28/11/2025
Você ama correr… mas seu corpo fala com você o tempo inteiro.
E muitas vezes a gente só escuta quando a dor aperta. 😅
No carrossel de hoje, eu trouxe 3 sinais que indicam que seu corpo está precisando de fisioterapia preventiva — e que podem evitar lesões, pausas longas e perda de desempenho.
✔ Dor que aparece sempre no mesmo ponto
✔ Rigidez frequente, mesmo dormindo bem
✔ Queda de desempenho sem motivo aparente
Esses sinais são pequenos HOJE, mas podem virar uma pausa obrigatória no treino amanhã.
E ninguém quer parar de correr, né? 🧡🏃♀️
A prevenção é a chave para quem quer constância, segurança e uma corrida leve, sem dor.
Se identificou algum desses sinais?
📩 Me chama no Direct — posso avaliar seu caso e te orientar da melhor forma.
