Coluna Viva

Coluna Viva Tratamento conservador do sistema neuromúsculoesquelético, condições agudas e crônicas. Recomendado p/ todas as idades pois também é um cuidado preventivo.

Ênfase no ajuste das subluxações com técnicas manuais específicas. Acupuntura como ferramenta auxiliar e orientação sobre educação física embasada no método Pilates. Atendimentos realizados no consultório e em empresas. Possibilidade de palestras e atendimentos em eventos, foco na promoção da saúde e potencialização da qualidade de vida.

Em vias de celebrar 20 anos de graduada 👩‍🎓 bacharel   percebo que é chegada a hora de inaugurar o quadro que já vislumb...
15/11/2025

Em vias de celebrar 20 anos de graduada 👩‍🎓 bacharel percebo que é chegada a hora de inaugurar o quadro que já vislumbro há muito: O Divã da Quiro 🏹❤️

Com autorização expressada pelas partes envolvidas. Gratidão amados!

“Já passei da fase que a diversão é ir no Mac Donalds.”

“Expressar emoções? Só no banho.”

“Não dou nem 50 centavos por um cigarro.”

Três falas que marcaram/ reverberaram presença na Quiro, nesses últimos dias.

Sem contar história sobre as histórias, apenas refletir, aqui, a céu aberto 🌌 e talvez te inspirar a falar também?

Em breve novos episódios!

Quando eu me curo, eu curo o(a) outro(a)!

Se inspire a falar! 🗣️

Uma excelente semana para todas(os).Cultive cuidar-se bem!
11/11/2025

Uma excelente semana para todas(os).

Cultive cuidar-se bem!

Toda vez que você DECIDE respirar profundamente, seu corpo diz: “obrigada por voltar pra casa!” 🔑
27/10/2025

Toda vez que você DECIDE respirar profundamente, seu corpo diz: “obrigada por voltar pra casa!” 🔑

23/10/2025

Presta atenção no recado! Aumenta o som! Seja uma benção na vida de alguém e indique a quiropraxia!

Abraço das Quiros.

Vídeo

Cartão de enfrentamento para não comer carboidratos! 🔑Começa com uma RESPOSTA RACIONAL:“Isso é só um impulso. Meu corpo ...
23/10/2025

Cartão de enfrentamento para não comer carboidratos! 🔑

Começa com uma RESPOSTA RACIONAL:
“Isso é só um impulso. Meu corpo quer alívio rápido, mas o que ele precisa é estabilidade.”

“Cada vez que eu escolho não comer, eu reforço o gene do autocontrole — e silencio o da compulsão.” 😍



💓 LEMBRE-SE DO PORQUÊ
• Menos enxaqueca
• Humor mais estável
• Corpo leve e mente clara
• Sono melhor e menos inflamação = menos dores.

🛠️ O QUE POSSO FAZER NO LUGAR
1. Beber um copo de água e esperar 10 minutos
2. Comer proteína ou gordura boa (castanhas, ovo, iogurte)
3. Caminhar por 5 minutos
4. Respirar fundo 4x e pensar: “Essa vontade vai passar.”



🕊️ AFIRMAÇÃO DE FORÇA

“Eu tenho o controle.
Cada escolha consciente reprograma meu corpo para o equilíbrio.”



🌙 APÓS CONSEGUIR

✅ Reconheça: “Eu venci esse impulso.”
✅ Anote como se sente (energia, clareza, humor).
✅ Guarde essa vitória — ela reforça o novo padrão neural.

Bem estar! Qualidade de Vida e bons relacionamentos!Obrigada por tua presença, ela é muito importante para mim! Te esper...
22/10/2025

Bem estar! Qualidade de Vida e bons relacionamentos!

Obrigada por tua presença, ela é muito importante para mim! Te espero no último trimestre do ano pra gente conversar e fazer aquela verificação de rotina na tua coluna! 😍🪷

Adoro este mantra: volto minha atenção para o que verdadeiramente importa! 🍃

Se cuida!

Um abraço da Quiro.

Av. Taquara, 198-303. Petrópolis.
🎀 51 99644 0052.

“A história que você conta molda a história que você tá criando!” 21.10.2025 🌷🎀
21/10/2025

“A história que você conta molda a história que você tá criando!”



21.10.2025 🌷🎀

14/10/2025

O que você tá escolhendo? Dor e rigidez ou flexibilidade e liberdade?

🙌🏻

02/10/2025

Sensação de uma perna mais curta? Aqui o de uma explicação feita pela colega quiropraxista que serve para compreensão de um dos motivos, muito comum, para encurtamento do membro inferior. Descrito no atendimento de uma criança, durante o evento que fizemos em 202… mesmo mecanismo ocorre nos adultos também! 🤍🙌🏻

🙌🏻

Ótima sequência de “movimentos que seu quadril vai amar” ! FAÇA ao menos um (destes exercícios demonstrados no carrossel...
29/09/2025

Ótima sequência de “movimentos que seu quadril vai amar” ! FAÇA ao menos um (destes exercícios demonstrados no carrossel) HOJE, e me conta como te sentiu!

E se quiser saber mais sobre meu servir, me envia uma mensagem!

🙌🏻

Abraço da Quiro.

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11 Moves Your Hips Will Love 💖🧘‍♂️

Tight hips? This daily flow is packed with moves that unlock flexibility, strength, and control in all the right places. Just a few minutes a day can transform how your hips (and your whole body) move.

Do this routine daily  to experience:

✅ Looser, more open hips
✅ Improved posture & alignment
✅ Better lower back support
✅ Easier squats, lunges & walking
✅ Relief from long hours of sitting

Your hips deserve this kind of attention 💥
 
Tag a friend who sits all day or loves to move better👇
 
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via
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27/09/2025

Cultive cuidar-se bem! 😍

❤️🔑

Endereço

Avenida Taquara, 198/303
Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 19:00
Terça-feira 07:30 - 19:00
Quarta-feira 07:30 - 19:00
Quinta-feira 07:30 - 19:00
Sexta-feira 07:30 - 17:00
Sábado 07:30 - 13:00

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