27/07/2024
A Sexta dica é a MELHOR!
1- Use protetores auriculares em ambientes barulhentos.
2- Mantenha uma boa higiene auricular sem inserir objetos no canal auditivo.
3- Faça pausas regulares ao usar fones de ouvido.
4- Evite exposição prolongada a ruídos altos para proteger seus ouvidos.
5- Pratique técnicas de relaxamento para reduzir o zumbido e chiado.
6- Melhore a circulação sanguínea com exercícios regulares, como eu fiz antes de descobrir os benefícios do Audionex.
