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Nutricionista Paola J. de Sousa

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06/09/2025

Atualizando o feed pelos olhos dele ✨🤍

23/02/2025

✨O que você vai encontrar no “Método Definitivo para Perder Gordura”

Esse ebook é um guia completo para quem deseja perder gordura de forma rápida, saudável e sustentável, sem passar fome ou recorrer a dietas restritivas.

🔹 Mitos e Verdades sobre Emagrecimento – Descubra o que realmente funciona e evite armadilhas que impedem o seu progresso.
🔹 Checklist para Emagrecimento Acelerado – Pequenos hábitos que fazem toda a diferença na sua rotina.
🔹 Passo a Passo para uma Lista de Compras Inteligente – Evite compras impulsivas e tenha sempre alimentos saudáveis à disposição.
🔹 30 Dias de Cardápios Práticos e Deliciosos – Opções variadas e equilibradas para facilitar seu dia a dia.
🔹 Receitas Simples e Saborosas – Lanches proteicos, refeições leves e muito mais para te ajudar a manter o foco sem abrir mão do prazer de comer bem.

✅ Com esse material, você vai aprender a se alimentar de forma equilibrada, acelerar seu metabolismo e transformar seu corpo sem sofrimento!

Agora só depende de você dar o primeiro passo! 🚀

Clica no link da Bio e vem saber mais ❤️.

22/08/2024

✨O que você terá acesso:

✨Acesso ao meu close friends exclusivo
✨Grupo no WhatsApp com outras mulheres maravilhosas para dar aquela motivação,
✨ Planner de metas para vocês se organizarem
✨Desafios diários
✨2 Planejamento Alimentar para ver qual você se adapta melhor,
E muito mais….
Tudo isso por 49,90 e você não pode ficar de fora.
Comente Eu quero aqui nos comentários ou clica no link da minha Bio 🚀😍.
Te espero..

15/07/2024

✨Esse feedback só mostra o quanto eu estou no caminho certo, e o meu trabalho faz a diferença.
Não existe certo ou errado, cada profissional trabalha de um jeito, e eu sempre mostrei aqui que eu trabalho dessa forma, leve e sem terrorismo nutricional. É isso que funciona para mim e para os meus pacientes e por isso todos tem grandes resultados.
Dietas restritivas nunca funcionam a longo prazo!
Então esse post é para te dizer que, volte nas consultas de retorno pq elas são fundamentais para você seguir o processo. E são justamente nelas que pontuamos os erros e acertos, então não fique com vergonha, pq eu estou aqui para te ajudar e não te criticar 🤎✨.

25/06/2024

Bolo de cenoura com raspas de chocolate 🥕🍫.
✨2 ovos
✨1 cenoura média
✨2 colheres de sopa de farinha integral ou farinha de aveia
✨ 2 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo
✨1 colh de chá de fermento e chocolate meio amargo
Misture todos os ingredientes e deixe por último o fermento e o chocolate, coloque em forminhas de silicone e antes de ir ao forno polvilhe raspas do chocolate!
Forno 25 a 30 min.
Rende 4 bolinhos

25/06/2024

🥕Bolo de cenoura com raspas de chocolate 🍫.

✨2 ovos
✨1 cenoura média
✨2 colheres de sopa de farinha integral ou de aveia
✨ colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo ✨fermento e chocolate meio amargo ou 70% cacau.
Misture todos os ingredientes e deixe por último o fermento e o chocolate, coloque em forminhas de silicone e antes de ir ao forno polvilhe raspas do chocolate!
Forno 25 a 30 min.
Rende 4 bolinhos

24/06/2024

✨Se você tem a vida corrida e precisa ou quer emagrecer, esse post é para você.

19/06/2024

✨Quer emagrecer e não sabe o que comer no café da manhã? Pega essas receitas que vão te ajudar a variar o pãozinho por opções mais saudáveis e nutritivas.
Já salva para não perder!

17/06/2024

Você come saudável mas não consegue emagrecer?
Apenas comer saudável não faz ninguém emagrecer.
Alimentos saudáveis tem calorias, as vezes muito mais do que você imagina. E se não forem contabilizados na dieta, podem atrapalhar o seu déficit calórico.
Se você está comprometida e quer de fato emagrecer, comente Eu quero ou clica no meu link da Bio e vem conhecer o meu novo Método de emagrecimento.

06/06/2024

✨O Plano Alimentar é feito junto com o paciente, justamente para ele conseguir seguir com prazer. Bolinhos, frutas, comida de verdade, crepioca, pão, saladas, doces, tudo isso faz parte do processo de emagrecimento.
Se você quer ter essa experiência, vem conhecer o meu Método de Emagrecimento clicando no link da Bio.

19/04/2024

Eu amei tanto esse corte e essas fotos que precisou vir para o feed. Mudar é tão bom. Créditos para essa maravilhosa ❤️🤩

17/04/2024

✨Fazer dieta pode ser algo mais leve do que você imagina. Vem dar o primeiro passo comigo.

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