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Dra Cecília Varella - Reumatologista

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dra Cecília Varella - Reumatologista

Médica Reumatologista. Atendimentos em Porto Alegre.

01/02/2026

Fevereiro Roxo é um convite à escuta, ao cuidado e à informação 💜

🟣 O Lúpus e a Fibromialgia são doenças crônicas que muitas vezes não são visíveis, mas impactam profundamente a vida de quem convive com elas todos os dias. Apesar de diferentes, ambas compartilham um desafio comum: o diagnóstico nem sempre é rápido e, muitas vezes, o sofrimento é minimizado.

Por isso, informar-se é o primeiro passo para vencer: informação de qualidade ajuda a reconhecer sintomas, buscar ajuda especializada e combater o preconceito que ainda existe em torno dessas condições 😉

Cuidar de si é um processo contínuo, conte sempre comigo!

👩🏻‍⚕️ Dra. Cecília Varella • Reumatologista - CRM 35675 | RQE 31792

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(51) 99900-2821

📍 Endereços:
▫ Clínica Belize: Av. Cristóvão Colombo, 2948 - Floresta - Porto Alegre - RS.
▫ Medplex Santana: Rua Gomes Jardim, 301. Sala 809 - Torre Sul, Santana – Porto Alegre - RS.

30/01/2026

Muita gente associa articulações inchadas a “retenção de líquido”, calor ou esforço do dia, mas quando o inchaço é frequente, doloroso ou aparece sem motivo claro, vale olhar com mais cuidado 🧐

O inchaço articular acontece quando há acúmulo de líquido dentro da articulação, geralmente como resposta a algum processo inflamatório 🟥

Alguns pontos importantes não podem ser ignorados, como:
◽ Inchaço acompanhado de rigidez matinal pode indicar doença inflamatória
◽ Vermelhidão e calor local sugerem processo ativo
◽ Quando só uma articulação incha, pode ser artrite por cristais (como a gota)
◽ Quando mais de uma articulação é afetada, pensamos em doenças como artrite reumatoide, artrite psoriásica ou outras condições autoimunes
◽ Mesmo inchaços leves, mas repetitivos, já justif**am avaliação reumatológica

Quanto mais cedo investigamos, mais cedo controlamos a inflamação e evitamos danos permanentes 😉 Agende sua consulta!

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27/01/2026

SIM, o lúpus pode causar dor!

As dores articulares e musculares estão entre os sintomas mais frequentes do lúpus, além de rigidez, fadiga intensa e em alguns casos, lesões de pele doloridas 😣 O processo inflamatório que caracteriza a doença é o grande responsável por esse desconforto.

Vale destacar que a dor no lúpus não é constante nem previsível 🔍 Existem períodos de remissão, em que os sintomas f**am leves ou ausentes, e períodos de crise, em que a inflamação se intensif**a.

Com acompanhamento médico adequado, uso correto das medicações e ajustes no estilo de vida, é possível controlar o lúpus e reduzir signif**ativamente as dores 😉 O mais importante é não normalizar o sofrimento: sentir dor não deve ser visto como “parte da vida”.

Agende sua consulta!

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25/01/2026

É comum ouvir que o frio piora as dores de quem tem doenças reumáticas, como artrite e artrose, mas, mesmo no verão, muitas pessoas continuam enfrentando sintomas como dor, rigidez e inchaço nas articulações ☹

Isso acontece porque o clima não é o único fator envolvido nas crises ⚠ Alterações de temperatura, umidade e pressão atmosférica podem afetar as articulações, mas o próprio curso da doença é determinante.

Em alguns casos, o calor favorece a inflamação local, e em outros, o estilo de vida no verão (como esforço físico maior, caminhadas na praia ou mudanças na rotina de medicação) pode contribuir para o desconforto 😑

O fato é, as doenças reumáticas acompanham o paciente o ano inteiro, e o cuidado precisa ser contínuo 😉 Mais do que atribuir o desconforto ao clima, é fundamental olhar para o corpo e compreender que cada organismo reage de uma forma.

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20/01/2026

Aquela dor persistente na parte mais baixa das costas (bem próxima aos glúteos) pode não ser apenas “má postura” ou “peso da rotina” 💭 Pode ser sacroileíte, uma inflamação das articulações sacroilíacas, localizadas entre a base da coluna e a pelve.

A dor causada pela sacroileíte costuma piorar quando a pessoa f**a muito tempo parada, sentada ou deitada, e melhora com o movimento 🔎 Além disso, a sacroileíte pode aparecer isoladamente, mas muitas vezes está associada a doenças reumatológicas inflamatórias, como a espondilite anquilosante e outras espondiloartrites.

O diagnóstico precoce faz toda a diferença: com acompanhamento reumatológico e tratamento adequado, é possível controlar a inflamação, aliviar a dor e preservar a mobilidade 😗

Desconforto não é normal, principalmente quando se repete todos os dias ⚠
Se a dor “no fundo das costas” insiste em f**ar, é hora de investigar.

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16/01/2026

Não é frescura, nem falta de disposição. A fadiga é um sintoma comum em doenças reumatológicas 😟

No vídeo, explico por que esse cansaço persistente acontece. Agende sua consulta comigo! 🩷

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13/01/2026

Se você tem espondilite anquilosante, a hidroginástica pode ser uma grande aliada no seu tratamento 🏊

Além de reduzir o impacto nas articulações, exercícios aquáticos ajudam a manter a mobilidade da coluna, aliviar dores e melhorar a postura, tudo isso com menor risco de lesões para pacientes reumáticos 😉

A flutuação também facilita os movimentos que, fora d’água, seriam limitados pela rigidez ou pelo desconforto, e o calor da piscina (quando aquecida) contribui para o relaxamento muscular e a melhora da circulação 🌿

Ah, e a hidroginástica ainda estimula o condicionamento físico, fortalece os músculos de sustentação da coluna e favorece a respiração, aspectos fundamentais para quem tem espondilite!

Com orientação médica adequada, o exercício pode se tornar parte importante do tratamento e da qualidade de vida de pacientes reumatológicos 😗

Cuidar da saúde também é se permitir sentir leveza, e os exercícios aquáticos são um ótimo ponto de partida!

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09/01/2026

As férias foram ótimas! Gracias, Mendoza!

Agora sim, pronta para iniciar 2026! 💪🏻

08/01/2026

“Dra., sinto dor nas juntas, mas meus exames estão normais. Isso é possível?” 🤔

Sim! Muitas doenças reumatológicas nem sempre aparecem nos exames iniciais. No vídeo, explico quando investigar e por que a avaliação clínica é tão importante.

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08/01/2026

Vivemos conectados o tempo todo: respondendo mensagens, trabalhando pelo celular, rolando o feed, assistindo vídeos 🤳 Mas o que parece apenas “parte da rotina” pode estar pesando mais do que você imagina.

Por que se preocupar? 💭

O uso prolongado de celulares e tablets aumenta a tensão sobre as articulações das mãos, punhos e cotovelos. Movimentos repetitivos e posturas inadequadas favorecem formigamentos e dores que, quando ignoradas, podem evoluir para quadros mais sérios, como tendinites e síndromes compressivas (por exemplo, a síndrome do túnel do carpo).

Que tal fazer um ✨ Detox Digital ✨?

◽ Reserve momentos do dia longe das telas, especialmente antes de dormir.
◽ Alongue mãos e punhos durante o trabalho ou nos intervalos.
◽ Evite segurar o celular por longos períodos na mesma posição.
◽ Aposte em pausas conscientes: olhe pela janela, respire fundo, caminhe um pouco.

Cuidar da saúde também é saber quando pausar 🩷

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06/01/2026

Às vezes, o simples ato de levantar da cama, de se alongar, de escolher cuidar de si, já é uma vitória.

Nos dias em que a dor tenta te parar, lembre-se: você não precisa dar grandes saltos, só continuar avançando, mesmo que devagar.

Cada cuidado conta. Cada melhora importa. E cada novo dia é uma chance de recomeçar, com gentileza e persistência 🩷

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