26/09/2024
Exercício para quem tem Joanete
Joanete (hallux valgus) é uma deformidade na base do dedão do pé, onde o osso se desloca lateralmente, formando uma protuberância dolorosa. Pode ser causada por fatores genéticos, uso de calçados inadequados ou problemas estruturais nos pés. A fisioterapia é uma excelente alternativa de tratamento, ajudando a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e prevenir a progressão do joanete por meio de exercícios de fortalecimento, alongamento e reeducação da marcha, promovendo uma melhor distribuição da carga nos pés.
