31/12/2024
Último dia no ano de 2024 e aquela lista de promessas comuns, para o novo ano, e que na maioria das vezes não são cumpridas…
Mas qual motivo delas não serem de fato realizadas?
Colocamos já o objetivo final como meta e não pensamos em como será o processo.
✅Estabeleça metas viáveis, possíveis de inserir nesse novo ciclo que inicia. Se está disposto a uma mudança no teu estilo de vida e chegada aos teus objetivos, estabeleça quantos meses precisará deste processo, quais atividades terão de ser feitas e qual forma de organização será necessária para ter sucesso.
✅Compreenda também questões sobre sua motivação inicial, se isso irá se manter ou é apenas aquela motivação que logo cai por água e foque em uma direção que não seja 8 ou 80, que seja viável e prazeroso de seguir, com planejamento e leveza.
✅Tenha sua saúde restaurada como sua maior força de início nesse processo de autocuidado.
Toda mudança requer mudanças diárias e cumprimentos diários delas. É necessário constância para o resultado final. 🍃🤍 e sim, isso tudo pode ser equilibrado!
Uma linda virada de ano queridos! 🩵
Seja presencial ou online, estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma segura e saudável.
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Greice Barichello
Nutricionista Clínica - CRN2 9292
