Dra. Luiza Pinto Ribeiro

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Lucas

30/01/2026

“Mas Dra., tua genética é boa…”

Não! Não é. E não é isso que explica os meus resultados.

Minha genética é igual à de muitas mulheres: tendência a ganhar peso, ciclos bagunçados, cansaço, metabolismo que não colabora.
Durante anos, eu também achei que “era assim mesmo”.
Até entender que corpo não é destino. É contexto, escolha e ciência.

É isso que eu quero que você entenda: não é sobre sorte, mas sim sobre tratamento e planejamento.
Feito pra você. Respeitando sua história. Trazendo resultado real.

28/01/2026

Whey e creatina? Sim, podem ser aliados, se você já está com treino, alimentação e sono em dia.

Agora…
💊 Pré-treino, arginina, HMB, termogênico, pilha de cápsulas e pozinhos — sem orientação, sem constância e sem base… viram só gasto.

✨ Suplemento é para somar, não para tapar buraco.
Se você ainda não está fazendo o necessário, não é ele que vai fazer por você.
Escolha bem, invista com consciência e se puder, com acompanhamento.

27/01/2026

O assunto de hoje é microfones!! Comentem aqui, qual vocês acham que trás mais autoridade? Sejam sincerooos!!

Comida de verdade não precisa de receita.Nem de lista de ingredientes. Nem de palavras difíceis.O ingrediente é o alimen...
26/01/2026

Comida de verdade não precisa de receita.
Nem de lista de ingredientes. Nem de palavras difíceis.

O ingrediente é o alimento.
É isso que seu corpo reconhece, absorve e transforma em energia e saúde.

Não é sobre perfeição. É sobre base.
Se a base da sua alimentação vem da feira, do mercado de verdade… você já está no caminho certo.
Começar por aqui é sempre um bom começo.

24/01/2026

☕️ O cafezinho inocente
🍷 A tacinha de vinho do fim do dia
😴 E as noites mal dormidas…

Sim, eles parecem inofensivos, mas podem ser os grandes culpados por aquele calorão que insiste em te visitar no meio da madrugada.

Na perimenopausa e menopausa, o corpo responde de forma diferente a estímulos que antes passavam batido.

E aqui não é sobre proibir, é sobre entender o que piora os sintomas pra poder fazer melhores escolhas.
Porque viver essa fase com leveza é possível, mas exige consciência (e um pouco menos de café).

Muitas mulheres ainda acham que menopausa é algo que “vai acontecer lá pelos 50”.Mas a verdade é que a perimenopausa, no...
22/01/2026

Muitas mulheres ainda acham que menopausa é algo que “vai acontecer lá pelos 50”.
Mas a verdade é que a perimenopausa, normalmente, começa aos 40 anos.

Sim, mesmo com ciclos menstruais aparentemente regulares. Mesmo com exames “normais”.
É uma fase de transição, cheia de nuances e de sintomas que muitas vezes são ignorados ou confundidos com “estresse”.

Se o seu corpo está tentando te contar algo, pare e escute. Consulte.
Você não precisa esperar “chegar na menopausa” pra começar a cuidar de você.

🩷 No Projeto Menopausa, a gente acolhe, investiga e traça o plano certo — pra essa fase e todas as outras.

21/01/2026

Moral da história?

Canetas são ferramentas incríveis, mas não fazem milagres sozinhas.
Com acompanhamento certo, plano alimentar, movimento e estratégia… aí sim, elas funcionam de verdade.💗

Quando falamos em emagrecer, todo mundo corre pra falar de dieta, exercício e déficit calórico.Mas nem sempre o problema...
19/01/2026

Quando falamos em emagrecer, todo mundo corre pra falar de dieta, exercício e déficit calórico.
Mas nem sempre o problema está só no prato.

Muitas vezes, o que trava o seu progresso são os vilões silenciosos, aqueles que sabotam por dentro: sono ruim, estresse constante, expectativas irreais, perfeccionismo paralisante…

Não adianta só mudar o que você come, se a sua rotina continua te atropelando.

O emagrecimento que funciona de verdade é o que cuida do corpo e da cabeça.
É aquele que olha para você por inteiro.

Comenta aqui:
Qual desses vilões mais te atrapalha hoje?

16/01/2026

Sabe aquela gordura localizada que dói, incha no fim do dia e vive com hematomas?
Pode ser lipedema, uma doença inflamatória crônica, que atinge cerca de 10% das mulheres e é frequentemente confundida com celulite ou excesso de peso.

A diferença?
O lipedema não melhora só com dieta e exercício, e exige um olhar médico atento. Ele apresenta acúmulo de gordura desproporcional, principalmente em membros inferiores, com dor ao toque, inchaço e sensibilidade aumentada.

⚠️ Se você se identificou, procure diagnóstico e tratamento adequados.
Sentir dor não é normal.
Ignorar não resolve.
Informação é o primeiro passo.

O problema não é a menopausa.É o descaso com os sintomas.É o preconceito com a idade.É o medo da reposição hormonal.É o ...
14/01/2026

O problema não é a menopausa.

É o descaso com os sintomas.
É o preconceito com a idade.
É o medo da reposição hormonal.
É o julgamento disfarçado de conselho.

A menopausa mexe com o corpo, sim, mas pode ser uma fase!
Desde que você receba o cuidado certo. Desde que te levem a sério.

É por isso que criamos o Projeto Menopausa:
pra te acolher, te informar, e te tratar como você merece.

“Essa sensação faz sentido?”Faz. E a gente acredita nela.Cansaço que não passa. Oscilações de humor que parecem exagerad...
13/01/2026

“Essa sensação faz sentido?”
Faz. E a gente acredita nela.

Cansaço que não passa. Oscilações de humor que parecem exageradas. Um corpo que você sente como se não fosse mais seu. Memória falhando, libido indo embora, sono bagunçado. Eu sei, parece o fim do mundo.

No Projeto Menopausa, a gente escuta o que os seus sintomas têm pra dizer. E mais do que isso: a gente age. Com plano, com cuidado, com estratégia.
Porque sentir tudo isso não precisa ser a sua nova realidade. 💗

Você acorda, já pensando nas mil tarefas que precisa dar conta. Tudo é pra agora. Tudo parece importante. Mas no fundo… ...
11/01/2026

Você acorda, já pensando nas mil tarefas que precisa dar conta. Tudo é pra agora. Tudo parece importante. Mas no fundo… o que realmente é?

Quando vivemos em estado constante de urgência, nosso corpo e mente operam no modo sobrevivência. A prioridade vira um emaranhado de “tem que ser hoje” e o que importa de verdade, muitas vezes, f**a de lado.

Dormir bem, se alimentar com presença, fazer seus exames, ajustar hormônios, começar o treino… vira “depois”. E o depois nunca chega.

O que é prioridade não grita. Mas se você não ouvir, uma hora vai pesar.

Reorganize. Reavalie. Respire. Nem tudo precisa ser resolvido hoje. Mas cuidar de você precisa entrar no topo da lista.

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