Labsono Diagnóstico e Soluções Em Sono

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Brasil
Porto Alegre, RS
Labsono Diagnóstico e Soluções Em Sono

O LabSono é um laboratório do sono, especializado no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono. Realiza polissonografia em adultos e crianças.

O Labsono é uma Clínica do Sono especializada no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono. Realiza todos os tipos de polissonografia em adultos e crianças, tendo realizado mais de 25.000 exames desde sua fundação em 2009. Conta com médicos especialistas em sono além de equipe multidisciplinar para o tratamento dos distúrbios do sono.

27/11/2025

⚠️ AVISO IMPORTANTE — WHATSAPP INVADIDO ⚠️

Informamos que nosso número (015 51) 99413-1087 foi invadido. Pedimos a todos que não abram mensagens, links, arquivos ou convites enviados por esse número — pode ser tentativa de golpe.

A clínica NÃO solicitará códigos, pagamentos ou dados pessoais por mensagem.
Para falar conosco até que recuperamos o número anterior, use esses contatos:
• WhatsApp: (015 51) 99307-5007
• Telefone: 3574-3032

Se você recebeu algo suspeito desse número, por favor nos avise pelo WhatsApp oficial ou telefone acima. Agradecemos a compreensão e colaboração.

19/11/2025

Você costuma usar o celular na cama antes de dormir? Veja o que a ciência já sabe sobre isso. 📱😴

Um estudo publicado analisou dados de mais de 45 mil jovens e encontrou associações preocupantes:

📉 1 hora de exposição à tela antes de dormir foi associada a:
✔️ Aumento de até 59% no risco de sintomas de insônia
✔️ Redução média de 24 minutos no tempo total de sono

Mas por que isso acontece?

🔹 Luz azul emitida pelas telas pode inibir a liberação de melatonina, o hormônio que sinaliza ao corpo que é hora de dormir.

🔹 A interatividade e o fluxo constante de informações mantêm o cérebro em estado de hiperalerta, dificultando o relaxamento.

🔹 O conteúdo emocional ou estimulante das redes sociais pode aumentar a ansiedade, afetando o início e a continuidade do sono.

Consequências observadas:
⏱️ Maior tempo para adormecer
🌙 Sono mais leve e fragmentado
😫 Fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração no dia seguinte

Outro ponto crucial: usar o celular na cama faz seu cérebro associar esse espaço a trabalho ou entretenimento, e não ao descanso.

Dica prática: estabeleça um “toque de recolher digital” 1 a 2 horas antes de dormir. Isso ajuda seu cérebro a entrar no ritmo do sono.

Se mesmo com bons hábitos o sono não melhora, pode haver causas clínicas envolvidas. No Labsono, avaliamos de forma completa para identif**ar e tratar distúrbios do sono com base científ**a.

Agora conta para a gente: você consegue deixar o celular de lado antes de dormir? 💬

📊 Fonte: Frontiers in Psychiatry, 2025

12/11/2025

Por que tantos pacientes confiam no Labsono? A resposta está na nossa trajetória de 14 anos dedicados exclusivamente à medicina do sono.

Cada diferencial foi construído com muito cuidado e comprometimento:

✅ Equipe de Especialistas - Profissionais com formação específ**a em Medicina do Sono, preparados para casos complexos

✅ Experiência que Inspira Confiança - Mais de 20 mil vidas já impactadas positivamente. Somos certif**ados pela Associação Brasileira de Sono!

✅ Tecnologia de Última Geração - Equipamentos modernos que garantem diagnósticos precisos, seja no laboratório ou no conforto da sua casa

✅ Cuidado de Ponta a Ponta - Do primeiro contato ao acompanhamento pós-tratamento, você nunca está sozinho

➡️ Deslize e conheça cada diferencial que nos torna referência em Porto Alegre.

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05/11/2025

Você sabia que os exercícios físicos podem transformar a qualidade do seu sono? 💪💤

O impacto do exercício no sono vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A prática regular de atividades físicas tem benefícios diretos e comprovados para a qualidade do sono, independentemente da sua idade.

Veja 3 benefícios comprovados:

👉 Sono mais profundo e reparador: Exercícios aeróbicos, como caminhar, correr ou nadar, promovem melhorias nas fases do sono profundo (REM e NREM). Essas fases são cruciais para a recuperação física e mental.

👉 Reduz sintomas de insônia: A atividade física regular ajuda a regular o ciclo sono-vigília, facilitando tanto o processo de adormecer quanto a manutenção do sono. Além disso, ela reduz a ansiedade e o estresse — dois fatores chave no desenvolvimento de distúrbios do sono, como a insônia.

👉 Aumento na duração do sono: Estudos científicos demonstram que pessoas fisicamente ativas tendem a dormir por mais tempo e com maior qualidade. Para aqueles que enfrentam distúrbios hormonais ou mesmo o impacto do envelhecimento, os exercícios ajudam a restabelecer a qualidade do sono.

⚠️ Importante: A intensidade e o horário dos exercícios devem ser adaptados às suas necessidades individuais. Evitar exercícios intensos próximo ao horário de dormir é essencial, já que podem interferir no processo de adormecer.

No Labsono, avaliamos como seu estilo de vida impacta seu sono e oferecemos orientações personalizadas para melhorar a qualidade do seu descanso.

Você pratica exercícios regularmente? Sente diferença no sono? Conta pra gente! 💬

13/10/2025

O tratamento da apneia obstrutiva do sono envolve muito mais do que acabar com o ronco ou melhorar o sono, ele pode salvar vidas.

Estudos mostram que o uso correto e regular do CPAP, reduz signif**ativamente o risco de infarto, AVC e morte por causas cardiovasculares.

Um grande estudo publicado esse ano com dados de mais de um milhão de pacientes mostrou que o uso de CPAP reduziu a mortalidade cardiovascular em 55%, e a mortalidade geral em 37%.

Isso porque dormir mal e parar de respirar durante o sono, sobrecarrega o coração, eleva a pressão arterial e aumenta a inflamação no organismo.

✅ O diagnóstico e o tratamento correto podem salvar sua vida! Na Labsono, não apenas diagnosticamos - acompanhamos seu tratamento com CPAP domiciliar e suporte técnico completo.

08/10/2025

Você trata apenas o que vê na superfície? 🧊

Muitas pessoas acreditam que dormir mal é só consequência do estresse ou da correria do dia a dia.

Na verdade, em grande parte dos casos, o problema tem causas mais profundas e complexas.

É como um iceberg: o que incomoda está na superfície, mas a raiz do problema geralmente f**a escondida.

➡️ Deslize e descubra o que pode estar por trás do seu sono ruim.

01/10/2025

Hoje, no Dia do Idoso, queremos lembrar: envelhecer pode trazer mudanças no sono, mas dormir mal não deve ser encarado como algo inevitável. 🧓💤

Com a idade, é comum que:
👉 O sono se torne mais fragmentado
👉 Haja redução do sono profundo
👉 Aumente a sonolência diurna
👉 Cresça o risco de distúrbios do sono como a apneia do sono

⚠️ Mas atenção: acordar várias vezes à noite, roncar alto ou sentir cansaço constante não são situações normais em nenhuma idade e merecem investigação.

No Labsono, contamos com avaliação especializada, considerando as particularidades de cada fase da vida.

Porque envelhecer bem inclui dormir bem. 🌙✨

17/09/2025

Você sente que poderia dormir o dia todo? 💤A sonolência pode até parecer normal para quem leva uma rotina puxada… mas nem sempre é só cansaço.

Falta de sono reparador, hábitos de vida, uso de certos medicamentos, doenças crônicas e distúrbios do sono, como a apneia do sono, estão entre as causas mais comuns.

E o corpo sempre dá sinais: dificuldade em focar a atenção, irritabilidade, memória ruim, lentidão.

O alerta é: quando a sonolência diurna começa a atrapalhar sua rotina, precisa investigar.

Com a avaliação certa, é possível descobrir se há um distúrbio do sono ou outra condição e tratar a causa e não apenas o sintoma.

No Labsono, olhamos para cada caso com cuidado e precisão, para que você recupere energia, disposição e qualidade de vida.

E você, sente sono excessivo durante o dia? 💬

10/09/2025

Dormir mal não é normal nem algo para se acostumar. ⚠️ Muitas vezes, sinais como ronco alto, pausas na respiração ou acordar cansado indicam algo sério e que pode ser investigado sem sair de casa.

A polissonografia tipo 3 é uma opção prática e segura para avaliar possível distúrbio respiratório do sono, como a apneia obstrutiva do sono, quando há alta suspeita da doença.

E no Labsono, cada caso é avaliado com cuidado para indicar o exame certo para você.

➡ Passe para o lado e entenda como funciona.

03/09/2025

Você já acordou pensando: “Nossa, que sonho estranho…”, ou no meio da noite com o coração acelerado por causa de um pesadelo? 😴

Acredite: muitas vezes eles não acontecem por acaso.

Sonhos e pesadelos podem refletir o que está acontecendo com a sua saúde física e emocional.

👉Alterações no sono, estresse, ansiedade, uso de certos medicamentos e até distúrbios como a apneia obstrutiva do sono podem influenciar sua frequência e intensidade.

Embora sonhar possa ocorrer em diferentes fases do sono, é no sono REM que as experiências tendem a ser mais vívidas — e é também nesse estágio que o cérebro processa memórias e emoções.

Pesadelos ocasionais são normais. Mas quando se tornam frequentes, podem indicar que algo está atrapalhando seu descanso e merece investigação.

No Labsono, ajudamos você a entender o que o seu sono está tentando dizer, para que suas noites sejam mais tranquilas e reparadoras.

E você, costuma lembrar dos seus sonhos? Conta pra gente nos comentários. 💬

18/08/2025

Você já reparou como, nos dias de chuva, parece que o corpo só quer uma coisa: dormir?🌧️

Isso tem explicação, sim, e a ciência ajuda a entender. 😴

Quando chove, o céu f**a mais escuro, a luz natural diminui e nosso corpo entende que é hora de relaxar.
➡️ A produção de melatonina, o hormônio do sono, aumenta com a baixa luminosidade. Além disso, o som da chuva e a leve queda de temperatura criam um ambiente mais propício ao descanso.

Ou seja: não é preguiça - é o seu corpo respondendo ao ambiente ao redor.

Mas se essa sonolência for excessiva e constante, mesmo fora dos dias nublados e chuvosos, é hora de investigar.

A sonolência diurna pode ser um sinal de que seu sono noturno não está sendo realmente reparador.

Estamos aqui pra te ajudar a entender melhor o que seu corpo está dizendo. 💙

Endereço

569 Avenida Soledade
Porto Alegre, RS
90470-340

Site

http://www.labsono.com.br/

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