Psicólogo Rômulo Copetti

Psicólogo Rômulo Copetti Ajudo você a encontrar a VIDA NORMAL que você deseja!
🔷 Individual Online ou Presencial
🔷 Te Foi aí que decidi cursar Psicologia. Muito prazer!

Nasci no interior do RS, cresci e comecei a perceber que tinha interesse em entender o comportamento das pessoas. Com o tempo, vi que gostaria mais ainda de ajudar o próximo de alguma maneira. Hoje trabalho ajudando as pessoas a sentirem melhores emocionalmente e a buscarem tudo que almejam em suas vidas. Meu trabalho não é apenas ajudar quem não se sente bem, mas também ajudar todos aqueles que buscam ter relações mais saudáveis.

03/12/2025

Tem gente que senta na cadeira da terapia esperando ouvir:
"Você tá certíssimo. Vai lá e faz isso mesmo."

Outros chegam torcendo pra serem cutucados com perguntas difíceis.
Querem ser provocados, desafiados a sair do quadrado mental onde estão presos.

Só que… nem sempre a terapia entrega o que você espera.
Às vezes você busca validação, e recebe um olhar diferente.
Às vezes espera uma provocação… e encontra acolhimento.

E quando isso acontece?
Quando o rumo da sessão não é o que você imaginou?
Quando o psicólogo não diz o que você queria escutar?

A reação aí diz muito. Sobre você.
Sobre como lida com o inesperado.
Sobre suas expectativas na relação terapêutica.

Já viveu algo assim?
Me conta aqui nos comentários, ou leva essa reflexão pra tua próxima sessão.

25/11/2025

E se você decidisse cuidar de si com o mesmo zelo que cuida dos outros?

Sem desculpa. Sem empurrar pra depois.

Só por um momento, imagina como seria seu dia se a sua saúde emocional fosse prioridade, e não um plano de fundo.

📌 Talvez você tivesse mais energia.
📌 Mais paciência.
📌 Mais leveza pra encarar o que te pesa.

A pergunta não é mais “como seria”.
A pergunta é:
Por que você ainda não começou?

Me conta aqui: qual foi a última vez que você escolheu cuidar de você?

Ou melhor ainda:
Marca alguém que precisa ler isso hoje.

18/11/2025

Nem sempre o que você ouve na terapia vai ser confortável. E nem deveria ser.

Às vezes, o psicólogo diz algo que te desconcerta.
Que te irrita.
Que parece até ofensivo.

E o impulso é se defender:
👉 Duvidar da fala.
👉 Duvidar do psicólogo.
👉 Ou, na dúvida, desmarcar a próxima sessão.

Mas vamos ser honestos?
O que incomoda, geralmente, não é mentira.
É verdade demais.
É algo que já morava aí dentro — só não tinha sido nomeado ainda.

💬 Se doeu, não foge.
Se tocou num ponto sensível, leva isso pra sessão.
A resposta que você procura talvez esteja justamente aí:
Na pergunta que você queria evitar.

Persistir, mesmo desconfortável, é maturidade.
E, se você já chegou nesse ponto do processo… é porque já tem recurso pra lidar com isso.

📌 Salva esse post pra lembrar disso quando quiser desistir.
Ou compartilha com alguém que precisa escutar essa verdade.

05/11/2025

“Eu não tenho tempo” pode ser só uma forma polida de dizer: eu não quero mexer nisso agora.

E geralmente, “nisso” é você mesmo.

Na terapia, a frase aparece sempre quando o assunto é autocuidado:
começar um processo, retomar uma prática, rever hábitos, priorizar o descanso.
Mas — spoiler — na maioria das vezes o problema não é a agenda cheia.

É o desconforto de assumir que cuidar de si exige:
✔ Rever prioridades
✔ Abrir mão de algumas coisas
✔ Assumir responsabilidade por escolhas

E tudo isso pode doer.
Então, a gente adia.
Diz que “não dá agora”.
Que “tem muita coisa acontecendo”.
Que “mais pra frente, quem sabe”.

Mas no fundo, sabe que está fugindo.

🤫 Fugindo do que vai doer encarar.
Fugindo do que precisa ser mudado.
Fugindo da responsabilidade de se escutar.

E você?
O que é que anda dizendo que não tem tempo pra fazer,
mas lá no fundo, sabe que faria diferença na sua vida?

Me conta nos comentários, com honestidade.

31/10/2025

A maior mentira que a gente conta pra si mesmo?
👉 “Eu não tenho tempo.”

Mas basta observar o dia a dia pra perceber:
a gente sempre encontra tempo praquilo que decide priorizar.

O problema não é a agenda.
É o medo de encarar o que está pedindo por mudança.
É o desconforto de se escutar de verdade.

Então me diz:
Qual é a mentira que você anda contando pra si mesmo… só pra não precisar se mover?

💬 Me conta aqui nos comentários (se quiser).
Ou só envia pra alguém que também precisa dessa provocação.

28/10/2025

"Terapia também é sobre frustração. E nem todo mundo está pronto pra isso."

Às vezes, a frustração começa quando o psicólogo não diz o que você esperava ouvir.

Você queria um conselho. Um atalho. Uma validação.
Mas o que recebe é uma pergunta, um silêncio… ou um espelho.

Outras vezes, o que frustra é o tempo que leva pra mudar.
Você entende o problema na segunda sessão e já queria estar curado na terceira.
Só que não é assim. Nem na terapia, nem na vida.

Tem também quem se frustra porque achou que o terapeuta ia dizer o que fazer.
E aí percebe que não é sobre isso.
É sobre aprender a se responsabilizar pelas escolhas.
(E essa parte dá trabalho.)

E por fim, tem as microfrustrações:
com a voz do terapeuta, com o horário da sessão, com uma palavra fora do lugar.
Mas será que é sobre isso mesmo?
Ou é só mais uma forma de fugir do que realmente precisa ser enfrentado?

Frustração faz parte do processo.
Porque amadurecer não é confortável.
É uma construção, lenta, trabalhosa e, ainda assim, transformadora.

E pra você: qual foi a maior frustração que a terapia já te causou?
Me conta nos comentários.

22/10/2025

“Fiz terapia por meses… e não adiantou nada.”
Será mesmo?

Vamos revisar:
Quantos assuntos você evitou tocar?
Quantas vezes desviou de um tema desconfortável?
Quantas vezes saiu da sessão e ignorou o que precisava refletir?
E quantas promessas você fez a si mesmo… e não cumpriu?

Terapia não é mágica.
É compromisso. É construção. É trabalho conjunto.
Não adianta sentar no consultório e esperar que o psicólogo resolva tudo.
Isso aqui não é dentista: ninguém vai “consertar” você enquanto você f**a de boca aberta esperando.

Terapia dá trabalho.
Mas também dá resultado, quando você t**a se envolver de verdade.

💬 Já viveu algo parecido? Me conta nos comentários.
Ou envia esse vídeo pra alguém que vive dizendo que “terapia não resolve nada” 👀

17/10/2025

Você cancela a sessão. Às vezes avisa, às vezes decide em cima da hora.
Tem uma dor de cabeça, um imprevisto, uma reunião, um mal-estar que nem sabe explicar direito.

Mas o curioso é que essa ausência aparece, justamente,
quando algo mais profundo está prestes a emergir.

Coincidência? Pode ser.
Mas talvez seja o seu próprio sistema de proteção em ação.

Não pra fugir do terapeuta, mas de você.
Do tema que viria. Da memória que voltaria.
Do incômodo que já estava querendo aparecer.

A mente desconecta. O corpo responde.
E a sessão… f**a pra depois.

Nem sempre é descaso.
Às vezes é só o seu jeito de manter o equilíbrio, mesmo que isso signifique evitar o que mais precisa ser dito.

Se isso já aconteceu com você, respira. Tá tudo bem.

Mas se puder, se quiser:
em vez de se culpar, se pergunte com honestidade:
“O que eu estava prestes a tocar naquela sessão?”

💬 Me conta aqui nos comentários. Ou anota. Ou leva isso pra próxima conversa.

É ali que começa a transformação.

15/10/2025

Ir pra terapia não faz de ninguém uma pessoa melhor.

Assim como sentar na sala de aula não faz de ninguém um bom aluno.

Você pode estar indo toda semana, religiosamente,
mas se não encara nada do que te trava,
se não questiona nada do que te sustenta,
se não muda nem o básico do comportamento…

Então você tá “indo” pra terapia.
Mas não tá fazendo terapia.

É como ir pra escola só pela hora da merenda.

E tá tudo bem se esse post te incomodou.
Na maioria das vezes, quando incomoda… é porque serviu.

Me conta: você tá indo pra terapia ou só marcando presença?

10/10/2025

Tem quem vá pra terapia no improviso.
Tem quem leve pauta pronta.
E tá tudo certo.

Um chega dizendo: “vamos ver o que aparece hoje”.
O outro vem com anotações, perguntas, tópicos.

Não existe fórmula exata, porque a terapia é tua.
Você é quem escolhe o que levar, como levar, quando levar.

Mas tem uma coisa que vale observar:
E quando o assunto que você levou não sai do jeito que você esperava?
Quando o rumo muda, o terapeuta não concorda ou te provoca com outra perspectiva…

👉 Como é que você reage?

Me conta aqui nos comentários.
(Ou leva essa pergunta pra tua próxima sessão.)

10/10/2025

Você já sentiu raiva do seu psicólogo?
Não precisa mentir.

Às vezes, ela aparece. Disfarçada de irritação, impaciência, vontade de parar a terapia.

Mas… de onde exatamente vem essa raiva?

🌀 Foi porque ele disse algo que parecia errado?
🌀 Ou porque ele disse exatamente o que você precisava ouvir — e isso doeu?
🌀 Ou ainda… porque falar de um certo assunto te deixou tão desconfortável que você quis transferir a culpa pra quem estava ali te escutando?

Na terapia, a raiva também tem espaço.
E muitas vezes, ela é só a ponta de algo mais profundo.
E você: o que fez com a sua?
Essa raiva foi pra onde?

💬 Me conta aqui nos comentários, se quiser.
Ou leva essa pergunta pra sua próxima sessão.

“Se eu tiver que pedir, já perdeu a graça.”Será mesmo?Talvez você esteja esperando que o outro tenha bola de cristal.Mas...
29/09/2025

“Se eu tiver que pedir, já perdeu a graça.”
Será mesmo?

Talvez você esteja esperando que o outro tenha bola de cristal.
Mas a verdade é: ninguém tem.
Nem mesmo você.

Relacionamento não é adivinhação.
É diálogo. É clareza.
É entender que o “óbvio” pra você pode ser novidade pro outro.

👉 Agora, se você já disse, explicou, pediu…
e mesmo assim nada muda…
talvez o problema não seja o pedido, mas a ausência de resposta.

💬 O que você acha disso tudo?
Você acha que em relacionamento tem que pedir ou não?
Conta aqui nos comentários, ou envia pra alguém que precisa desse lembrete hoje.

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Rua Fernandes Vieira, 491
Porto Alegre, RS
90035-191

Telefone

+5551982623443

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EM BUSCA DA SUA VIDA NORMAL

Acredito que têm muita gente por aí querendo muito ter uma vida normal. Já faz alguns anos que eu me dedico a isso. E é nisso que eu acredito: que todo mundo pode ter uma vida normal. Mas o que é normal pra você? Eu trabalho ajudando você a encontrar esse caminho. O caminho e o propósito pra vida que você deseja!

Eu, que lhes apresenta o site, sou um Psicólogo bem humorado, que geralmente faz você rir da vida até quando ela só te atira pedras. Uma pessoa que gosta de caminhar até quando o percurso é longo. Um ser humano movido a café e suco de maracujá. Um pai dum clone meu e um marido apaixonado por uma Preta estonteante. CRP 07/26438