02/12/2025
🧠 O cérebro não esquece porque quer. Ele esquece porque não consegue aprender.
E isso muda completamente a forma como encaramos esses lapsos do dia a dia.
Se você sente que está vivendo no piloto automático, cansado, com dificuldade de focar ou de lembrar do básico… saiba que você não está sozinho. É o efeito direto da nossa rotina hiperestimulada.
Assista ao vídeo e confira 5 ajustes simples que vão ajudar você a recuperar a sua memória.
💜 Cuidar do cérebro é um ato de autocuidado.