Leve Flávia Felippe

Leve Flávia Felippe Saúde alimentar para adultos e crianças. Ajustes no dia a dia para uma mudança gradual e definitiva. Currículo Lates
http://lattes.cnpq.br/4359361669282666

Acompanhamento, no dia a dia, para ajustes nos hábitos alimentares sem sofrimento. O foco do Leve é a melhora da saúde com um comer diferente, sem uso de medicamentos, sem proibições, sem perder o prazer de comer. Atendimentos para adultos e crianças, em grupo e individual,presencial e on-line. Flávia Felippe tem experiência na área da obesidade como um problema social, comportamental e alimentar atuando, principalmente, nos temas: obesidade - ideologia - políticas da saúde, pesquisa, discriminação, grupos e intervenção-obesidade. Professora Doutora PUCRS (1990-2005);

Assistente Social (PUCRS 1986);

Nutricionista (Centro Univ Metodista do Sul);

Mestre em mudanças no comportamento alimentar (PUCRS 1994);

Doutora na área da Obesidade, tema: manutenção do peso saudável (PUCRS 2001);

Formação em Dinâmica de Grupos SBDG (2004); Terapeuta de família (DOMUS,1990);
Recreação OMEP.

29/11/2025

O food noise é uma preocupação excessiva com o comer. É uma sensação de fome contínua, mesmo quando se acabou de comer.

Esse ruído alimentar vai além da fome normal. É quando os pensamentos sobre comida se tornam intrusivos, ocupando espaço mental que deveria estar disponível para outras coisas.

28/11/2025

Nem sempre percebemos o que não é a melhor escolha pra nossa saúde alimentar.

Por isso, ter uma nutri ao teu lado faz a diferença.

24/11/2025

Há um modo de aproveitar as comemorações de fim de ano sem sentir medo nem culpa.

23/11/2025

Pode não ser intolerância ao glúten…
Fique atento à qualidade das farinhas que você consome.

21/11/2025

Prazer hedonista se refere ao prazer imediato, como a satisfação de comer algo gostoso.

É um conceito filosófico ligado ao hedonismo, que defende que a busca pelo prazer e a ausência de dor são o maior bem.

Mas se limita a prazeres físicos, incluindo também os sensoriais e mentais.

19/11/2025

Quais alimentos/produtos estão à disposição na tua casa?

Neste fim de ano, presenteie-se com algo que transforma de verdade: saúde, leveza ebem-estar em todas as ocasiões.A boa ...
18/11/2025

Neste fim de ano, presenteie-se com algo que transforma de verdade: saúde, leveza e
bem-estar em todas as ocasiões.

A boa alimentação é o ponto de partida para um novo ciclo — mais consciente e prazeroso.

💚 Vamos começar agora?
Comente “festas” e receba o e-book gratuito de Receitas Funcionais de Fim de Ano!

15/11/2025

Esse pode ser o primeiro fim de ano em que você se sente bem com o corpo e com a comida.

Equilíbrio é mais importante que perfeição.

Quer receitas gostosas e leves pra este fim de ano? Comenta FESTAS e eu te envio o e-book gratuito!

14/11/2025

Às vezes, o problema não é a falta de força de vontade - são as estratégias erradas.

❌ Pular refeições
❌ Cortar tudo de uma vez
❌ Não ter um plano estratégico
❌ Sem apoio profissional

Essas decisões só te afastam de uma vida leve.

Quer mais dicas, me segue aqui.

13/11/2025

O fim do ano está chegando… e com ele, aquela culpa por “sair da dieta.”

Mas, e se eu te disser que dá pra curtir as festas e continuar se cuidando sem abrir mão dos sabores que a gente gosta?

Eu preparei um e-book com receitas funcionais de festas pra você começar este novo ciclo leve.

Comenta “festas” e eu te envio!

11/11/2025

🔺Fim de ano sem peso - nem na balança, nem na consciência.

🔺Porque dá pra comer bem e começar o ano leve.

🔺 Porque não é sobre proibir.

🔺Porque é sobre escolher melhor.

🍽️ Receba o e-book gratuito com receitas funcionais de fim de ano.

👉 Comente “festas”.

Endereço

Rua Comendador Caminha, 312 Sala 606
Porto Alegre, RS
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Leve é uma maneira de ser

Queremos mostrar que não há segredo algum, mas estudo e prática para levar melhor qualidade a você com mudança de hábitos de vida.

A reeducação alimentar funciona para adultos e crianças. Sem uso medicamentos, sem dietas radicais nem restritivas, com prazer de comer. A Equipe Leve é multidisciplinar, coordenada pela Drª Flávia Felippe, fundadora e diretora nas sedes de Porto Alegre: Zona Norte (Lindoia Shopping) / Parcão / Praia de Belas (Ed Primer Offices) / Zona Sul (Barra Shopping Sul). Flávia Felippe tem experiência na área da obesidade como um problema social, comportamental e alimentar atuando, principalmente, nos temas: obesidade - ideologia - políticas da saúde, pesquisa, discriminação, grupos e intervenção-obesidade. Professora Doutora PUCRS (1990-2005); Assistente Social (PUCRS 1986); Nutricionista (Centro Univ Metodista do Sul); Mestre em mudanças no comportamento alimentar (PUCRS 1994); Doutora na área da Obesidade, tema: manutenção do peso saudável (PUCRS 2001); Formação em Dinâmica de Grupos SBDG (2004); Terapeuta de família (DOMUS,1990); Recreação OMEP. Coordenadora do Curso de Serviço Social (IPA) a partir de 2014. Currículo Lates http://lattes.cnpq.br/4359361669282666