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24/01/2024

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Nossa equipe entrará de recesso até o dia 2 de janeiro! Esperamos você dia 03/01 para o início de mais um ano.Desejamos ...
24/12/2023

Nossa equipe entrará de recesso até o dia 2 de janeiro! Esperamos você dia 03/01 para o início de mais um ano.
Desejamos um ótimo Natal e um Feliz Ano Novo 🫶🏻
Um abraço da equipe Wellness Studio
Boas Festas 🎄❤️✨

Se desafie, supere seus próprios limites!Consulte nossos horários pelo direct ou WhatsApp 📨
08/11/2023

Se desafie, supere seus próprios limites!

Consulte nossos horários pelo direct ou WhatsApp 📨

Aqui na Wellness temos várias formas de cuidar do seu corpo e sua mente. Agende seu horário!
30/10/2023

Aqui na Wellness temos várias formas de cuidar do seu corpo e sua mente. Agende seu horário!

Parabéns nossos maiores parceiros!
15/09/2023

Parabéns nossos maiores parceiros!

Já perdeu “uma gota de xixi”?Isso é o início de uma incontinência, que aos poucos pode ir te tirando a liberdade de sair...
27/03/2023

Já perdeu “uma gota de xixi”?
Isso é o início de uma incontinência, que aos poucos pode ir te tirando a liberdade de sair, trabalhar e ter vida social…
A perda de urina é um alerta para te avisar que tua musculatura pélvica está disfuncional e precisamos dar atenção a ela!!!
Quer saber mais sobre como funciona a fisioterapia pélvica e como podemos te ajudar, chama no direct!

-Não beber a quantidade de água adequada diariamente. -Fazer xixi preventivo (antes de sair de casa sempre faz um xixi, ...
20/03/2023

-Não beber a quantidade de água adequada diariamente.
-Fazer xixi preventivo (antes de sair de casa sempre faz um xixi, isso é um grande erro)
-Ficar muitas horas trancando o xixi
-Fazer força para defecar
-Ter relação sem ter desejo
-Usar lenço umedecido diariamente na região íntima
-Usar protetor diário mesmo sem estar menstruada
-Fazer exercícios íntimos sem orientação profissional
- Não fazer avaliação do assoalho pélvico para saber exatamente o que você precisa

Agora me conta, o que você está fazendo que pode prejudicar sua saúde íntima?

Perder xixi infelizmente é comum mas NUNCA É NORMAL!A incontinência urinária é causada, na maioria das vezes pelo enfraq...
13/03/2023

Perder xixi infelizmente é comum mas NUNCA É NORMAL!
A incontinência urinária é causada, na maioria das vezes pelo enfraquecimento da musculatura pélvica. Esse enfraquecimento se torna mais comuns em mulheres após a gestação, menopausa ou entre praticantes de exercícios de alto impacto como musculação e CrossFit…
Se você já teve alguma perda de xixi procure auxílio de uma fisioterapeuta pélvica!
Ficou com alguma dúvida? Manda no direct!

Aula de parto para casais GrávidosJá pensou em ter todas informações sobre gestação e momento do parto??É exatamente iss...
06/03/2023

Aula de parto para casais Grávidos
Já pensou em ter todas informações sobre gestação e momento do parto??

É exatamente isso…
A aula de parto é composta por dois encontros com a gestante e acompanhante!

No primeiro encontro:
-Conversamos sobre a gestação e quais os exercícios e técnicas que você pode utilizar para se preparar para o parto.

-Você ganha um material exclusivo com informações sobre cada semestre da gestação e vídeos com exercícios que você pode realizar nesse período.

-E-book completo de como montar o seu plano de parto.

No segundo encontro:
-Simulação completa do dia do parto: posicionamento, movimentos que auxiliam na dilatação do colo do útero, posições que podem ser utilizadas no momento do expulsivo.

-Conversamos sobre formas não farmacológicas de alívio de dor, realizando esses movimentos na prática.

-O acompanhante vai aprender TUDO que precisa saber para auxiliar a gestante nesse momento.

-E-book exclusivo sobre o momento do parto.
-Guia do acompanhante.

Se você quer saber mais só chamar no direct!

Haaa não esqueça de mandar para sua amiga,prima,conhecida gestante 🤍🤍

Pilates para idosos!Os exercícios de pilates promovem diversas melhorias no dia a dia da terceira idade porque trabalha,...
03/03/2023

Pilates para idosos!

Os exercícios de pilates promovem diversas melhorias no dia a dia da terceira idade porque trabalha, o fortalecimento dos músculos, estimula o corpo para ter mais flexibilidade, melhora o equilíbrio, a coordenação, recuperando articulações e aliviando diversas dores.

O exercício é importante para eles continuarem mantendo suas atividades de vida diária!
Marque sua aula experimental!!

Uma roupa linda para treinar!Aqui no studio você encontra este macacão e outras peças lindas!
02/03/2023

Uma roupa linda para treinar!
Aqui no studio você encontra este macacão e outras peças lindas!

Endereço

Rua Presidente Juarez 190 São Sebastião
Porto Alegre, RS
91060160

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+555132732320

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