Nutricionista Camila Gienessini

04/12/2025

O GLP-1 é um hormônio que:
✔ aumenta saciedade
✔ reduz fome
✔ controla glicemia
✔ diminui a velocidade do esvaziamento gástrico

E SIM… você pode estimular naturalmente!

01/12/2025

Obrigada novembro por tudo de bom que aconteceu e pelos novos aprendizados! Seguimos na fé para último mês do ano.

29/11/2025

Cada passo, cada mudança que ocorreu neste ano tornaram meu 4.3 diferente. Mudar dói mas se olhar diferente é algo maravilhoso. Hoje me torno uma nova mulher, com olhar diferente. Focada em mim, no meu trabalho e me torna a cada dia uma pessoa melhor.
Agradeço a presença dessas amigas maravilhosas que estão no meu coração 🥰

28/11/2025

Estou em constante busca do melhor de mim e encontrei uma força que antes eu não via. 🩶

27/11/2025

Descubra o Programa Eficaz para o Lipedema e transforme o cuidado com o lipedema com estratégias simples, anti-inflamatórias e eficazes para reduzir dor, inchaço e ganhar mais qualidade de vida.

27/11/2025

27/11/2025

Qual a sua prioridade?

25/11/2025

Durante a menopausa e lipedema pode piorar por via do estrogênio (estrona) com aumento da gordura corporal.
Quanto mais gordura maio e relação com a estrona: aspecto de fibrose a flacidez pela falta da chegada do oxigênio e mais fragilidade dos vasos e microvasos

24/11/2025

Níveis otimizados nem sempre estão apenas na faixa do laboratório, muitas vezes fazer reposições pontuais ao longo do ano e necessário para alguns grupos de pacientes
E se você exercício físico a faz dietas saiba que você e forte candidato a isso, dietas que tem muito macronutrientes as vezes falham em micronutrientes dando a falsa sensação de uma nutrição.
Na dúvida, agende com quem entende. Link na
BIO.

24/11/2025

As 3 mentiras que te contam sobre reduzir o lipedema:
❌Comer menos resolve
❌Jejum é a chave.
❌Cortar um alimento vai desinflamar
Nenhuma dessas coisas, sozinhas, faz o corpo com lipedema reagir da forma certa.
Porque esse corpo não reage como o de uma mulher comum, ele tem uma gordura mais resistente à queima, mais inflamação, alteração hormonal e de vasos envolvidas.
O segredo não é fazer “menos”, é fazer de forma estratégica para a fase em que você está.
E é isso que ninguém te direciona.
• No programa do Lipedema #, eu vou te mostrar o passo a passo para reduzir o lipedema, com estratégia e melhorar do inchaço, das dores, do peso das pernas e da celulite sem depender de jejum ou mil restrições.
- Escreve LIPEDEMA nos comentários para entrar no grupo e receber a partir do dia 01.12 e a divulgação de uma grande novidade.

23/11/2025

Se você até emagrece mas nada muda nas suas pernas, vive com retenção de líquidos, se sente pesada, com as pernas latejando no final do dia e sentindo que nada nunca melhora, esse post é pra você.
No Lipedema, a gordura não queima “do nada”.
Ele responde a ações feitas do jeito certo e hoje eu eu vou compartilhar 3 orientações que já irão lhe ajudar no tratamento do lipedema!
- Investir em fibras para ativar seu intestino
- Inserir chás diuréticos como cavalinha ou hibiscos;
• E a mais importante: fazer parte das mulheres que transformaram sua relação com seu corpo.

Aqui eu faço seu corpo responder de verdade!
Sem sofrimento e tendo uma boa relação com a alimentação!

23/11/2025

Sobre meu propósito, toda mulher tem direito de querer melhorar seu corpo, sua estética, seu bem-estar.
Viemos neste mundo para ser feliz e temos esse direito!
E o nutricionista é o profissional que precisa estar disposto a ouvir e direcionar o paciente para uma vida mais saudável e obviamente com muita ética, porque nossa beleza é reflexo da nossa saúde. Ser referência em lipedema, estética e saúde da mulher é o meu grande propósito ❤️