05/11/2025
“Eu não tenho tempo” pode ser só uma forma polida de dizer: eu não quero mexer nisso agora.
E geralmente, “nisso” é você mesmo.
Na terapia, a frase aparece sempre quando o assunto é autocuidado:
começar um processo, retomar uma prática, rever hábitos, priorizar o descanso.
Mas — spoiler — na maioria das vezes o problema não é a agenda cheia.
É o desconforto de assumir que cuidar de si exige:
✔ Rever prioridades
✔ Abrir mão de algumas coisas
✔ Assumir responsabilidade por escolhas
E tudo isso pode doer.
Então, a gente adia.
Diz que “não dá agora”.
Que “tem muita coisa acontecendo”.
Que “mais pra frente, quem sabe”.
Mas no fundo, sabe que está fugindo.
🤫 Fugindo do que vai doer encarar.
Fugindo do que precisa ser mudado.
Fugindo da responsabilidade de se escutar.
E você?
O que é que anda dizendo que não tem tempo pra fazer,
mas lá no fundo, sabe que faria diferença na sua vida?
Me conta nos comentários, com honestidade.
