Mara Oliveira • Nutrição Oncológica

02/10/2020

Outubro Rosa na .
Estamos juntos pela conscientização sobre o câncer de mama 💞💞

31/08/2020

[Dia do Nutricionista]
Parabéns colegas nutricionistas! Nós ainda vamos mudar o mundo atraves da Nutrição😊
E hoje eu quero agradecer especialmente à você, que sempre tira um tempinho do seu dia para interagir comigo. Obrigada por acreditar no meu trabalho ❤️

19/08/2020

Para construirmos uma boa imunidade, não adianta só tomar suplementos, temos que ir além...

Arrasta pro lado e descubra o que você pode fazer para turbinar sua imunidade 👉👉

14/08/2020

Oi! Me conta qual a sua dúvida sobre alimentação e câncer?

12/08/2020

Eu gostaria de poder escrever aqui que o alimento X ou Y curam o câncer, seria tão bom, tão fácil. Mas, infelizmente não é assim que funciona.

⚠️Os alimentos ajudam na prevenção do câncer? SIM
❌Algum alimento, chá, planta, ou qualquer outra coisa cura o câncer? NÃO❌

Sempre esclareça suas dúvidas com o médico ou nutricionista que estão te acompanhando. A informação pode salvar vidas.

11/08/2020

Hoje trouxe para vocês 3 hábitos simples, mas que fazem muita diferença na hora da prevenção do câncer.

O simples também funciona!

Arrasta para o lado 👉👉👉

03/08/2020

Terminando o final de semana muito feliz por aqui...
A feijoada "pegue e leve" da foi um sucesso!
Gratidão por trabalhar com pessoas tão maravilhosas ❤ @ CTG TIARAYÚ - 1ª RT

21/07/2020

19/07/2020

Se puder, escolha o simples...
O arroz com feijão, a salada colorida, o pãozinho feito em casa.
Se puder, deixe de lado os alimentos embalados e cheios de plástico, os alimentos cheios de sal e açúcar e os ingredientes que nem imaginamos o que são..

Eu sei que já falei, mas sinto a necessidade de repetir: se puder, escolha o simples...

Você não precisa de coisas mirabolantes para mudar sua alimentação.

Comece com o que você tem, faça o que você puder. E se precisar, conte comigo...

Com amor,

Nutri Mara

17/07/2020

Ontem foi dia de gravação na 🍎 A primeira vez a gente nunca esquece né 😊

11/07/2020

Já atendi muitas mulheres querendo emagrecer após terminar o tratamento do câncer de mama, ou algum outro tipo de câncer. Quase sempre chegam aflitas, ansiosas e muitas, muuuuitas vezes com várias indicações para excluir grupos alimentares da alimentação.

Gostaria de dizer para vocês que restrição NÃO funciona. Restrição NÃO é saudável. Grandes restrições só farão você sofrer e não serão sustentáveis a longo prazo.

Uma mudança alimentar pós câncer deve ser feita com responsabilidade e calma. Os bons resultados aparecerão ao longo do tempo e permanecerão por toda a vida.

Conhece alguém fazendo loucuras para emagrecer? Compartilhe esta mensagem com ele/ela 😊

06/07/2020

Olha que interessante esse post sobre a criação de galinhas e produção de ovos...
Qual tipo de ovo você costuma comprar?

02/07/2020

Mês da conscientização sobre o câncer de cabeça e pescoço 💚

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Em função do diagnostico tardio, os cânceres de cabeça e pescoço apresentam altas taxas de mortalidade. Por isso, em julho, é realizada a campanha que busca conscientizar a população sobre a doença, seus principais fatores de risco e formas de preveni-la.
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O desenvolvimento desse tipo de câncer está relacionado a hábitos não saudáveis de vida, como consumo exagerado de álcool e tabaco, além de relações se***is sem pr********vo.
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Procure um especialista caso identifique um ou mais dos seguintes sintomas: manchas brancas na boca, dor local, lesões com sangramento ou cicatrização demorada, nódulos no pescoço, mudança na voz, rouquidão e dificuldade para engolir.
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01/07/2020

⚠️⚠️ Utilidade pública ⚠️⚠️

18/06/2020

Que lindo! Me emocionei vendo alguns dos queridos usuários da AAPECAN.
Logo, logo estaremos juntos novamente! Estamos com muita saudade ❤️

Um abraço 🥰

08/06/2020

23/05/2020

Em 2010, se alguém me dissesse que hoje eu seria nutricionista e trabalharia com pacientes oncológicos, eu não acreditaria... Naquela época eu estava prestando vestibular para o curso de Farmácia e não me via fazendo outra coisa.

Mas, felizmente a vida tem os seus caminhos e nos coloca exatamente aonde precisamos estar 🙏
Hoje, sinto uma alegria enorme em atender cada paciente e elaborar cada cardápio. Ouvir e ser ouvida.

Acredito que cada indivíduo tem uma missão no mundo e a minha, com certeza, é a nutrição oncológica.

E então, como eu posso ajudá-lo hoje?

Com amor,
Nutri Mara Oliveira