El Pilates e Fisioterapia

El Pilates e Fisioterapia Pilates e Fisioterapia para tratamento e alívio da Dor. A dor não deve nos impedir de ter uma vida plena. Te aguardo! Eliandra R.

Proporcionamos atendimento especializado para alívio de dores através do movimento, de forma rápida e efetiva. Aqui você conta com:
Atendimento personalizado
Ambiente tranquilo
Venha ter uma experiência agradável e acolhedora. Lopes Fisioterapeuta Especialista Fisioterapia em Traumato-Ortopedia e Esportiva Crefito5:250.288F

Toda atividade física é campeã quando feita com constância e respeito ao corpo.Caminhada, musculação, dança, natação… to...
12/02/2026

Toda atividade física é campeã quando feita com constância e respeito ao corpo.
Caminhada, musculação, dança, natação… todas trazem benefícios para a saúde.

Mas o Pilates se destaca por um motivo especial: ele é personalizado, adaptável e pensado para o seu corpo, suas limitações e seus objetivos.
Aqui, cada exercício é ajustado para você — seja para aliviar dores, fortalecer, melhorar a mobilidade ou prevenir lesões.

Não existe exercício perfeito.
Existe o exercício certo para você. 💛

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11/02/2026

Pilates💚

Abre alas pra curtir o Carnaval…mas sem dor nas costas, sem travar no meio da folia e sem depender de remédio pra aguent...
09/02/2026

Abre alas pra curtir o Carnaval…
mas sem dor nas costas, sem travar no meio da folia e sem depender de remédio pra aguentar o dia seguinte. 😅

Aqui a gente desfila no:
🎺 Bloco dos sem dores
🎺 Bloco da coluna solta

🎺 Bloco deixei de tomar remédio

Porque curtir de verdade é ter um corpo que acompanha o ritmo — com mobilidade, força e liberdade de movimento.
Antes de cair na folia, cuide do seu corpo.
Seu Carnaval também pode ser sem dor! 💃🕺

Esses sinais indicam que sua coluna precisa de cuidado, fortalecimento e movimento consciente.Quanto antes você age, mai...
05/02/2026

Esses sinais indicam que sua coluna precisa de cuidado, fortalecimento e movimento consciente.
Quanto antes você age, mais rápido vem o alívio.

Sentir dor não significa falta de força, idade ou “corpo fraco”.A dor é a forma que o corpo encontra para avisar que alg...
02/02/2026

Sentir dor não significa falta de força, idade ou “corpo fraco”.
A dor é a forma que o corpo encontra para avisar que algo não está funcionando bem.
Ignorar esse sinal pode transformar um desconforto simples em uma limitação maior.
Cuidar da dor é cuidar da sua qualidade de vida.

O corpo humano não foi feito para ficar parado, preso à dor ou limitado por medo.Movimento é saúde, é prevenção, é liber...
29/01/2026

O corpo humano não foi feito para ficar parado, preso à dor ou limitado por medo.
Movimento é saúde, é prevenção, é liberdade.

Com o acompanhamento certo, se movimentar fortalece, alivia dores e melhora sua qualidade de vida.
Pare de adiar o cuidado com você. 💛

28/01/2026

Hérnia de disco melhora com Fisioterapia.
Somente 4% dos casos tem indicação de cirurgia.

Depois de um tempo parado, o corpo perde força, resistência e mobilidade — e a mente cria barreiras.O segredo não é volt...
26/01/2026

Depois de um tempo parado, o corpo perde força, resistência e mobilidade — e a mente cria barreiras.
O segredo não é voltar com intensidade, mas com constância e orientação.

Recomeçar é sempre possível.
O importante é dar o primeiro passo com segurança. 💛

Férias não precisam ser sinônimo de dor ou rigidez.Com pequenos cuidados, é possível descansar e ainda proteger seu corp...
22/01/2026

Férias não precisam ser sinônimo de dor ou rigidez.
Com pequenos cuidados, é possível descansar e ainda proteger seu corpo.

Movimento leve, alongamentos, hidratação, boas noites de sono e atenção à postura fazem toda a diferença.
Seu corpo merece cuidado o ano inteiro. 💛

Mesmo nas férias, o corpo continua trabalhando.Dormir mal, exagerar no sofá, carregar malas, mudar a rotina… tudo isso i...
19/01/2026

Mesmo nas férias, o corpo continua trabalhando.
Dormir mal, exagerar no sofá, carregar malas, mudar a rotina… tudo isso impacta diretamente a coluna.

Cuidar do corpo também faz parte do descanso.
Movimente-se, alongue-se e respeite seus limites. Sua coluna agradece.

Exercitar o corpo, se hidratar melhor, cuidar da alimentação e respeitar o descanso não são exageros — são necessidades....
15/01/2026

Exercitar o corpo, se hidratar melhor, cuidar da alimentação e respeitar o descanso não são exageros — são necessidades.
Pequenas mudanças diárias fazem uma grande diferença na sua disposição, na sua postura e na prevenção de dores.

Não espere o corpo cobrar.
Comece agora a cuidar de você. 💛

Todo início de ano vem acompanhado de promessas, planos e novos começos.Mas existe uma meta que muda todas as outras: vi...
12/01/2026

Todo início de ano vem acompanhado de promessas, planos e novos começos.
Mas existe uma meta que muda todas as outras: viver sem dor.

Cuidar da coluna é cuidar da sua rotina, do seu trabalho, do seu descanso e da sua qualidade de vida.
Com Pilates e fisioterapia, é possível fortalecer, melhorar a mobilidade e prevenir crises ao longo do ano.

Faça da sua saúde uma prioridade desde o começo. 💛

Endereço

Rua General Lima E Silva, 1184 Sala 202 Cidade Baixa
Porto Alegre, RS
90050-103

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Terça-feira 08:00 - 20:30
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