Studio de Pilates e RPG Cibele Barcelos

27/11/2025

📣 Pais, atenção à saúde postural dos seus filhos!

A adolescência é uma fase de intensas transformações físicas e comportamentais — e é justamente neste período que surgem as principais alterações posturais:

🔸 Hipercifose (corcunda)
🔸 Hiperlordose lombar
🔸 Escoliose (curvatura lateral da coluna)
🔸 Retificação da coluna

Essas alterações, muitas vezes silenciosas, são causadas por fatores comuns do dia a dia:

Uso excessivo de celulares e tablets 📱
Mochilas pesadas 🎒
Sedentarismo 🛋️
Estirão de crescimento 📏
Má postura ao estudar ou sentar na escola 📚

👀 Sinais de alerta que os pais devem observar:
Ombros desalinhados
Postura encurvada
Diferença visível na cintura
Queixas frequentes de dor nas costas ou pescoço

Se você notou algum desses sinais no seu filho, não espere que o problema se agrave.

O cuidado começa agora!

💪 Nosso serviço de Reeducação Postural para adolescentes ajuda a:
✅ Corrigir os desvios posturais
✅ Aliviar dores e desconfortos
✅ Promover consciência corporal
✅ Prevenir problemas futuros na coluna

Tudo isso com acompanhamento profissional, em um ambiente seguro, acolhedor e especializado.

📍 Studio Cibele Barcelos
Rua Florencio Ygartua, 188 – sala térreo
Moinhos de Vento – Porto Alegre

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Fone/WhatsApp: (51) 99207-0008

👉 Seu filho merece crescer com saúde, confiança e uma postura correta!

Invista hoje na saúde postural dele.

27/11/2025

📌 VOCÊ SABE O QUE É ESCÁPULA ALADA?

A escápula alada é uma alteração postural em que a omoplata (escápula) se projeta para fora das costas, parecendo uma asa. 😟

Esse desequilíbrio é geralmente causado por fraqueza muscular, lesões nervosas, traumas ou até condições neurológicas — e afeta diretamente a força, o movimento e a estética corporal.

🔍 Sintomas mais comuns:
Dor no ombro e nas costas

Fraqueza ao levantar o braço

Dificuldade em movimentos simples do dia a dia

Sensação de “ombro caído” ou “deslocado”

Uma das omoplatas visivelmente mais saltada

✅ A boa notícia?

É possível tratar a escápula alada com Reeducação Postural Global (RPG) — um método altamente eficaz que atua na causa do problema, corrigindo postura, fortalecendo a musculatura e melhorando sua qualidade de vida e estética corporal. 🌿💪

📅 Agende sua Avaliação Postural

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💬 Cuidar da sua postura é investir na sua saúde e bem-estar.

Nosso atendimento é individualizado e focado nas suas necessidades.

Vem se alinhar com a gente! 🧘‍♀️✨

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27/11/2025

🌿 Reeducação Postural Global (RPG)

O que é o RPG?

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método de tratamento que busca corrigir alterações posturais e aliviar dores musculares, articulares e cefaleias.
Além de melhorar o alinhamento da coluna, o RPG contribui para o funcionamento respiratório e promove liberdade e leveza nos movimentos.

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🧘‍♀️ Indicações

O RPG é indicado para pessoas de todas as idades e atua em diversos quadros, como:

Dores lombares, dorsais e cervicais

Desvios da coluna (escoliose, hiperlordose, cifose)

Hérnias de disco

LER (Lesões por Esforço Repetitivo) e tendinites

Bursites, artroses e torcicolos

Dores ciáticas e cervicalgias

Desvios dos pés e joelhos

Sequelas neurológicas ou de queimaduras

Postura inadequada (correção estética)

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🌬️ Como funciona?

Durante a sessão, o paciente participa ativamente do processo de alongamento e conscientização corporal.
A respiração tem papel essencial, pois influencia o equilíbrio físico, mental e emocional.
O RPG identifica e corrige os vícios posturais, tratando a causa da dor e não apenas o sintoma.

📆 As sessões são individuais, com duração média de 1 hora, geralmente 1 vez por semana.
O número de sessões varia conforme a necessidade de cada paciente.

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✨ Trate o corpo como um todo, com equilíbrio, leveza e consciência.
Agende sua avaliação postural no Studio Cibele Barcelos e descubra os benefícios do RPG!

📍 Rua Florêncio Ygartua, 188 – Sala térrea
Moinhos de Vento – Porto Alegre
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27/11/2025

27/11/2025

🧭 O que é o escoliômetro e por que ele é importante na Avaliação Postural?

O escoliômetro é um instrumento que mede a rotação do tronco, ajudando no rastreamento e acompanhamento da escoliose.

Ele funciona como um nível: a inclinação da bolha mostra o grau de desvio da coluna, indicando se há necessidade de uma investigação mais profunda, como uma radiografia.

🔍 Como é feita a medição?
Durante a avaliação, o paciente se inclina para frente e o profissional posiciona o escoliômetro nas costas, buscando o ponto de maior rotação do tronco (ATR) — também chamada de gibosidade.

Essa medida ajuda a avaliar a simetria da coluna e a acompanhar a evolução do tratamento postural.

💪 Na Reeducação Postural Global (RPG)

Usamos o escoliômetro para identificar possíveis desvios e monitorar os resultados ao longo do processo de reeducação.

📏 Valores acima de 7° indicam a necessidade de exame radiográfico para confirmar a presença de escoliose.

✨ Cuide da sua postura — pequenas medidas fazem grande diferença!

📍 Studio Cibele Barcelos
Rua Florêncio Ygartua, 188 – Sala térrea, Moinhos de Vento – Porto Alegre

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21/10/2025

Parabéns minha amiga querida , parceira de muitas viagens! Te desejo tudo de melhor nesse novo ciclo. Muitas realizações, alegrias, saúde e ,claro, muitas viagens. Beijos 😘

18/10/2025

Parabéns pelo teu dia meu amor!

08/10/2025

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapêutico revolucionário, e como nome diz Global, alinha o corpo todo, analisando da cabeça aos pés, independente de onde está a dor do paciente. Reeducando o indivíduo como um todo, por isso GLOBAL.

O primeiro passo do método RPG é fazer a classificação da cadeia muscular que naquele paciente esta debilitada e, a partir daí, trabalhar o alongamento e a flexibilidade dos que encontram em permanente encurtamento, sujeitos ao enrijecimento devido às atividades repetitivas, condicionando o corpo a reassumir as posturas corretas de maneira automática.

Os programas de RPG são específicos para cada pessoa, adaptados ao problema de rigidez que cada caso apresenta.

Os músculos são trabalhados globalmente. Isso é um pouco básico para o sucesso do tratamento, pois nossos músculos são organizados em forma de cadeias musculares dos pés a cabeça, como elos de um colar. É como uma corda – para esticá-la, você precisa puxar as duas extremidades. Não se pode puxar uma extremidade sem pensar na outra. Trata-se de um processo extremamente complexo, uma vez que o corpo humano tem várias cadeias musculares.

Os resultados são excelentes, e o que é importante, definitivos.

Pessoas de qualquer idade podem se submeter a esse tipo de tratamento, que envolve a participação ativa do paciente.

Tratamento:

- Hérnias de disco,

- Desgaste ósseo (diminuição espaço interdiscal, artrose, entre outros)

- Desvios Posturais (Hiperlordose, Hipercifose, Escoliose)

- Desvios posturais (ombros, quadril, joelhos e pés...)

- Patologias musculoesqueléticas.

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