Psicóloga Luisa Buhr Ciulla

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Luisa Buhr Ciulla

Identif**ar na história e condições atuais de vida do paciente, fatores que contribuíram para seu sofrimento psíquico.

29/06/2023

O que é o transtorno conhecido como FOMO?

A sigla em inglês para “Fear of Missing Out” é um transtorno psicológico relacionado à ansiedade caracterizado pelo medo constante de estar perdendo algo importante ou divertido que outras pessoas estejam experimentando. Geralmente, esse sentimento é intensif**ado pelo uso excessivo de mídias sociais e pela constante exposição às atividades e eventos dos outros.

Portanto, as pessoas mais afetadas pelo FOMO são aquelas que têm um alto envolvimento com essas mídias, onde muitas delas desenvolvem uma necessidade constante de estar conectadas, atualizadas e participando de “tudo o que está acontecendo”. Isso inclui especialmente os jovens adultos e adolescentes, embora o FOMO possa afetar pessoas de todas as idades.

Os sintomas do FOMO podem variar, mas geralmente incluem ansiedade, agitação, tristeza, baixa autoestima, sentimentos de inadequação e uma necessidade compulsiva de verif**ar constantemente as mídias sociais. As pessoas com esse transtorno também podem experimentar dificuldade em se concentrar em tarefas importantes, uma vez que estão sempre preocupadas em não perder algo melhor em outro lugar.

Quanto aos tratamentos para o vício em internet e aparelhos eletrônicos associado ao FOMO, é importante adotar uma abordagem multidisciplinar. Terapia de orientação analítica, estabelecer limites de consumo, estimular atividades offline e apoio de amigos e da família são algumas das abordagens usuais.

31/05/2023

Dependência de redes sociais e internet

Atualmente, percebe-se um aumento substantivo de pessoas com transtornos relacionados ao mau uso da internet, em especial das redes sociais. São sintomas de transtorno de ansiedade e de depressão em indivíduos que consomem essas ferramentas em excesso e se baseiam nelas como critério de comparação e idealização.

São pessoas que despejam uma parcela muito grande dos próprios anseios, na maioria das vezes inalcançáveis, pelo menos naquele momento, e embarcam num processo de permanente autocrítica, insatisfação com o próprio corpo, vida e rotina. Portanto, alguns procuram um “outro eu”, mais aceitável, determinado e alegre. Essa versão “melhorada” é uma construção muito comum nesses ambientes, um refúgio que vai afetar diretamente na autoestima, principalmente no público jovem. Isso porque as relações sociais são muito importantes para o desenvolvimento, autoconhecimento e elaboração do mundo real, onde as pessoas não estão sempre alegres, bonitas, engajadas, realizadas etc.

Nos adultos, os adoecimentos do excesso do consumo de redes sociais surgem quando permanece mais tempo em redes sociais do que realizando outras atividades. Quando ainda trabalhando diante do computador por horas, só tem a sensação de relaxar ao se conectar, se atualizar. Esse comportamento afeta, também, a higiene do sono, um cuidado bastante importante para uma noite tranquila de repouso e um dia produtivo.

Para perceber e equilibrar o uso de internet e redes sociais no tempo livre, é preciso encará-las como mais uma forma de se entreter, se informar, talvez. Mas sobretudo estar atento embora a internet esteja em quase tudo, a vida real não passa no modo online.

17/03/2023

Depressão Gestacional

De modo geral, a gravidez é um dos momentos mais importantes na vida da mulher e, para muitas delas, a ideia dessa fase surge desde a infância sempre como algo mágico. Mesmo assim, apesar da dimensão do evento são poucas as mulheres realmente preparadas psicologicamente para gerar um filho.

A realidade mostra que até 20% das gestantes já possuíam depressão antes de engravidar, informação essa que, na maioria das vezes, é ignorada nos exames de pré-natal. Ainda assim, nessa fase ocorrem sérias mudanças na rotina, bem como oscilações hormonais e, somando ao despreparo, pode ser a receita que leva muitas gestantes à depressão.

Para piorar, nos nove meses de gravidez, a maioria dos sintomas tendem a ser associados sempre a questões hormonais e corporais próprias da gravidez. Por isso, é importante que a família se mantenha atenta se algo realmente não está indo bem e buscar ajuda profissional. Sabe-se que a depressão gestacional quando não tratada, evolui para depressão pós-parto, além de prejudicar o feto. Será, portanto, o especialista a pessoa que determinará o tratamento mais adequado.

Para saber mais acesse www.psicologaportoalegre.com.br

06/03/2023

Luto Gestacional

É difícil imaginar uma situação de luto que não seja muito dolorosa, afinal essa é a natureza daquele sentimento. Há, no entanto, peculiaridades no sentimento de luto de pais, sobretudo da mulher, que perderam os filhos durante o período de gestação, seja ela precoce ou tardia. Trata-se de um momento de espera e expectativas que já emergem como algo na ordem do previsível. Será o nascimento de uma nova vida e de uma nova mãe, tanto pessoalmente quanto socialmente.

Ao ser interrompida, uma gestação acarreta consequências que afetam profundamente a autoestima, levando muitas mulheres a vivenciar descontinuidades no decorrer do seu desenvolvimento. O futuro f**a claramente incerto, onde buscar ajuda para superar o quadro é sempre benéfico, entretanto, é cercado de tabus. A morte de filho ainda na gestação, até os dias de hoje, ainda parece não ter o devido reconhecimento social o que dificulta muito o processo de elaboração psíquica da experiência vivida.

A forma mais adequada de ajudar pais enlutados pela perda gestacional é oferecer amparo emocional e não tratar como se nada houvesse acontecido. É importante que, sobretudo os pais, entendam que fizeram tudo que estava ao alcance. Se o bebe já tiver nome, se refira por ele, e lembre que depois dele poderão ter outros filhos.

Para saber mais visite o site www.psicologaportoalegre.com.br

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16/02/2023

Procrastinação

Sobretudo nas pessoas mais perfeccionistas, a sensação de possível fracasso e decepção dos outros pode tocar a autoestima, ativando o gatilho da procrastinação.

A ansiedade gerada por esses pensamentos afeta o centro executivo do cérebro, geralmente formado pelo córtex -pré-frontal fundamental para funções como planejamento, tomada de decisões e autorregulação.

Veja conteúdo completo em https://bit.ly/3CvtvU1

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26/12/2022

A Síndrome do Comer Noturno, ou Nocturnal Eating Syndrome (NES), está incluída no espectro dos transtornos alimentares, entretanto, se refere a um comportamento específico desse perfil: a compulsão alimentar noturna. Identif**ada pela primeira fez nos anos 50, esse transtorno provoca uma incontrolável necessidade de comer durante o período da noite. A sensação de fome é tão intensa que o paciente f**a incapaz de dormir ou voltar a dormir, sem que antes faça a refeição desejada.

Sua causa parece estar ligada ao atraso em padrões alimentares em razão de alterações neuroendócrinas. Assim, o indivíduo f**a com mais fome no horário da noite, visto que os hormônios relacionados a fome aumentam nesse período. O diagnóstico da NES se guia por uma série de sintomas próprios e realizado de forma clínica, sendo, sobretudo, o mais importante deles a hiperfagia noturna, caracterizada pela imensa ingestão de alimentos nas horas da noite. A síndrome do comer noturno pode levar uma pessoa consuma até 50% de toda a alimentação de um dia. Não raro, ela acorda para buscar comida e volta a dormir somente após esse consumo. Ao avaliar o paciente, observa-se, inicialmente, um ou mais comportamentos apresentados a seguir.

Leia o texto completo em https://www.psicologaportoalegre.com.br/sindrome-do-comer-noturno/

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29/11/2022

Conformidade Informacional, experimento de Solomon Asch

O psicólogo polonês Solomon Asch criou uma série de experimentos relacionados a psicologia social. Em um deles, em 1951, talvez o mais famoso deles, Asch reuniu várias pessoas para que lhes dessem algumas respostas acerca do material que apresentaria a elas. Com exceção de um participante, todos os demais sabiam do experimento.

Eram duas cartas. Na primeira, à esquerda, havia o desenho de uma linha vertical, enquanto na outra da direita, três linhas de cada tamanho: linha A, linha B e linha C. A resposta correta era, nitidamente, a letra C. Não se tratava de uma charada. Entretanto, todos os participantes responderam propositalmente a letra A. Quando perguntado e sem saber o que acontecia, acabou respondendo a mesma que os demais.

Concluiu o psicólogo que, a ação de concordar com o restante do grupo acontece justamente porque ele acaba convencido pela unanimidade. Mais que isso, o indivíduo teme destoar do grupo, sentindo-se pressionado a concordar para não ser repreendido, correndo o risco de perder a condição de ser social. Ou seja, o grupo influencia e age sobre cada indivíduo, já que o que sentimos e pensamos está intimamente atrelado ao mundo em que vivemos.

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24/10/2022

Ansiedade precoce atinge parcela signif**ativa das crianças

A fase de desenvolvimento dos indivíduos que corresponde, na sua maior parte a infância, é quando começam a emergir os primeiros indícios de questões crônicas de saúde mental. No que se refere à ansiedade, recentes estudos apontam que até 30% das crianças e adolescentes são afetadas pelo transtorno em níveis que interferem nas atividades rotineiras.

A incidência precoce dos sintomas, levou a Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos Estados Unidos, um comitê de especialistas que atua monitorando e dando caminhos para estratégias de conter doenças crônicas, a recomentar que, a partir dos 8 anos de idade, as crianças passem por uma triagem para detecção da patologia. O objetivo é verif**ar os comportamentos que extrapolam os esperados em relação a novidades e ocasiões especiais.

Veja o conteúdo completo em https://bit.ly/3N0aL2s

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26/09/2022

O que é dismorfia do Snapchat?

O aplicativo Snapchat foi criado em 2011 com uma característica inovadora: os filtros de inteligência aumentada que possibilitavam que as pessoas mudassem suas vozes e seus rostos com seus celulares. Mudanças essas que iam de orelhas de ursinho, até rostos mais contornados, maquiados e delineados.

O aperfeiçoamento dessas tecnologias despontou numa onda de embelezamento artificial que, por através dessas lentes, levou alguns dos seus consumidores a f**arem de fato insatisfeitos com o que tinham de natural e buscam enfeitá-lo, tendo como referência uma inteligência artificial que, querendo ou não, aponta para uma padronização.

A essa insatisfação com o próprio rosto e a busca pelo rosto perfeito, ou aquele parecido com o filtro de aplicativo do celular, leva muitas pessoas às clínicas de embelezamento, ou clínicas de estética. O resultado disso são rostos cada vez mais artificiais e o desenvolvimento do transtorno de imagem, visto que essa insatisfação tende a nunca ser totalmente sanada.

A esse comportamento de descontentamento com a própria aparência e busca pelas correções sugeridas por um aplicativo, foi dado o nome de Dismorfia do Snapchat, ou Snapchat Dysmorphia.

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03/09/2022

Alegria em pessoa❤️❤️

12/08/2022

Como vai sua autoestima?

Não é fácil falar sobre autoestima, já que este é um sentimento particular e único, onde ocorre uma constante avaliação subjetiva de si próprio, de forma totalmente íntima, podendo esta ser positiva ou negativa. Para tanto, apoia-se em crenças autosignifcantes que colocam - ou não - em dúvida "o quanto se é capaz de realizar algo". Enquanto isso, a psiquiê checa constantemente o nível de confiança do indivíduo diante dessas crenças.

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Endereço

Rua Dos Andradas, 1519/42 E 43
Porto Alegre, RS
90020-010

Telefone

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Site

https://www.luisapsicologa.com.br/

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