Up Pilates

22/03/2016

Nossa profe no curso de Pilates Suspenso. ;)

22/01/2016

Vem você também ter equilíbrio no Pilates!
http://goo.gl/JwAaCQ

Fernanda Souza arrasa no equilíbrio no pilates. Leia mais em O Fuxico!

20/01/2016

Conheça os benefícios do Pilates para as gestantes!
http://goo.gl/i525Rs

Exercício traz benefícios para as mulheres e auxilia na hora do parto.

19/01/2016

http://goo.gl/NY0Kds

A cada ano presenciamos o surgimento de diversas modalidades de malhação, que prometem milagres ao corpo. Muitos desses métodos da moda acabam perdendo força, por não se mostrarem totalmente ef**azes. Não é o caso do pilates, que ganhou força no mundo todo, pois provou ser um verdadeiro aliado da sa…

22/11/2015

Interessado em definir o corpitcho? Entra em contato!

19/11/2015

16/11/2015

Até a Sheron (linda!) faz pilates!
http://goo.gl/7nYtEK

26/10/2015

Começando bem a semana. ;)
Crédito da foto: Heather West

20/10/2015

Mais um lindo benefício do Pilates para sua saúde. Como não amar?
http://goo.gl/85X3Im

Os exercícios contínuos e o acompanhamento dentro do Pilates podem aliviar as dores

16/10/2015

"Sai da cama e vamo malhar galera!". Bora seguir o exemplo da Ingrid! ;)
http://goo.gl/wkAm28

14/10/2015

"Quando o indivíduo chega a uma fase em que a mobilidade f**a reduzida por conta da perda de massa muscular, o que causa instabilidade articular, falta de equilíbrio e fraqueza, as quedas são sempre um grande risco. Os exercícios de pilates promovem mais força, trabalhando o corpo de forma geral”
http://goo.gl/gs8POQ

A atividade física ajuda na prevenção de quedas e no ganho de equilíbrio