Nutri Bariátrica Márcia Bopp

06/12/2025

Você fez a bariátrica.
E agora?

O pós é cheio de fases.
Tem dias que tudo flui…
E dias que a dúvida bate.

Tá tudo bem.
Você não precisa enfrentar isso sozinha.

✨ Eu sou a Márcia Bopp, nutricionista especializada em pós-bariátrica, e há mais de 16 anos ajudo mulheres a se sentirem mais seguras e leves nesse caminho.

💬 Se você quer saber como posso te ajudar, me chama no direct.

Algo muito especial está por vir e pode ser pra você.

05/12/2025

Você se sente culpada por ter reganhado peso depois da bariátrica?
Antes de tudo: respira. Você não falhou.

O reganho é comum e completamente reversível com o acompanhamento certo.

O que não é justo é achar que precisa carregar esse peso sozinha.
Te explico nesse post 5 causas silenciosas que podem estar por trás disso… e como é possível mudar esse cenário com orientação.

💬 Se você se viu nesse post, me manda um direct.
Vamos conversar sobre o seu momento.

👉 E salva esse conteúdo, porque ele pode ser o primeiro passo do seu recomeço.

03/12/2025

Você já sentiu que ninguém entende o que você tá passando depois da bariátrica?

😔 O medo do reganho.
😔 A culpa por não conseguir manter tudo sozinha.
😔 A vergonha de pedir ajuda.

A verdade é: você não está sozinha.
Tem muitas mulheres vivendo os mesmos desafios em silêncio.

E se existisse um espaço feito pra isso?
Um grupo online, só com mulheres que fizeram bariátrica,
com orientação profissional, acolhimento e liberdade pra ser quem você é…
Sem julgamento. Com cuidado.

👭 Em breve, algo especial vai acontecer.
Mas antes, eu preciso saber de você:

💬 Você participaria de um grupo assim?

Me responde aqui nos comentários com SIM que eu chamo você para falarmos melhor.

01/12/2025

Como marcar consulta com a Nutri? Como saber quais as formas de atendimento e valores? Quer comprar um ebook ou o curso que te prepara para a cirurgia? Entre em contato e vamos juntas ver qual a dos meus produtos foi feito para você!

17/11/2025

12/11/2025

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27/10/2025

Alguns dos momentos vividos nos 3 dias do 25º Congresso Brasileiro de Cirurgia Bariátrica e Metabólica da SBCBM.

Foram dias intensos de aprendizado, trocas, encontros e também muita diversão.

Estar entre colegas e amigos é sempre muito enriquecedor. E neste ainda pude participar como debatedora da Mesa sobre Recorrência da Obesidade!

E de quebra ainda pude (re)conhecer um lugar lindo como as Cataratas do Iguaçu! 🤍

Que venham os próximos! 🙏🏼

20/10/2025

Nesta semana ocorre o 25º Congresso Brasileiro de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, dos quais eu já estive presente em 10!
É de lá que trazemos novidades, novas diretrizes, orientações atualizadas para vocês! 💪🏼
Além do aprendizado das palestras, interação e troca de experiências com colegas e equipes!
Bora para meu 11º congresso de bariátrica! 👊🏼

13/10/2025

- Consuma proteína adequada ao seu peso;
- Seu corpo agradece;
- Você ganha força muscular;
- Com isso aumenta peso na academia (ou na sua atividade de força que gosta);
- Você ganha massa muscular;
- Seu metabolismo aumenta, ou seja, você gasta mais calorias em repouso!
- E emagrece E mantém peso!!