25/09/2025
Você já deve ter visto promessas de cápsulas milagrosas para aliviar a dor nas costas ou até regenerar os discos da coluna. A verdade é que não existe suplemento que cure a coluna.
Enquanto nutrientes como cálcio, vitamina D e colágeno tipo II podem ser úteis em alguns casos, eles não resolvem problemas como hérnia de disco, artrose ou espondilose.
A dor nas costas não é algo que se resolve com um comprimido. A solução real começa com um diagnóstico preciso, seguido de tratamentos como exercícios orientados, fortalecimento muscular, controle do peso e boa postura. Esses cuidados fazem toda a diferença no tratamento e prevenção das dores.
Quando se trata de dor nas costas, não se deixe enganar por promessas de soluções rápidas. A verdadeira recuperação vem de um tratamento sério e individualizado, focado na causa da dor.
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