experiência de cuidado e renovação!

20/02/2026

🌀 Reabilitação Vestibular Especializada

A Reabilitação Vestibular é indicada para quem sofre com tontura, vertigem ou desequilíbrio, promovendo melhora da estabilidade, segurança e confiança nos movimentos.

✔️ Avaliação detalhada e individual
✔️ Plano terapêutico personalizado
✔️ Tratamento baseado em evidências
✔️ Acompanhamento contínuo

🔹 Indicado para pessoas com:
• Tontura e vertigem
• VPPB
• Labirintite
• Desequilíbrio e instabilidade postural

O objetivo é devolver autonomia, segurança e qualidade de vida.

📍 Fisioterapia especializada em Reabilitação Vestibular
Rua Florêncio Ygartua, 188 – sala térrea
Bairro Moinhos de Vento – Porto Alegre

📅 Agende seu horário e volte a se movimentar com mais segurança.