Adriano Lenz Nutricionista

Adriano Lenz Nutricionista Adriano Lenz | Nutricionista
Nutricionista | Mestre em Bioquímica | Cursando Medicina | Entenda o seu metabolismo através da genética e nutrição personalizada!

24/10/2025

Agende sua consulta personalizada (link na bio) e construa um plano que seja sustentável e eficaz.

Por que personalizar?Cada organismo é único! O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Uma suplement...
02/10/2025

Por que personalizar?
Cada organismo é único! O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Uma suplementação personalizada leva em conta:

Seus hábitos alimentares.

Suas necessidades específicas.

Sua rotina de atividades físicas.

E até mesmo sua genética!

Para quem é indicada?
Quem busca melhorar a performance esportiva.
Pessoas que desejam emagrecer de forma saudável.
Quem sofre de deficiências nutricionais comprovadas.
Quem busca um suporte extra na imunidade ou na qualidade do sono.
Quem quer prevenir ou tratar problemas de saúde específicos.

Quando é necessária?
️ Sempre que a alimentação sozinha não atender às suas necessidades.
️ Quando exames detectarem carências nutricionais.
️ Em situações de alta demanda, como treinos intensos ou períodos de estresse elevado.

Vantagens da personalização:
️ Evita gastos desnecessários com suplementos genéricos.
️ Reduz riscos de excesso ou deficiências.
️ Melhora a eficiência dos resultados.

Cuide do seu corpo de forma inteligente. Agende sua consulta e descubra como a suplementação personalizada pode transformar sua saúde!

Quer resultados reais para sua saúde e bem-estar? A nutrição personalizada pode ser a solução que você procura! Identifi...
23/09/2025

Quer resultados reais para sua saúde e bem-estar? A nutrição personalizada pode ser a solução que você procura! Identifique o que seu corpo realmente precisa para atingir seus objetivos, seja ganhar massa muscular, emagrecer ou melhorar sua energia.
Marque uma consulta hoje mesmo e comece sua transformação alimentar com entrega especializada!

/lenz

22/09/2025

Ainda faz sentido comer de 3 em 3 horas?
Sim mas com algumas considerações!
Ter refeições fracionadas ao longo do dia, seja a cada 3 ou 4 horas, ajuda a preservar o tecido muscular e manter a saciedade.

Lembre-se: cada caso é único e deve ser ajustado individualmente para resultados reais e duradouros.

Sabia que sua genética influencia diretamente a forma como você metaboliza os alimentos? A NUTRIGENÉTICA é a ciência que...
18/09/2025

Sabia que sua genética influencia diretamente a forma como você metaboliza os alimentos? A NUTRIGENÉTICA é a ciência que estuda como seus genes (avaliados através de exames) interagem com os nutrientes, permitindo personalizar sua alimentação para otimizar seus resultados.

Chega de recomeçar toda segunda. Vamos montar um plano que funcione de verdade?Clique no link da bio e marque sua consul...
17/09/2025

Chega de recomeçar toda segunda. Vamos montar um plano que funcione de verdade?

Clique no link da bio e marque sua consulta.

Endereço

R. Mariante, 180
Porto Alegre, RS
90430-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 12:00 - 20:30
Quinta-feira 12:00 - 20:30
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Sou LifeCoach e Nutricionista, especialista em Nutrigenética e Nutrigenômica, em Nutrição Ortomolecular e mestre em Bioquímica com ênfase em Nutrigenômica.

Também sou professor em pós graduações e palestrante; dou palestras, cursos e aulas por todo o Brasil, focando em nutrição e suplementação personalizada, a partir do metabolismo e da genética individual.

Atendo nos meus dois consultórios: em Porto Alegre (Av. Encantado, 16, Petrópolis) e em Santa Maria (Rua Duque de Caxias, 2600).

Agende sua consulta pelos telefones: (51) 3388.1000 para consultas na capital, (55) 3221.8438 para consultas em SM.