Nutricionista Vanessa Vasconcellos

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Porto Alegre, RS
Nutricionista Vanessa Vasconcellos

Atendimentos:
Canoas/RS: Maxplaza HUB e SER Terapêutico
POA/RS: Consultório Particular
On Line

26/07/2025

💡 Você emagreceu, mas sabe se perdeu gordura ou músculo?
👶 Seu filho está crescendo, mas está se desenvolvendo bem?
💉 Está utilizando medicações injetáveis para controle de peso ou apetite? Ou passou por uma grande mudança corporal recentemente?

📊 A bioimpedância de quarta geração analisa muito além da balança:
✅ Massa muscular
✅ Gordura corporal
✅ Metabolismo
✅ Risco nutricional infantil

📍 Aqui no consultório, você pode agendar sua avaliação individual ou optar por um formato de acompanhamento completo, com tecnologia e interpretação clínica personalizada.

⏳ Horários limitados esta semana.
📆 Pacientes que confirmarem até sexta terão acesso a uma condição especial de acompanhamento.

📲 Me chama no WhatsApp para saber mais, ou envie BIO pelo direct.

06/02/2025

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13/08/2022

Não é sobre , é sobre nutrir uma vida
Não é sobre um / , é sobre um
Não é sobre ouvir de pacientes, é sobre uma de uma pessoa
Não é sobre um , é sobre uma pessoa ou 2, 3 (🤰), ou pessoinhas 🧒👶👧ou uma inteira
Não é sobre alimentos proibidos, é sobre alimentos mais nutritivos
Não é sobre "comeu e não morreu", é sobre ter qualidade de vida em
Não é sobre cortar excessos, é sobre alimentar
Não é sobre uma , é sobre nutricional
Não é sobre "não está doente", é sobre ter plena
Não é sobre modismos, é sobre um de vida!
Não é sobre "só comer melhor", é sobre nutrir vidas (e por vezes famílias) através de um relacionamento positivo com os alimentos.

É sobre isso!
E é sobre isso que eu acredito, é sobre isso o meu trabalho e é sobre isso a minha missão nessa terra!

Bjs meus amores!
Nutri Vanessa Vasconcellos
CRN2 15758

*Para agendamentos, clique no link da bio

01/08/2022

e que assim seja! 🙏

Abençoado mês para nós, meus amores!

Nutri vanessa Vasconcellos
CRN2 15758

30/07/2022

Aquela recusa constante pode não ser questão de ser “chato para comer” (e nem é bacana falar isso para criança 😉), mas de seletividade alimentar!

A seletividade alimentar é diferente de não gostar! Na seletividade temos um padrão alimentar monótono e persistente, selecionando os alimentos por características específicas.

Sabe aquela criança que quer comer só nuggets? Pois é, esse pode ser o início de uma seletividade alimentar.

Existe uma linha tênue entre a seletividade e a preferência alimentar. A criança pode não gostar do alimento mas não apresenta dificuldade em consumir e nem evita o consumo de alimentos considerados do dia a dia, comida de verdade.

É fato que a seletividade alimentar faz parte do desenvolvimento infantil, mas sem acompanhamento essa fase pode se estender para o resto da vida.

Para minimizar as consequência da seletividade é muito importante a participação ativa dos pais e cuidadores na identificação dos sinais e sintomas característicos da seletividade alimentar.

Não adianta chantagem, restringir os alimentos que a criança gosta, encorajar com recompensas, quando persistente a recusa o melhor caminho é buscar ajuda profissional!
Não é saudável uma “briga” por comida, isso leva a uma relação negativa e não evolui o paladar e hábitos da criança.

O tratamento precoce evita as consequências de carências nutricionais e possibilita o crescimento e o desenvolvimento adequado!

Você já teve alguma experiência com seletividade alimentar? Me conta aqui nos comentários!

Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante e salvar para ver depois!

Beijos meus amores!
Nutri Vanessa Vasconcellos
CRN2 15758

29/07/2022

A importância de "br**car de comidinha":
Já parou para lembrar o quanto que as gerações passadas se relacionavam com o alimento desde ? Em consultório escuto histórias de que debulhavam o milho🌽, que separavam feijão🫘, chupavam cana🌱, colhiam fruta do pé🍊, tiravam cenouras 🥕fresquinhas direto da horta e alguns até mesmo já tiraram leite direto da vaca🐮!

E hoje em dia?
O quanto das nossas crianças tem contato com alimento antes de preparado? Ou eles vem todos empacotados🧃🥫?
Quantas crianças entendem da onde vem os alimentos antes de estarem em seus pratos?

A Alimentação Saudável é um processo de aprendizado e para conhecer e comer um alimento é importante ver, tocar, sentir o cheiro, tolerar, provar e aí sim comer!
Crianças aprendem de forma lúdica, br**cando! E nada melhor do que o "simples" br**car de comidinha para reintroduzir alguns alimentos na vida da criança.

Me conta vc br**cava de comidinha (de verdade ou de mentirinha) quando era criança e/ou br**ca disso com a sua criança?

Beijos meus amores!

Nutri Vanessa Vasconcellos
CRN2 15758

23/07/2022

Ao ler um relato desses de paciente a sensação é de estar cumprindo meu propósito com minha profissão e a certeza de que sou rica de tudo aquilo que dinheiro nenhum no mundo é capaz de comprar!

Gratidão meus amores!

Nutri Vanessa Vasconcellos
CRN2 15758

21/07/2022

Meus pacientinhos = meus amorzinhos !
Alguns eu tenho o privilégio de conhecer desde dentro da barriga na , outros eu conheço mais crescidinhos, já cheios de autonomia e surpreendendo até mesmo os pais dizendo o que gostam e o que não gostam de comer e nas experiências culinárias.

A é uma fase linda, cheia de descobertas e de solidificar muitas rotinas e preferências e entre elas está a alimentação!

Por isso essa é a fase ideal para promovermos mais a educação alimentar para evitar a reeducação alimentar na fase adulta e proporcionar às todos os nutrientes necessários para um e pleno!

E que honra eu tenho em acompanhar meus pequenos se transformando em gigantes e suas zelosas famílias!

Se precisar de auxílio na alimentação da sua criança nessa fase, clique no link da bio e agende a consulta d@ teu/tua pequen@ gigante.

Com carinho,
Nutri Vanessa Vasconcellos
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>Na foto a minha pacientinha linda, esperta e delicada Rebeca que eu conheci ainda na barriga🥰
*Foto registrada pela mãe e autorizada para divulgação.

18/07/2022

O cálcio é um íon essencial ao organismo. Ele possui funções estruturais e funcionais que englobam desde a manutenção do esqueleto até a regulação na função neuronal, regulação e, possivelmente, atua na inibição e proliferação de algumas células . Ele é o mineral mais abundante no corpo humano, responsável por cerca de 1 a 2% do peso corporal (cerca de 99% em ossos e dentes).

O osso é um tecido bastante dinâmico que constantemente está formando tecido novo requerendo cálcio e liberando cálcio do osso, por isso é importantíssimo observar o consumo adequado de alimentos fonte de cálcio, seja se origem animal e/ou vegetal para que as necessidades nutricionais sejam alcançadas em todos os ciclos da vida!

Por isso a importância de um plano alimentar (dieta) personalizada e adequada para as necessidades individuais é de extrema importância para a manutenção da - e uma Nutricionista é o único profissional habilitado e capacitado para essa função.

Se precisar de ajuda nisso, eu posso te auxiliar!
Clique no link da bio e agende a sua consulta.

Com carinho,

CRN2 15758

18/07/2022

Na presença de e/ou alimentares é fundamental uma consulta com uma Nutricionista para elaborar uma dieta personalizada e nutritiva para o paciente e muitas vezes algumas receitas precisam ser adaptadas para que o potencial alergênico seja retirado da alimentação.

Em outros casos, há a necessidade de exclusão de alimentos de fonte animal para a adaptação de dieta e alguns substitutos de origem vegetal podem ser incorporados às receitas para atingir a textura de massa por exemplo.

Segue aqui algumas dessas opções, simplesmente informativas. Para as adequações nutricionais é essencial um acompanhamento com uma nutricionista qualificada para auxiliar nesse processo.

E se precisar de auxílio nessa questão, conte comigo!
Clique no link da bio para agendar a consulta

Com carinho,
Nutri Vanessa Vasconcellos
CRN2 15758

07/04/2022

Hoje é o dia Mundial da e quando pensei sobre esse dia e no que ele representa para mim, logo me veio a desse incrível feito pelo que 9 países durante 3 anos diferentes e o que elas comiam. O resultado desse lindo pode ser conferido no "Daily Bread: What Around the ".

Nossas raízes culturais, sociais e comportamentais são a base para o nosso estilo de e essa é um fator determinante para a nossa !

E se essa foto fosse tirada de você ou das crianças da sua o que será que veríamos? Quantas cores de vegetais poderíamos contar ao longo das suas semanas?

A Alimentação Natural ( ) deve ser a base da nossa nutrição.

Cuidem-se minhas queridas!
Bjs da Nutri!

Nutri Vanessa Vasconcellos
CRN2 15758

Endereço

Avenida Cristóvão Colombo, 2937, Sala 601
Porto Alegre, RS
90560-005

Site

https://linktr.ee/nutrivanessavasconcellos

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