10/03/2026
Muita gente sente dor nas costas e pensa que o problema está na lombar.
Mas o corpo funciona em equipe.
Quando um músculo importante como o glúteo não trabalha direito, outro músculo precisa ajudar.
E muitas vezes quem paga essa conta é a lombar.
Durante meus estudos sobre dor nas costas, uma coisa ficou muito clara:
a dor nem sempre começa onde dói.
É por isso que no Pilates a gente observa o movimento inteiro do corpo, e não só o lugar da dor.
Aqui no Bio Pilates e Funcional a ideia é simples:
ensinar o corpo a se mover melhor.
💬 Comenta GLÚTEO se você nunca tinha pensado nisso.
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