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CHT - Psicoterapia, Hipnose e Experiência Somática

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Brasil
Porto Alegre, RS
CHT - Psicoterapia, Hipnose e Experiência Somática

O CHT possui 20 anos de experiência em atendimento especializado nas áreas de psicoterapia, hipnos

O Centro de Hipnose e Terapia é um espaço acolhedor que proporciona um atendimento diferenciado, tanto pelas técnicas utilizadas, como pela formação de seus profissionais (psicólogos).

27/11/2025

O que chamamos de “normal” muitas vezes é apenas o ambiente ao qual tivemos que nos adaptar. Crescemos aprendendo padrões emocionais que, mesmo quando não são saudáveis, se tornam familiares.

Quando começamos a olhar para nossa história com mais consciência, percebemos que podemos escolher novos caminhos mais seguros, mais leves e mais verdadeiros para quem somos hoje.

Transformar o nosso “normal” é um ato de liberdade emocional. 💛

👉 Quer começar esse processo? Agende sua sessão conosco.
CHT - Psicoterapia, Hipnose e Experiência Somática │ Clica no link da BIO (https://linktr.ee/chtpsicoterapia) 👆 e agende a sua consulta 📲Whatsapp (51) 99986.0920 │ Atendimento Híbrido: Presencial e On-Line
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26/11/2025

A fala da psiquiatra Ana Beatriz Barbosa toca num ponto essencial: a depressão, muitas vezes, surge como consequência de um processo de esgotamento prolongado não de um único evento marcante.

E o que observamos na terapia é exatamente isso:
não é “fraqueza”, não é “falta de força de vontade”, e muito menos falta de fé.
É consequência de anos operando muito acima do limite emocional, cognitivo e fisiológico.

Alguns padrões que costumam aparecer no consultório antes do colapso:
• normalização do desconforto
• vida conduzida no “piloto automático”
• dificuldade de reconhecer necessidades próprias
• adaptação excessiva ao que não faz sentido
• esgotamento que vira rotina
• acúmulo silencioso de pequenas renúncias

O corpo fala.
A mente sinaliza.
E quando esses sinais são ignorados, o próprio organismo interrompe o ciclo e essa interrupção, muitas vezes, recebe o nome de depressão.

Reconhecer esses indicativos precocemente não evita tudo, mas abre espaço para intervenção antes do sofrimento se tornar incapacitante.

Se esse conteúdo faz sentido pra você ou pra alguém próximo, compartilhe.

24/11/2025

Todo mundo está destinado a experimentar não só a alegria da vida, mas também a sua escuridão — e negar isso só aumenta a dor.

Desilusões acontecem. O envelhecimento chega e, sim, dói em muitos níveis. A doença nossa ou de quem amamos atravessa qualquer um.
Isolamento, perdas, sensação de vazio… tudo isso faz parte da vida real. E escolhas difíceis e a morte são capítulos inevitáveis dessa jornada.

Se você está sofrendo uma perda. Chore. Fale com alguém que você confia. Busque apoio. A dor precisa encontrar espaço para existir antes de começar a se transformar.

Se isso tocou algo em você, se sua dor não está diminuindo com o tempo é hora de pedir ajuda.

✨ Agende sua sessão na CHT Psicoterapia, você não precisa atravessar tudo isso sozinha.

Podcast com Carina Pirró
Créditos PODCAST do MHM

21/11/2025

Você se reconhece nessa fala?”
“Acho que se você quiser proteger seu coração vai entrar muita dor… mas também vai viver uma vida pela metade.”
Virgin River (Netflix)

🧠 REFLEXÃO: Muitas pessoas acreditam que se proteger é o mesmo que evitar sofrimento.
Mas quando você se fecha demais, o corpo começa a viver em modo sobrevivência alerta, contraído, desconfiado.
E assim, sem perceber, você também bloqueia o afeto, os encontros verdadeiros e tudo aquilo que poderia nutrir o seu mundo interno.
O sistema nervoso não floresce no medo.
Ele se organiza quando sente que pode confiar, se abrir e ser visto sem ameaça.
Proteger-se é humano mas se permitir sentir é o que possibilita viver por inteiro.

Psicóloga Leonora V. Almada

Se essa fala tocou algo em você, talvez seja o momento de olhar para isso com apoio profissional.
Atendimentos no CHT:
• Leonora V. Almada — (51) 99986-0200
• Álvaro Genro — (51) 99963-1951
| Centro de Hipnose & Terapias

19/11/2025

Seu corpo não quer perfeição. Ele quer sentir segurança.

A cura emocional começa quando o corpo percebe que não precisa mais se defender.
Quando existe presença, segurança e alguém que sustente o processo com você.

Se você sente que já viveu tempo demais em modo sobrevivência, nós podemos ajudar.
CHT - Psicoterapia, Hipnose e Experiência Somática │ Clica no link da BIO (https://linktr.ee/chtpsicoterapia) 👆 e agende a sua consulta 📲Whatsapp (51) 99986.0920 │ Atendimento Híbrido: Presencial e On-Line
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17/11/2025

Quando você entra nesse espaço, não é só uma consulta. É um convite pra baixar as defesas, respirar fundo e começar a reorganizar aquilo que já pesa faz tempo.

Na CHT Centro de Hipnose & Terapias ajudamos você a acessar camadas profundas, liberar tensões do corpo e transformar padrões que já não fazem sentido.
Psicoterapia, Hipnose, S.E. (Experiência Somática) e Psych-K: cada método te encontra onde você está.

Se algo na sua vida pede mudança silenciosa, esse é o momento.👇

📲 Agende sua sessão individual:
Psicóloga Leonora V. Almada
Psicólogo Álvaro Genro

Nós podemos te ajudar.
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15/11/2025

Hoje celebramos um marco que simboliza muito mais do que uma mudança política representa um movimento profundo de transformação, autonomia e escolha.

A Proclamação da República nos lembra que, assim como um país, cada pessoa também vive seus próprios processos de libertação interna. Crescemos quando questionamos velhos padrões, assumimos responsabilidade pela nossa história e abrimos espaço para novas possibilidades.

Assim como uma nação só avança quando seu povo se une, nós também evoluímos quando integramos nossas partes internas: emoções, desejos, medos e potencialidades. É desse encontro que nasce o verdadeiro senso de cidadania emocional aquele em que cuidamos de nós e do outro com consciência e responsabilidade.

Que este dia seja um convite para reconhecer a força da mudança, a importância do autoconhecimento e o poder que temos de criar novos caminhos, tanto na vida pessoal quanto coletiva. 💚💛

14/11/2025

Nós podemos te ajudar.
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12/11/2025

Precisa diminuir a ansiedade? Vem fazer essa respiração👇🏻
Assista até o final!

03/11/2025

Gabor Maté é um daqueles autores que nos convidam a olhar a dor humana com mais compaixão.
Ele nos lembra que o vício não é falta de caráter, nem simples fraqueza é um pedido de ajuda.
Por trás de todo comportamento compulsivo, existe uma tentativa de aliviar uma dor que, em algum momento da vida, não encontrou espaço para ser acolhida.

Em “No Reino dos Fantasmas Famintos”, Maté une ciência e sensibilidade ao mostrar que o vício é uma resposta ao sofrimento não tratado uma forma que o corpo e a mente encontram para anestesiar o que ainda dói.

Como psicóloga, vejo isso todos os dias: ninguém escolhe o vício, escolhe aliviar a dor.
E quando começamos a olhar para o que está por trás do comportamento, abrimos caminho não só para a cura, mas para o reencontro com a própria humanidade.

💛 Falar sobre vício é falar sobre dor, e falar sobre dor é o primeiro passo para que ela deixe de nos dominar.
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