Lermen Fisioterapia - Pilates - Acupuntura

Lermen Fisioterapia - Pilates - Acupuntura A Lermen Fisioterapia surgiu com o proposito de trazer o melhor em atendimentos de fisioterapia, acupuntura e pilates.

20/04/2023

5 likes, 2 comments - Lermen Fisioterapia () on Instagram: "Os idosos acabam sofrendo alterações de equilíbrio pelo processo natural do envelhecimento, as..."

Quando o mundo foi invadido por uma pandemia e as pessoas eram orientadas a permanecer em casa, ninguém achava que era p...
14/03/2023

Quando o mundo foi invadido por uma pandemia e as pessoas eram orientadas a permanecer em casa, ninguém achava que era possível fazer aulas online de Pilates, porém a necessidade de fazer exercícios físicos mesmo estando em casa era uma realidade naquela época. Professores e alunos tiveram que se reinventar para manter o corpo e a mente saudável.
É importante destacar que fazer atividade física em QUALQUER circunstância é indiscutível, sendo ela presencial ou a distância.
Os benefícios que a atividade física trás a longo prazo, são os mesmos fazendo aulas online ou presencial.
Pensando nisso, eu posso afirmar que as aulas online são muito eficientes e funcionais e que se você tem mais essa ferramenta ao seu dispor porque não usar?
Cada um tem que vencer a preguiça e se convencer que praticar atividade física, seja ela online ou presencial é essencial a saúde!
Um corpo sedentário hoje, pode ser um corpo doente no futuro!
Vamos juntos dar um ponta pé no sedentarismo!!! Vem para as aulas online de Pilates!!!

Você sabia que não precisa dos aparelhos de Pilates para praticar pilates?O Mat Pilates ou Pilates de solo é uma modalid...
22/02/2023

Você sabia que não precisa dos aparelhos de Pilates para praticar pilates?
O Mat Pilates ou Pilates de solo é uma modalidade do Pilates onde os exercícios são praticados no solo sem o uso dos aparelhos. No entanto, mesmo sem utilizar os aparelhos para a prática de exercícios, o Mat Pilates oferece diversos benefícios para os seus praticantes, como por exemplo, melhora da postura, fortalecimento dos músculos, aumento da flexibilidade e alívio das dores crônicas.
Outra vantagem que o Mat Pilates tem é que ele pode ser praticado em qualquer lugar, até mesmo na sua casa, já que o equipamento utilizado é o seu corpo.
Quer saber como funcionam minhas aulas online de Pilates, é só me mandar uma mensagem.

Você sabia que podemos fazer Pilates em casa e de qualquer lugar do mundo?O pilates de solo é uma modalidade do Pilates ...
16/12/2022

Você sabia que podemos fazer Pilates em casa e de qualquer lugar do mundo?
O pilates de solo é uma modalidade do Pilates onde os exercícios são praticados no solo, com o peso do próprio corpo o aluno realiza exercícios capazes de fazer com que todos os músculos trabalhem ao mesmo tempo, tonificando -os e alongando-os simultaneamente.
Os exercícios de Pilates de solo não prezam pela quantidade de repetições, mas sim pela qualidade da execução dos movimentos. Desta forma, a concentração e a consciência corporal são fundamentais para a sua execução.
Ficou curioso para saber como funciona as aulas?
Entre em contato comigo que eu te explico melhor.

08/09/2021

Essa pergunta aparece sempre quando alguém quer iniciar a prática de Pilates.
" Eu quero fazer Pilates porque preciso fazer muito alongamento".
Será que isso é mesmo verdade?🤔
Claro, dentro do Pilates existem exercícios de alongamentos, mas com certeza vai muito além disso.
O Pilates, é um sistema de exercícios que consegue trabalhar o corpo todo, é um método completo de condicionamento físico que consiste em trabalhar flexibilidade, força muscular, equilíbrio, controle e ganho de mobilidade do corpo como um todo.
Pilates diminui a dor, Pilates melhora a concentração, Pilates melhora o auto conhecimento do próprio corpo e sim, Pilates trabalha muita FORÇA!
E aí, como são as suas aulas de Pilates? Tem só alongamentos?
Conta para nós.

Pacientes com COVID19, apresentam grande comprometimento respiratório, sendo a fisioterapia de fundamental importância p...
17/03/2021

Pacientes com COVID19, apresentam grande comprometimento respiratório, sendo a fisioterapia de fundamental importância para o não agravamento e ajuda na recuperação mais rápida da função respiratória .
A Fisioterapia junto com as medicações sugeridas pelo seu médico de confiança, tem papel fundamental na higiene pulmonar, recuperação da ventilação e fortalecimento do sistema respiratório, trazendo assim capacidade ventilatória saudável e assim o bem estar nas atividades de vida diária!
A Fisioterapia respiratória com manobras, técnicas e orientações fundamentadas em estudos científicos conceituados na literatura, consegue levar aos pacientes com Covid -19, mesmo que pelo teleatendimento, um serviço de qualidade e eficiência.
Nos da Lermen Fisioterapia, contamos com a Fisioterapeuta especialista em Fisioterapia Hospitalar Fernanda Bulling para este tipo de atendimento.
Qualquer dúvida entre em contato conosco.

Essa pergunta aparece sempre quando alguém quer iniciar a prática de Pilates." Eu quero fazer Pilates porque preciso faz...
16/03/2021

Essa pergunta aparece sempre quando alguém quer iniciar a prática de Pilates.
" Eu quero fazer Pilates porque preciso fazer muito alongamento".
Será que isso é mesmo verdade?🤔
Claro, dentro do Pilates existem exercícios de alongamentos, mas com certeza vai muito além disso.
O Pilates, é um sistema de exercícios que consegue trabalhar o corpo todo, é um método completo de condicionamento físico que consiste em trabalhar flexibilidade, força muscular, equilíbrio, controle e ganho de mobilidade do corpo como um todo.
Pilates diminui a dor, Pilates melhora a concentração, Pilates melhora o auto conhecimento do próprio corpo e sim, Pilates trabalha muita FORÇA!
E aí, como são as suas aulas de Pilates? Tem só alongamentos?
Conta para nós.

Não importa o que digam; se tentarem te impedir, mostre que seu destino você vai decidir.Você nasceu para brilhar, lute ...
08/03/2021

Não importa o que digam; se tentarem te impedir, mostre que seu destino você vai decidir.

Você nasceu para brilhar, lute pelos seus sonhos, busque aquilo que faz seu coração pulsar.

O caminho às vezes pode parecer difícil, mas valerá a pena quando alcançar seu objetivo.

Você é mulher, no seu sangue há poder. Você nasceu para ser guerreira e nessa vida não desista daquilo que deseja ter.

Feliz dia da mulher!

Texto retirado: https://www.calendarr.com/brasil/mensagens-dia-da-mulher/

Outra pergunta que sempre surge no consultório é: Como ela alivia a dor se não tem nenhum medicamento na agulha?🤔🇨🇳 Pela...
08/03/2021

Outra pergunta que sempre surge no consultório é:
Como ela alivia a dor se não tem nenhum medicamento na agulha?🤔
🇨🇳 Pela Medicina Tradicional Chinesa a acupuntura alivia a dor, pois ela consegue fazer a energia e o sangue que estavam estagnados circularem pelo meridiano. E também ela faz um equilíbrio no corpo entre yin e yang.
Meio difícil para nós ocidentais entender né?😳😳😳
Já pela parte ocidental, as agulhas fazem que seu próprio corpo liberem endorfinas/ serotoninas ( hormônios do bem estar), que chamam as células de defesa para o local da puntura, melhorando o fluxo sanguíneo do local e diminuindo a dor.
Mais alguma dúvida❓Deixe aqui nos comentários que respondemos.

Olá! Sou a Isabel Lermen, acupunturista da Lermen Fisioterapia Pilates e Acupuntura e irei responder algumas perguntas f...
24/02/2021

Olá! Sou a Isabel Lermen, acupunturista da Lermen Fisioterapia Pilates e Acupuntura e irei responder algumas perguntas frequentes no meu consultório.
Então vamos para a primeira:
A acupuntura dói?
Bom, a acupuntura não dói, o que ela pode trazer com a puntura (colocação da agulha) é apenas uma picada, como fosse de um inseto, uma pequena ardência ou uma sensação de " choque" correndo. Você tem alguma dúvida sobre a Acupuntura? Deixe sua pergunta aqui, que eu respondo.

A nossa equipe está crescendo! Apresentamos a Gabi! Olá!! Me chamo Gabrielle, sou fisioterapeuta com especialização em f...
18/02/2021

A nossa equipe está crescendo! Apresentamos a Gabi!
Olá!! Me chamo Gabrielle, sou fisioterapeuta com especialização em fisioterapia pélvica.
A Fisioterapia pélvica trabalha com as funções e possíveis disfunções da região da nossa pelve.
Alguns exemplos de situações onde é indicado a fisioterapia pélvica: perda involuntária de urina, queda de órgãos (bexiga caída), dor pélvica crônica, constipação, dor ou impossibilidade de penetração vaginal, ausência de orgasmo, dores e desconfortos na região a**l, assim como acompanhamento durante a gestação para preparar o corpo para maternidade e parto, assim como pós parto.
Seja bem-vinda, Gabrielle!

Você já sentiu ou ouviu alguém reclamando de dor de baixo do pé ao levantar de manhã❓Esse é um dos primeiros sintomas da...
22/10/2020

Você já sentiu ou ouviu alguém reclamando de dor de baixo do pé ao levantar de manhã❓
Esse é um dos primeiros sintomas da Fascite Plantar.
➡️ Fascite plantar é um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fascia plantar, um tecido fibroso, pouco elástico, que recobre a musculatura da sola do pé em toda sua extensão, desde o osso calcâneo até os dedos dos pés.
➡️ E qual seria o TRATAMENTO - FISIOTERAPIA?
A fisioterapia na fascite plantar tem como principal objetivo reduzir a inflamação, aliviar a dor e habilitar o paciente para assumir suas atividades rotineiras.


Endereço

Avenida Serraria 543, Sala 106
Porto Alegre, RS
91770-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lermen Fisioterapia - Pilates - Acupuntura posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Lermen Fisioterapia - Pilates - Acupuntura:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria