CABERGS

05/12/2025

O cloro é essencial para manter piscinas seguras, mas também pode fragilizar a barreira natural da pele quando o contato é frequente. 💧🏊‍♂️

Estudos mostram que substâncias presentes na água tratada podem remover os lipídios que protegem a pele, favorecendo ressecamento, irritações e aumento da sensibilidade.

Quando a barreira cutânea perde essa proteção, a pele f**a mais suscetível a alergias, ardência e até inflamações após a exposição prolongada.

Por isso, cuidados simples como hidratar antes e depois da piscina, usar sabonetes suaves e sempre enxaguar o corpo após o banho são fundamentais para reduzir esses efeitos. ☀️

Informação e prevenção caminham juntas para manter a saúde da pele em dia durante o verão. 💚

04/12/2025

A prevenção começa pelo que a gente conhece e escolhe colocar em prática 💡

No Dezembro Vermelho, reforçamos um ponto essencial: informação é cuidado e também é proteção. Entender como o HIV é transmitido, o que realmente previne e por que o estigma ainda afasta tantas pessoas do cuidado é um passo importante para uma vida mais segura para todos ❤️‍🩹 🧬✨

No blog, você encontra uma conversa completa sobre prevenção, acesso, estigma e cuidado humanizado. É um conteúdo para ler com calma, compartilhar e guardar. Informação acolhe, protege e transforma.

Clique no link da bio para acessar o texto completo 💚

03/12/2025

O verão pede atenção, equilíbrio e pequenas escolhas que fazem diferença no bem-estar diário. ☀️

Criamos um miniguia com cuidados essenciais para você aproveitar a estação de forma segura, protegida e consciente.

As dicas incluem hidratação, proteção solar, alimentação leve e momentos de pausa, que são fundamentais para manter o corpo e a mente em harmonia durante os dias mais quentes. 💧🌿

Salve para consultar sempre que precisar e compartilhe cuidado com quem você ama. 💚

01/12/2025

O mês de dezembro reúne duas campanhas essenciais para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

❤️ O Dezembro Vermelho chama atenção para o cuidado com o HIV e outras ISTs, reforçando a necessidade da testagem, da profilaxia e do acompanhamento contínuo.

🧡 Já o Dezembro Laranja alerta para os riscos da exposição solar e para a importância de observar a pele com atenção durante todo o ano.

A informação é um dos maiores aliados da prevenção. Cuidar de si é um compromisso diário. 💚

28/11/2025

No Dia Nacional de Combate ao Câncer, vale aquele lembrete importante que a gente sempre adia: prevenir é mais leve do que tratar. 🌿

Quando o diagnóstico chega cedo, as chances de cura aumentam muito e o tratamento costuma ser menos agressivo. É sobre olhar para si antes que algo apareça, fazer seus exames no tempo certo e transformar a prevenção em um cuidado de rotina. 💚

Acesse o texto completo no blog e entenda melhor por que o diagnóstico precoce salva vidas e como você pode começar hoje a cuidar do seu futuro. 🍃✨

Leia no blog e compartilhe com alguém importante para você.

27/11/2025

A genética também tem seu peso, mas a verdade é que a rotina do gaúcho conta muito. Sol direto no trabalho, prática de exercícios ao ar livre e até trajetos diários sem proteção vão somando exposição ao longo do ano. ☀️

Criar o hábito do protetor solar faz diferença real no futuro da pele. É para a praia, para a rua, para o trabalho e para qualquer momento em que a pele estiver ali, recebendo radiação sem perceber. 🌿🧴

Acesse o link da bio e assista ao episódio completo no nosso canal no YouTube. 💚

26/11/2025

Verão chega e a empolgação vem junto, mas a proteção precisa vir primeiro. A forma correta de usar o protetor solar começa antes mesmo de sair de casa. Aplique no corpo todo, de cima até os pés, com calma e sem pressa. Esse cuidado precisa ser feito pelo menos meia hora antes da praia ou piscina ☀️

Pequenos hábitos criam grandes proteções, principalmente no verão. 💚

Acesse nosso canal no YouTube e saiba mais!

25/11/2025

No Dia Nacional do Doador Voluntário de Sangue, lembramos que um gesto simples pode mudar muitas vidas. A doação de sangue é um ato de empatia que salva e fortalece a corrente do cuidado. 🩸

A Cabergs apoia essa causa por meio do ProSangue, um programa que incentiva beneficiários e colaboradores a participarem de campanhas de doação em todo o estado.

💚 Quer saber mais sobre o programa? Acesse o link da bio e descubra como participar!

24/11/2025

Muita gente é atleta só no fim de semana e nem percebe que isso pode gerar alguns riscos para o corpo. A combinação de esforço intenso, falta de rotina e aquele churrasquinho com cerveja depois pode não trazer o efeito que a gente imagina. O próprio Ministério da Saúde alerta que esse hábito pode ser um problema para a saúde.

Quer entender melhor esse assunto? O episódio completo do Conversa Cabergs já está no nosso canal no YouTube. 💚

21/11/2025

A gente sabe que a vida corre, o tempo some e, muitas vezes, a própria saúde vai f**ando para depois. Mas cuidar do corpo e da mente não precisa ser complicado e pode mudar completamente a forma como você vive o dia a dia.

No novo texto do blog, falamos sobre como a alimentação adequada e alguns movimentos simples já ajudam a prevenir problemas, como hipertensão e diabetes, que ainda afetam muitos homens por aí. É um papo direto, real e cheio de dicas que cabem na rotina.

Se você quer começar a se cuidar de um jeito mais leve e consciente, vale a leitura. O primeiro passo pode ser hoje. 💚

19/11/2025

Chega o fim do ano e, junto com ele, a correria, as metas acumuladas e aquela sensação de cansaço que parece não passar. 🕰️

Mas você sabia que essa exaustão vai além do físico? Ela também pode afetar a mente e o equilíbrio emocional.

Conversamos com a Psicóloga Julia Julia Kaczmarek para entender por que esse cansaço é tão comum, como reconhecer os sinais de alerta e o que fazer para aliviar o peso mental antes da virada do ano. 🌱

Cuidar da saúde mental é essencial para começar um novo ciclo com mais leveza e bem-estar.

👉🏼 Arrasta pro lado e aprenda mais sobre como cuidar da sua saúde.

17/11/2025