Ressignificar Emoções

Ressignificar Emoções Página destinada para discutir assuntos sobre como você pode lidar melhor com suas emoções

Página destinada para discutir assuntos como alienação parental, abandono afetivo, guarda compartilhada e, entre outros assuntos.

25/02/2026

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A síndrome da impostora aparece mais em mulheres não porque elas são menos capazes — mas porque foram socializadas para duvidar mais e se provar o tempo todo.
Enquanto muitos homens são incentivados a arriscar mesmo sem estar “100% prontos”, muitas mulheres aprendem que precisam estar perfeitas para se expor.
Não é falta de competência.
É excesso de cobrança internalizada.
Se você é uma mulher que lidera e ainda assim sente que precisa provar seu valor todos os dias, talvez não seja sobre capacidade — seja sobre crenças.
Me acompanhe para fortalecer sua autoconfiança profissional.

23/02/2026

Parece que você vai infartar.
O coração acelera, a respiração encurta, o corpo treme.
E o pensamento vem: “tem algo muito errado comigo”.
Em muitos casos, isso é ansiedade — um pico intenso de ativação do sistema de alerta do corpo.
É comum? Sim.
É confortável? Não.
É perigoso como parece? Na maioria das vezes, não.
Mas ignorar também não é solução.
Ansiedade recorrente precisa ser compreendida, não apenas suportada.
Se você já viveu algo assim, me chama no direct. 💛

20/02/2026

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Acreditar nas suas qualidades não é inflar o ego.
É reconhecer evidências que você mesma insiste em minimizar.
Muitas mulheres são competentes, mas desqualificam conquistas, relativizam elogios e só enxergam o que falta. Isso não é humildade — é dificuldade de sustentar o próprio valor.
Autoconfiança começa quando você aprende a validar seus acertos com a mesma seriedade que valida seus erros.

18/02/2026

Quando ela falta, você se cala, se vigia e começa a duvidar de si.
Se você quer fortalecer sua segurança interna, estou com vagas abertas para psicoterapia online.
Me chama no direct. 💛

17/02/2026

Siga .psi para conteúdos sobre síndrome de impostora e autoestima profissional.

Você não cresce só pelo que estuda.
Você cresce pelo que convive.
As pessoas ao seu redor influenciam sua forma de pensar, sua coragem de agir e até a maneira como você se enxerga. Ambientes certos ampliam visão, fortalecem segurança e sustentam evolução. Ambientes errados reforçam dúvida e autocobrança.
Escolher bem com quem você caminha também é um ato de responsabilidade emociona

16/02/2026

Me siga .psi para entender por que você vive em modo alerta no trabalho.

Estar sempre preparada, revisando tudo mil vezes, antecipando críticas e lendo o ambiente o tempo todo não é só profissionalismo. Muitas vezes é a mente tentando evitar a sensação de ser “descoberta” ou insuficiente.
Viver assim cansa — e não precisa ser o seu normal.

13/02/2026

O que te impede de se posicionar numa reunião não é falta de conteúdo.
É o medo aprendido de errar, discordar ou se expor — porque em algum momento isso teve um custo.
O silêncio que te protege também te limita no trabalho.
👉 Se esse padrão faz sentido pra você, me chama no Direct. Aqui a gente fala de autoestima profissional e segurança emocional no ambiente corporativo.

12/02/2026

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Você acha que vai ser descoberta assim:
1️⃣ “Vão perceber que eu não sei tudo.”
2️⃣ “Vão me fazer uma pergunta que eu não vou saber responder.”
3️⃣ “Vão notar que eu só tive sorte.”
4️⃣ “Vão descobrir que eu não sou tão boa quanto pensam.”
5️⃣ “É questão de tempo até alguém me desmascarar.”
Mas deixa eu te dizer uma coisa importante:
Esses não são fatos.
São pensamentos automáticos de quem tem medo de não ser suficiente.
E quanto mais você acredita neles,
mais age como se realmente fosse uma fraude.
👉 Se você já pensou algo assim, esse vídeo é pra você.
Curta e me siga para entender por que sua mente cria essa narrativa — e como sair desse ciclo.

11/02/2026

✨ Se inspirar é saudável. Se comparar é se perder.
Inspiração mostra caminhos — comparação apaga o seu.
Se você quer aprender a se inspirar sem se diminuir,
me chama no Direct.”

09/02/2026

Não é que você seja uma fraude.
É o quanto você duvida de si mesmo mesmo entregando resultados.
👉 Psicoterapia ajuda a tratar esse padrão e recuperar a segurança interna.
Se fizer sentido pra você, digite PSICOTERAPIA nos comentários.

Confesso: me emocionei ao me ver nessa caricatura 🥹✨Ela traduz exatamente o que vivo no consultório online: a TCC como b...
08/02/2026

Confesso: me emocionei ao me ver nessa caricatura 🥹✨
Ela traduz exatamente o que vivo no consultório online: a TCC como base, o cuidado com cada história… e o Kiko ao lado, lembrando que até as dores mais profundas podem ser acolhidas com leveza, presença e afeto. 🐾💛
Porque terapia também é sobre segurança, vínculo — e não estar sozinha no processo.

06/02/2026

Ansiedade no trabalho não é só desconforto.
Ela corrói sua autoestima profissional, faz você duvidar do que sabe, se explicar demais e viver em alerta constante.
Não é falta de competência — é excesso de tensão emocional não tratada.
Se você quer a ansiedade interfira na sua autoestima profissional, eu tenho uma vaga para psicoterapia. Me chame no Direct

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Porto Alegre, RS
91920970

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 13:00
Terça-feira 14:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
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Sexta-feira 14:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00
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Psicóloga Andréia Haas Krug

Página destinada para discutir assuntos sobre psicologia infantil e parentalidade.

Formada em Psicologia, há 13 anos, pela Universidade Luterana do Brasil de Canoas-RS (ULBRA), trabalha com consultório na zonal sul de Porto Alegre, onde realiza atendimentos com crianças, adolescentes e adultos. Realiza atendimentos de orientação psicológica on-line, orientação para pais (presencial ou on-line), consultoria escolar, avaliação psicológica, palestras e workshops.

Presta serviço como psicóloga perita para o Tribunal de Justiça do Rio Grande do Sul, na vara de Direito de Família e Cível.

Tem especialização em Psicopedagogia (UniRitter) e Psicologia Jurídica (ClipMed).