29/11/2025
🍓 MORANGO PROTEIN CREAM
Aquele doce firme, cremoso e geladinho que você amava na infância…
mas agora com alta proteína, zero açúcar adicionado e zero culpa.
A sobremesa perfeita pra quem busca leveza, foco e uma relação mais consciente com a comida.
Simples. Rápido. Sabor de infância com mentalidade de quem se respeita.
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🔥 Ingredientes (rende 4 porções de 200 mL)
• 200 g de morangos
• 200 g de creme de leite
• 2 colheres-medida (60 g) de whey sabor morango
• 1 sachê de gelatina zero açúcar sabor morango
• 150 mL de água quente
• 4–6 cubos de gelo (pra dar cremosidade e volume)
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👩🍳 Modo de preparo
Dissolva a gelatina na água quente → coloque tudo no liquidificador (inclusive o gelo) → bata até virar um creme rosado e aerado → leve à geladeira por 3–4h → pronto: firme, cremoso e irresistível.
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💪 Macros por porção (200 mL)
185 kcal | 13 g proteína | 5 g carbs | 12 g gorduras
Perfeito pra saciar a vontade de doce sem "romper o pacto" com você mesma. 🍓✨
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